这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

您不妨挑有兴趣的几本，饭余茶后或入睡之前读上几页，这本身就是一种享受：有纸香和墨香的陪伴，你的呼吸会变得舒缓，纯粹，你的身心也会因之得以松弛，得以调养。本册将告诉你100种穴位敷贴熏蒸妙招。

祖先代代传承的养生保健妙招，书中敷贴+熏蒸，教你对付98种常见病症。来自民间，面向百姓，简便易行，行之有效。畅销双色版。百味人生，百趣百题。

全书介绍了感冒敷熏妙招、咳嗽敷熏妙招、哮喘敷熏妙招、肺结核敷熏妙招、胃痛敷熏妙招、腹痛敷熏妙招、腹胀敷贴妙招、呕吐敷熏妙招等内容。

001.不可不知的敷贴妙招

002.不可不知的熏蒸妙招

003.感冒敷熏妙招

004.咳嗽敷熏妙招

005.哮喘敷熏妙招

006.肺结核敷熏妙招

007.胃痛敷熏妙招

008.腹痛敷熏妙招

009.腹胀敷贴妙招

010.呕吐敷熏妙招

011.腹泻敷熏妙招

012.痢疾敷贴妙招

013.急性胃肠炎敷熏妙招

014.便秘敷熏妙招

015.肝硬化敷熏妙招

016.胆囊炎敷贴妙招

017.高血压敷贴妙招

018.冠心病敷贴妙招

019.中风敷熏妙招

020.雷诺综合征敷熏妙招

021.泌尿系结石敷熏妙招

022.小便不利敷熏妙招

023.头痛敷熏妙招

024.眩晕敷熏妙招

025.失眠敷贴妙招

026.面神经麻痹敷贴妙招

027.三叉神经痛熏蒸妙招

028.关节疼痛敷熏妙招

029.腰腿疼痛敷熏妙招

030.肩周炎敷熏妙招

031.水肿敷熏妙招

032.寄生虫病敷熏妙招

033.自汗、盗汗敷熏妙招

034.小儿感冒敷熏妙招

035.小儿哮喘敷贴妙招

036.小儿肺炎敷贴妙招

037.小儿腹泻敷熏妙招

038.小儿呕吐敷熏妙招

039.小儿流涎敷贴妙招

040.流行性腮腺炎敷熏妙招

041.脊髓灰质炎敷熏妙招

042.水痘敷熏妙招

043.小儿营养不良敷贴妙招

044.小儿汗证敷熏妙招

045.婴儿湿疹敷熏妙招

046.小儿阴茎包皮水肿敷熏妙招

047.小儿遗尿敷贴妙招

048.小儿惊风敷贴妙招

049.小儿夜啼敷贴妙招

050.小儿疝气敷熏妙招

051.鹅口疮敷贴妙招

052.疖敷熏妙招

053.痈敷熏妙招

054.疔疮敷熏妙招

055.丹毒敷熏妙招

056.颈淋巴结结核敷贴妙招

057.痔疮敷熏妙招

058.肛裂敷熏妙招

059.脱肛敷熏妙招

060.疝气敷贴妙招

061.肛周湿疹熏蒸妙招

062.骨折敷熏妙招

063.颈椎病敷贴妙招

064.肋软骨炎敷贴妙招

065.慢性骨髓炎敷贴妙招

066.骨质增生敷熏妙招

067.外伤敷熏妙招

068.蛇虫咬伤敷贴妙招

069.烧烫伤敷贴妙招

070.冻疮敷熏妙招

071.下肢溃疡敷熏妙招

072.血栓性静脉炎敷熏妙招

073.腱鞘炎敷贴妙招

074.妊娠呕吐敷熏妙招

075.痛经敷熏妙招

076.闭经敷熏妙招

077.月经不调敷熏妙招

078.乳头皲裂敷贴妙招

079.急性乳腺炎敷贴妙招

080.乳腺增生敷贴妙招

081.乳房湿疹敷贴妙招

082.不孕症敷熏妙招

083.阴痒敷熏妙招

084.阴道炎敷熏妙招

085.子宫脱垂敷熏妙招

086.遗精敷贴妙招

087.阳痿敷熏妙招

088.早泄敷熏妙招

089.阴囊湿疹敷熏妙招

090.前列腺增生敷贴妙招

091.皮炎敷熏妙招

092.荨麻疹敷熏妙招

093.湿疹敷熏妙招

094.带状疱疹敷熏妙招

095.脓疱疮敷熏妙招

096.疥疮敷熏妙招

097.痤疮敷熏妙招

098.痱子敷贴妙招

099.手足皲裂敷贴妙招

100.癣病敷熏妙招

●取清凉油少许。将清凉油涂在消毒纱布上，敷于脐部，亦可用清凉油涂敷痛处。具有辛凉发散、清醒头脑的功效，适用于感冒头痛。

●取防风、黄芪、肉桂各等份。以上3味共研细末。将脐部用75％酒精常规消毒，趁湿撒药粉0.5克于脐部，以消毒纱布覆盖，再用胶布固定。每隔3日用药1次。具有益气固表、祛风散邪的功效，适用于体虚易感冒者。

