本书列举了人生应该修炼的十种心态,结合诸多新颖的、具有启发性的幸福人生的真实故事,详细阐述了心态与人生职业、学习、心理、魅力、快乐等因素的联系和作用,让你在轻松阅读中获得心灵的启悟与升华,从而体会到幸福会随着自己心态的改善而不断涌现于内心。
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书名 | 幸福人生要上的10堂心态课/智慧人生精品书系 |
分类 | 人文社科-哲学宗教-伦理学 |
作者 | 沐沐 |
出版社 | 化学工业出版社 |
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简介 | 编辑推荐 本书列举了人生应该修炼的十种心态,结合诸多新颖的、具有启发性的幸福人生的真实故事,详细阐述了心态与人生职业、学习、心理、魅力、快乐等因素的联系和作用,让你在轻松阅读中获得心灵的启悟与升华,从而体会到幸福会随着自己心态的改善而不断涌现于内心。 内容推荐 心态是决定命运的真正主人,它能够从里到外影响一个人一生的命运。要知道,生活本身并不完美,谁都会遇到成功的喜悦和失败的沮丧。积极的心态让人能够积极进取,创造成功;消极的心态却让人消极悲观,永远没有成功的机会。本书就是为了帮助读者树立积极心态,摈弃消极想法,并告诉读者如何改变消极的心态,拥有积极的心态;如何锻造良好的性格,用性格来改变你的人生,实现积极成功的人生目标。阅读本书,您将会有一份轻松、随性、乐观、洒脱的好心态,用自己的双手创造美好人生。 目录 第一章 自信心态:活在当下,乐观自信 1.自信,幸福之源 2.你认为你行,你就行 3.从自卑中超越自我 4.用乐观的思维考虑问题 5.撕掉别人给自己贴的标签 6.试着赞美自己 7.释放自己,摆脱心灵的框框 8.心态决定人生的高度 9.不要有怀才不遇的想法 10.找到自己正确的位置 第二章 学习心态:敞开心胸,积极学习 1.培养学习能力,做到善于学习 2.虚下心来认识自己的不足 3.给自己一个开放的头脑 4.保持勤学好问的态度 5.谦虚是学习最有益的保障 6.学习的两种重要心态 7.坚持不懈,终身学习 8.合理安排时间,打造学习的秘诀 9.勤于学习,善于思考 10.社会是最好的大学 第三章 付出心态:学会付出,懂得珍惜 1.付出才能杰出 2.付出是你成就人生的行动 3.主动付出会让你收获更多 4.成功要求每天只要多做一点 5.晴天留人情,雨天好借伞 6.付出自己,快乐别人 7.有过慷慨给予,才有资格索取 8.会付出的人才会得到满足 9.付出才能广结善缘 10.付出有原则,别让付出成负担 第四章 平常心态:拒绝浮躁,踏实做事 1.人生的贪婪只会让你危机四伏 2.克服自卑,相信自己潜力无限 3.理想很丰满,现实很残酷 4.你可以让你的生活如鱼得水 5.浮躁会让你错失良机 6.细节也需要适度原则 7.归零的心态很重要 8.心净自然静 9.有黑点的珍珠 10.平平淡淡才是真 第五章 工作心态:全力以赴,开拓进取 1.有目标,才能明确前进的方向 2.成功属于勤奋的人 3.责任感让我们更加敬业 4.旧话重提——职业道德 5.没有不喜欢的事情,只有做不好的事情 6.一生只为一个目标而奋斗 7.只有用心做事的人才会真正快乐 8.重要的事情,怎么做 9.对工作永远保持一份耐心 10.竭尽全力。为成功找方法 第六章 拼搏心态:永不放弃,坚持到底 1.辉煌的人生必经历苦难 2.挫折磨炼我们的心境 3.挫折是一笔重要的财富 4.不为失败找理由.只为失败找原因 5.看似失败却不是失败 6.你只是没有成功,并不是失败 7.失败是成功之母 8.不要害怕追求自己的梦想 9.不可避免的人生低谷 10.坚持到底才能通向罗马 第七章 感恩心态:培养爱心,感恩人生 1.对拥有的一切心怀感激 2.感恩帮助过自己的人 3.有一颗感恩的心,人生才丰富 4.感恩之心,走向成功的第一步 5.感恩是一种穿透人生的智慧 6.以微笑面对世界 7.只看自己所拥有的 8.给予越多,得到越多 9.感恩,让心灵超越局限 10.保持内心的清明与平静 第八章 舍得心态:学会选择,懂得放下 1.舍得之间感悟人生智慧 2.有些事情不必太较真、太在意 3.忘掉已经发生的不快 4.舍得吃“亏”未必是坏事 5.不计较得失,你会更快乐 6.选择适合你的路 7.放弃也是一种超越 8.有所为有所不为 9.随时丢掉你的包袱 10.学会放弃才能成功 第九章 包容心态:多份理解,多份包容 1.宽以待人,容人之过 2.学会为别人喝彩 3.包容反对自己的人 4.会包容才能赢得拥戴 5.包容是人际关系的“桥梁” 6.忍耐,是人生中的一种修养 7.变对抗为包容,生活就多一分和谐 8.给别人留面子,就是给自己留面子 9.怨恨要用爱心去排解 10.包容别人,更要包容自己 第十章 知足心态:识破欲望,知足常乐 1.欲望的常见形式 2.知足常乐 3.过度的欲望不是好事 4.贪欲是一种可怕的力量 5.