《生命礼赞》是一部叙述生命来之不易以及人生既美好但又多磨难，面临人生困境需要自己坚强面对、努力创造条件改变人生命运的著作。

《我心飞翔》、《皮格马利翁效应》、《自信源于勤奋》……书中遴选了数十篇中外名人“珍爱生命、自强不息”的经典故事，意在为人们赢得精彩人生提供良好范例和参照。

《生命礼赞》是一部叙述生命来之不易以及人生既美好但又多磨难，面临人生困境需要自己坚强面对、努力创造条件改变人生命运的著作。

针对现实生活中一些青年学生轻视生命的现象，本书立足于启发人们如何勇于面对人生逆境，学会悦纳自我、战胜自我、善待自我、完善自我、调适自我、坚强自我和提升自我，以使自己成功地摆脱困境、走向成功。

书中遴选了数十篇中外名人“珍爱生命、自强不息”的经典故事，意在为人们赢得精彩人生提供良好范例和参照。本书的另一独到之处在于：在阅读的同时，读者还可以随笔形式及时写下自己的心灵感悟，便于强化阅读效果。

本书旨在让人们懂得：我们需要珍爱生命、敬重生命，需要不畏艰难、战胜挫折，努力谱写出人生的美好篇章。

第一章 赞美生命热爱自我

 第一节 生命萌动希望

 第二节 生命是最伟大的力量

 第三节 生命涌现万千色彩

 第四节 生命的价值体现

第二章 直面人生悦纳自我

 第一节 勤奋让你如此美丽

 第二节 健康心态谱写精彩人生

 第三节 信念——人生的导航灯

 第四节 毅力——人生的精神砥柱

第三章 挑战命运战胜自我

 第一节 让信念托起生命的希望

 第二节 用拼搏提升生命的质量

 第三节 让生命插上理想的翅膀

第四章 正视挫折善待自我

 第一节 学习造就智者逆境磨砺恒心

 第二节 高考落榜不是人生的落榜

 第三节 在竞争中磨炼在失败中崛起

第五章 调适情感完善自我

 第一节 真诚对待朋友

 第二节 理解父母之爱

 第三节 珍惜师生之情

 第四节 爱因为等待而美丽

第六章 直面家庭调适自我

 第一节 坚强迎战家庭灾难

 第二节 努力调节 家庭氛围

 第三节 勇敢直面经济拮据

 第四节 尽心珍爱重组家庭

第七章 笑对环境坚强自我

 一第一节 坚定信念绝地求生

 第二节 无惧天灾永不言败

 第三节 生命禁区挑战极限

 第四节 艰苦环境磨砺自我

 第五节 自古英雄多磨难风雨之后现彩虹

第八章 润泽心灵提升自我

 第一节 思想决定人生

 第二节 让责任伴随整个生命

《生命礼赞》引文出处表

2004年5月1日国际劳动节星期六(小雨41天胎龄)

今天是劳动节，一个阳光明媚的日子。全世界人民都在休息，而我家却繁忙不已，因为我和爱人欣喜地获知：一粒小小的生命种子已在我的身体里悄悄萌动、发芽、生长着。她是奇异的种子，她已成为希望，延续着我们的梦想；她是美妙的种子，她将化身为宝藏，储藏着我们永久的快乐；她是神话般的种子，必带来斑斓，丰富着我们自傲的历程……

2004年5月8日星期六(小雨48天胎龄)

在心情激动中度过了七天长假后，今天开始上班。不，应该说是我和宝宝(虽然他或她可能只有几厘米大)一起上班。途中，也就特别留意起那些腹部已明显隆起、步履稍显蹒跚的准妈妈们了，不仅感觉到此刻的她们一举手、一投足都是那么的美丽、优雅，而且还看到她们每个人的脸上都透着恬静、满足和幸福——这一定就是母性的光彩了……

对于女性而言，一生之中最大的喜悦莫过于得知自己怀孕的那一刻。此时周遭的一切喧哗变化、荣辱哀乐都无法撼动她呵护腹中胎儿的心愿。为了这个新生命，母亲可以抛弃华服，可以忽略身材，可以忘却名利、甚至自己的生命。