●取柴胡10克，当归6克，川芎6克，白芍9克，桂枝5克，葱白适量。以上前5味共研细末，取药末15克，与葱白一同捣成泥状，制成直径约2.5厘米的药饼。将脐部用75％酒精常规消毒，然后将药饼贴敷于脐部，外用消毒纱布覆盖，再用胶布固定。具有和解退热、养血活血、温经通阳的功效，适用于妇女经期感冒，症见寒热往来、胸胁满闷、恶心呕吐、发热头痛等。

●取红花油数滴。取红花油数滴，滴在消毒纱布上，敷于脐部。也可用红花油擦头部太阳穴，头痛头胀可随之减轻。具有活血散瘀的功效，适用于感冒头痛。

●取连翘15克，葱白30克。以上2味共捣成膏状，用消毒纱布包好，敷于脐部。待将要出汗时喝开水一杯，以助汗出。具有清热解毒、发汗解表的功效，适用于风热感冒，症见发热无汗、头痛咽痛等。

●取生石膏10克，杏仁5克，薄荷3克，活蚯蚓适量。以上4味一同捣烂为糊状，敷于脐部，用消毒纱布覆盖，再用胶布固定，每日换药1次，5天为一疗程。具有清热解表的功效，适用于风热感冒，症见咳嗽，痰黄黏稠难出，并伴有口渴、咽痛、头痛、发热等。

●取白芥子100克，鸡蛋清适量。将白芥子研为细末过筛，取鸡蛋清1～2个，调药末成糊状，敷于神阙穴、涌泉穴、大椎穴，用消毒纱布覆盖，再用胶布固定。令患者覆被而卧，取微汗即愈。具有止咳祛痰、散寒消肿的功效，适用于风寒感冒。

●取薄荷30克，生姜30克，大蒜30克。以上3味共捣成膏状，贴敷于大椎穴、太阳穴，以消毒纱布覆盖，再用胶布固定。两手劳宫穴敷药后，合掌端坐30分钟。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起有恶寒、头痛者。

●取连翘15克，薄荷9克，淡豆豉30克，葱白适量。以上前3味共研细末，过筛，再加入葱白适量，捣成膏状。将药糊贴敷于风池穴、大椎穴、神阙穴，以消毒纱布覆盖，再用胶布固定。每日用药1次，2～8小时后去药。具有疏散风热、清热解毒的功效，适用于风热感冒，症见发汗热出、微恶寒、咳嗽痰稠、头痛、鼻燥、口渴、心烦。

熏蒸疗法

●取桑叶15克，菊花15克，荆芥15克，芦根30克。上药水煎2次，每次5分钟。取药液趁热先熏蒸后洗浴全身，每次10～20分钟，每日2次。熏蒸洗浴后嘱患者多饮开水，卧床盖被以助发汗祛邪。具有辛凉解表、祛风清热的功效，适用于风热感冒。

●取麻黄10克，薄荷15克，荆芥15克，防风12克，生姜10克。上药水煎2次，取药液趁热先熏蒸后洗浴全身，每次10～20分钟，每日2次。水煎时注意薄荷须后下。具有辛温解表、宣肺散寒的功效，适用于风寒感冒。

●取香薷12克，羌活10克，紫苏叶12克，厚朴12克，淡豆豉10克，藿香12克。上药水煎2次，取药液趁热先熏蒸后洗浴全身，每次10～20分钟，每日2次。具有解表清暑、芳香化湿的功效，适用于暑湿感冒。

●取紫苏叶90克，艾叶90克，葱白20克。上方水煎5分钟，连渣倒人盆内。嘱患者脱去鞋袜，将双足置于盆内，用布单将膝以下及盆围住，先熏蒸后洗浴。待周身出微汗时，擦干腿足，避风休息。每次10～20分钟，每日2次。具有辛温解表、祛风散寒的功效，适用于流行性感冒。

专家提醒

患者要防寒保暖，避免淋雨受凉。起居有节，不要过劳，感冒流行季节少去公共场所，防止交叉感染。饮食宜清淡，忌食油腻、辛辣、燥热之品。食醋熏蒸可预防时行感冒流行。每立方米室内空间用食醋5～10毫升，加1～2倍水稀释，加热熏蒸2小时，每日或隔日1次。P10-11

据科学家们说，宇宙是从一个奇点上产生的。宇宙在产生的第一秒钟有了引力和支配物理学的其他力。一分钟之后它的直径有了1600亿千米，温度高达100亿摄氏度。三分钟后，98％的目前存在或将会存在的物质形成了。我们有了一个美妙无比的空间，有了我们在其中生活和嬉笑的家园。

多么了不起的恩典！在这个浩繁的宇宙中，获得生命是一种奇迹。双倍的奇迹是，我们不仅存在，我们还能欣赏到这种存在，我们甚至可以用自己的大脑和双手让存在变得更加美好。每天，每时，我们的身边都在发生着激动人心的事，勇敢和令人称奇的事，这是生命自身的寻求和革命——为了我们在宇宙中存活得长久和壮美。

生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍，有些我们已经知道，有些我们并不知道，还有更多的，我们以为自己知道，而其实一知半解。

需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况，享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读，有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

您不妨挑有兴趣的几本，饭余茶后或入睡之前读上几页，这本身就是一种享受：有纸香和墨香的陪伴，你的呼吸会变得舒缓，纯粹，你的身心也会因之得以松弛，得以调养。