没有欲望的人容易幸福 6.会“舍”“得”,才知足 7.可以有欲望,但要适当 8.脚踏实地地追求目标 9.不要为小事而发怒 10.时常记恩更知足 试读章节 一个人是否快乐和幸福,与他是否锦衣玉食并无直接关系,但与他的价值观-和审美情趣却密不可分。少年时代,只要有玩具和伙伴,那就感到快乐和幸福了。那么长大以后需要拥有什么才能够得到快乐和幸福?是自信!有了自信,人生就一定会与快乐和幸福相伴。 一个司机在看似不可能行驶的狭路上急行,是自信:一个矮小的武师毫无惧色地站在大个子的擂主面前,也是自信。这不是莽撞和无知,而是老道和英勇。司机之所以敢在狭路上急行,那是因为他知道车轮的大小与道路的宽窄是成比例的,再加上他娴熟的驾驶技术,所以他敢开快车。而小个子武师敢挑战大个子擂主,则是一种英雄气概! 我们做任何事情都不会有百分之百的把握,但是我们却必须有百分之百的自信去做。要相信自己的实力,也要相信自己的勇气。仅有实力是不行的,因为实力在很多情况下就像被拴着的烈马,只有勇敢的骑手才能跨马而驰! 当我们做某件有希望成功的事情时,我们的身心是多么的舒畅,我们的感觉是多么的快慰,这难道不就是我们所需要的快乐和幸福吗?!如果因为怕失败,怕吃苦,如果因为舍不得某些东西而放弃我们想做或必须做的事情,那么我们就会像被梦魇控制了一样痛苦不堪。很多人总是说自己这不行那不行,说自己天生愚钝懒散,做这个不行,做那个也不行,其实这都是因为缺乏自信。如果我们拥有了自信,我们何愁没有才华和力量,我们何愁没有机遇和成功! 活着就应该自信,有自信就有活力。有活力就有希望,有希望就有快乐和幸福。下面一些方法,可以帮助我们在内心树立自信。 练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑:我感到不如你:我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感:我做了或想到什么我不希望你知道的事:我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 而正视你等于告诉你:我很诚实,而且光明正大:我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐与对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现,身体的动作是心理活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人。走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样,他们的步伐常作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像跑。他们的步伐告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术,抬头挺胸走快一点。你就会感到自信心在滋长。 做自己做得到的事时,个性会显现出来。重要的是,与其极力恢复自我形象,不如找出现在可以做的事,以及知道应该去做的事,然后加以实行,就可以从自我形象中获得解放。总之,要试着记下马上可以做的事,然后加以实践。没有必要非是伟大、不平凡的行动,只要是自己力所能及的事就足够了。 多用肯定的语气说话可以消除自卑感。有些女人从镜子里看到自己的形影或肤色时,会忍不住产生某种幸福的感受。相反的。有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黝黑,但自信的女人会认为:“我的皮肤呈小麦色,几乎可与黑发相媲美”。而她内心也一定暗喜不已。可是,一个缺乏自信的女人却会因此痛苦不堪地呻吟起来:“怎么搞的,我的肤色这么黑。”两种人的心态完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心。甚至在一气之下,把镜子摔破。由此可见,价值判断的标准是非常主观而又模糊的。只要认为漂亮,看起来就觉得很漂亮,如果认为讨厌,看来看去都觉得不顺眼。另外,自卑感也常常受到语言的影响,所以说,否定意味的语言,对于一个人的心理健康有百害而无一利。 学会咧嘴大笑 笑能给自己很实际的推动力,它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就无法再对你生气。 成功学家拿破仑·希尔讲了一件自己亲身经历的事情:“有一天,我的车停在十字路口的红灯前,突然‘砰’的一声,原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器,他的车撞上了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来,也跟着下车,准备痛骂他一顿。