曾经看到这样一个悲情故事：几年前，在我国西部某处，考古人员发现一片奇怪的“墓葬”群落。尸骨姿态各异，死者显然在临死前竭力逃避什么。其中两具尸骨引起了人们注意：较大的尸骨蜷缩着身体，脊柱已断，呈弯弓状，右臂向上升举，像在撑托什么，左臂搂着的一具较小的尸骨，仰面向上，与她面面相对。由此考古人员推测：这里可能发生了泥石流类的灾难。那个大人尸骨一定是位母亲，她在竭力保护着自己的孩子。可以想象，在泥石流狂吼而来，房屋崩裂的一瞬间，她强忍住脊背被压折的剧痛，怀抱幼儿，脸上依然露着慈美安详的微笑，一如平时哄儿人睡般镇静，另一只手却希冀能为孩子托出生存下去的希望。 ——这便是母性的本能。 生命，在母亲的呵护下孕育、成长。天地万物，延续不绝，奥秘便在于生命的不息。从月球上看，地球被美丽的蓝色包裹着，它有江河的润淌，山川的蕴藉，平原的沃泽，充满了生机和活力。不像月球，干瘪凹凸，一片沉寂的死气。所以说生命是宇宙最值得欣赏的因素，生命的孕育、诞生和成长是一种令人无比激动的过程，生命的存在本身就是一种希望。

2004年8月23日星期一(小雨155天胎龄)

宝宝，这段时间你在妈妈肚子里好吗？可妈妈感觉非常不好。知道吗，这两个星期爸、妈可是经历了很多事情：刚做的体检筛查结果不太好。拿到报告单，我和你爸爸犹如晴天忽闻霹雳——难道会因此失去你？听了医生的建议后，我们决定再做个手术进行仔细检查。宝宝，虽然这会让妈妈受些罪，但妈妈心甘情愿……

2004年9月10日星期五(小雨173天胎龄)

亲爱的小冲(这是你爸爸刚给你起的小名)，经过近6个月与你亲密接触，妈妈对你的爱一天浓似一天，因此对你的牵挂与担心也越来越多。从知道有了你到现在，每一次体检，妈妈都在兴奋与紧张中度过。兴奋的是体检最能直观感受到你的讯息；紧张的是生怕体检有哪项指标不过关……因此，我们觉得这6个月真是波折不断，仅是体检的医院都换了不下五家：既怕单独一家的检验不准确，又怕仅靠一家的检验不全面。所以你爸爸给你取小名为“小冲”，意为“勇敢向前冲”。就拿上次筛查不过关为例吧，爸爸妈妈不仅去了很多医院核实，而且特地做了“穿刺，，手术，经过2个星期提心吊胆的等待，好在得到的结果是“设事”。你爸爸说，如果他拿到的结果是不好的消息一定会当场痛哭。为此我笑话了他好久……

母亲给予生命，也带来希望，但有谁能体会母亲的艰辛？怀胎十月，孕育的过程既是甜蜜的(胎儿一天天长大、寄托着父母的无限希望)，也是艰辛的(焦虑于胎儿的每一个不良反应，忍受孕期不适带来的种种不便)。  曾经有所学校组织过这样的体验活动：让每名学生身绑一只篮球或沙袋度过一天，让孩子们体验母亲怀孕的辛劳。学生由最初的好奇、兴奋到后来的疲累痛苦，他们确实感受到了初为人母的不易，可是并不一定能完全体会到母亲为了儿女甘愿牺牲自己的伟大。

还记得小学课本曾收录过屠格涅夫所著的《麻雀》。为了保护不慎从窝里掉出来的小麻雀不被猎狗伤害，老麻雀毅然冲向它眼中的“庞大的怪物”。“一种力量，比它的意志更强大的力量，把它从毫无危险的枝头催促下来。”显然“母亲的爱，比死和死的恐惧更强大，只有靠爱，生命才得以维持，才得以发展”！

俗话说，一个人的生日就是母亲的苦难日。不错，新生命是诞生在母亲巨大痛苦之，中的。

我在热切盼望一个伟大生命的降临，尽管此刻的我躺在产床上忍受着一阵又一阵撕心裂肺般的疼痛。但我的内心是欣喜的，因为我知道这苦痛不是无因的，在我的身体里孕育着一个比我自己更伟大的生命的种子，包含着一个比一切更永久的婴儿；因为我知道这苦痛是婴儿要求出世的征候，是种子在泥土里爆裂成美丽生命的消息，“是完成我生命使命的时机”。

我忍耐着苦、抵抗着痛，等待着她——我最伟大的希望降临到这个世上。此时，对这个最完美的婴儿出世的盼望中，最锐利、可怕的痛感也已演变为最激动、幸福的乐感！

“哇”，一声娇滴滴的哭泣中，你，我最美丽的婴孩来到了这世界，正如我魂牵梦萦的一样，你是那么的漂亮和可爱……

亲爱的朋友，你想过没有，从你出生到现在，从上帝创造天地万物以来，没有一个人和你一样：你的头脑、心灵、眼睛、耳朵、双手、头发、嘴唇都是与众不同的，言谈举止和你完全一样的人以前没有、现在没有、以后也不会有。你是独一无二的造化，你是自然界最伟大的奇迹！有人说，生命是一卷胶片。这卷胶片是以时间做底片，以失败为成本，通过理想来取景、激情来曝光、汗水来冲洗、执着来放大，从而拍摄下人生的美丽图景。生命具有不可逆性，逝去的岁月不可能从头再来，一张胶片一经曝光就不能再拍摄新的风景。但有时我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己缺少什么。其实完全没必要感叹你失去或未得到的，而应该珍惜你已经拥有的。

从在一滴水的小世界里怡然自得的草履虫，到在地球上飞腾活跃的“芸芸众生”，没有一个生物是不乐天的，而且这中间有一个法则在支配，这就是生的法则。社会的进化、民族的盛衰、人类的繁荣都是依据它而行的。

所以，请记住鲁迅先生的这句话：

“生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得……人类总不会寂寞，因为生命是进步的，是乐天的。”P2-4

人活着究竞为了什么？人的追求是什么？哲学家冯友兰将人生划分为四种境界：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界；心理学家马斯洛把人的需要划分为五个层次：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。尽管他们的分类存在着一些差异，但他们都把实现人生的自我价值作为人之为人的精神标识。故而，追问生命意义的教育，是一种人文的教育，是一种唤醒心灵和充实心灵的教育，是一种解放生命的有限性而追求生命无限精神的教育。①

生命，不仅包括自然的肉体生命，也包括精神的智慧生命、价值生命和社会生命。本书着重从自然生命的角度来阐述珍爱生命、自强不息的重要性。

书的第一章，通过一位母亲孕育新生命的日记摘录，生动展现了初为人母的欣喜、担忧和美好憧憬，赞美生命来之不易。

第二章至第七章，分别就处在身残绝境、生活窘境、学习困境和社会逆境等情况下，讲述如何悦纳自我、直面困难，超越自我、战胜困难。每一节都由“生活链接"引入真实案例，在“生命之光"中联系同学们身边人、同龄人和平凡人的不平凡事例，通过“走进心灵”激起大家的共鸣，进而通过“生命礼赞”中的名人事例加以佐证，最后在“生命感悟”中提炼、升华。学习之余，请用点“心灵自助餐”，补充一些趣味“精神食粮”。

第八章，从思想和责任的角度来阐述对待生命的态度，帮助同学们进一步提升对生命意义的认识。

正如小说家欧·亨利所说：“一个准备走上神秘的、遥远的、死亡道路的心灵是全世界最寂寞、最悲凉的了。”面对由于生活种种磨难受到伤害、无措无望的心灵，生命教育就是要为其点燃心中的明灯、让其撷取人生的阳光，鼓励他们走出生命的黑暗并鼓起生活的勇气。

生命是美好的，每个人在生命的旅途中均需点燃一盏明亮的心灵之灯——为自己照亮人生的前程。然而，在现实生活中一些人的心灵却处于孤寂冷漠的灰暗状态，感觉自己的前程渺茫、人生无望，失去了生存下去的最基本的信心和期望。

细究其源：心灵冷漠源于他们的耐挫能力太差，经不起一点痛苦和磨难。所以，要加强生命磨炼的教育，加强珍爱生命、自强不息的意识教育，及早让他们适度经历一些挫折、苦难、打击、逆境等，给他们一些挑战生命极限的心智运动，这样即便到了山穷水尽之地，也还可以鼓励他们点起心中的灯，照亮自己前进的路。

罗京宁

2010年6月