但是很幸运,我还来不及发作,他就走过来对我笑,并以最诚挚的语调对我说:‘朋友,我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说:‘没关系,这种事经常发生。’转眼间,我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑,你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”,半笑不笑是没有什么用的,要露齿大笑才能有功效。我们常听到:“是的,但是当我害怕或愤怒时,就是不想笑。”当然。此时任何人都笑不出来,窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。”然后,笑。要控制、运用笑的能力,那么好心情便随之而来,自信也。就更容易建立起来。 从我们生下来,“自信”这堂课就已经开始了。在我们迈出人生的第一步之前,我们就相信自己能学会走:在我们说出第一句话之前,我们就相信自己会说话……然而,随着我们渐渐长大,一些失败的经历会无情地在我们内心深处打下恐惧和自卑的烙印。这时,如果我们不加以控制,恐惧和自卑的阴影就会无限扩张。甚至。我们越是想逃避,它们就越是如影随形。 所以我们必须明白:当你失去了自信的时候,才是你真正失败的时候,而如果你始终相信自己可以,那么你就一定能行。 著名的网球明星大威廉姆斯曾经这样对记者说:“有时候我并不是100%自信,当然,这时候会变得很艰难,尤其是我准备比赛的时候。不过,我通常是很自信的。我知道我拥有很多球员都没有的能力,我在场上和场下都拥有很多祝福,所以我没有理由不相信自己。”正因为。没有理由不相信自己”,大威廉姆斯走出了运动生涯的低谷。 美国盲聋哑女作家和残障教育家海伦·凯勒说:“信心是命运的主宰。”如果我们敢想就已成功了一半,另一半就是去做,如此你就一定会成功。的确,一个人能否成功的关键在于他对自己的信心。成功者与失败者的差异是:成功者相信自己的能力,相信自己一定会成功,他们将挫折、困难归于个人能力、经验的不完善,强调内在,他们乐意不断向好的方向改进和发展:而失败者不相信自己。把失败怪罪于机遇、环境的不公,强调外在不可控制的因素造就了他们的人生位置,他们总是抱怨、等待与放弃。 如果一个人连自己都不相信,还能指望别人相信他吗?具有强烈自信心的人,能够承受各种考验、挫折和失败。这种自信心会使我们受用一生。 小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺冠。P2-5 序言 一天,天使遇见一个农夫,农夫的样子非常苦恼,他向天使诉苦:“正是农忙的季节,可我家的水牛却死了,没它帮忙,让我怎么下田耕作呢?”于是天使赐给他一头健壮的水牛,农夫很高兴,天使在农夫身上感受到了幸福的味道。 又一天,天使遇见一个男人,男人非常悲伤,他向天使诉说:“我的孩子病得很厉害,但却没有钱医治。”于是天使让孩子恢复了健康,男人很高兴,天使在男人身上感受到了幸福的味道。 又一天。天使遇见一个诗人,诗人年轻、英俊、有才华且富有,妻子貌美而温柔,但他却并不快乐。天使问他:“你不快乐吗?我能帮你吗?” 诗人对天使说:“我什么都有,只缺一样东西,你能够给我吗?”天使回答说:“可以!你要什么我都可以给你。” 诗人怔怔地望着天使:“我要的是幸福。” 天使想了想,说:“我明白了。” 天使随后破坏了诗人夫妻的感情,拿走了诗人的才华,毁去了诗人的容貌,夺去了诗人的财产。天使做完这些事后,便飘然离去了。当诗人饿得半死,衣衫褴褛地躺在地上时,天使把他曾经拥有的一切还给了他。 诗人搂着他的妻子,终于懂得,原来幸福一直就在自己身旁,只是自己忽视了它的存在,没有以一种积极的人生态度去感受它。 可见,有什么样的心态,就有什么样的人生。要想有幸福的人生,首先就要有乐观的心态。无论做什么事情,一个人的态度决定一个人的“高度”。激情地投入生活与麻木而呆滞地生活,是完全不同的两个天地。只要我们改变心态,无论面对什么困难都不一味地抱怨,而是积极地想办法去解决,并在实际生活中积累与反思,用智慧来弥补各种缺憾,我们每一个人就完全能够在生活中得到丰厚的回报,品尝到生活的美好和甘甜。 其实生活就是一种心态。每一个人的心灵之中,每时每刻都在进行着殊死的搏斗,这就是郁闷心态与快乐心态的搏斗,而每一天搏斗的结果就决定了我们这一天的生活和工作质量。当快乐心态战胜郁闷心态时,我们就会心情愉快地投入工作和生活,效率和效果当然就会出奇的高:而当郁闷心态战胜快乐心态时,我们就会四肢无力,郁闷心烦,效率和效果自然可想而知。 所以,当我们用积极的心态主宰自己的心境,用光明的思维去看世界,我们会发现天是那样的蓝。树是那样的绿,路边的花是那样的美,孩子是那样的可爱。 作者 2010年10月 |
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