本书精选古今中外经典事例，将《菜根谭》的人生智慧与卡耐基的处世技巧相融合，让读者从中体味出人生的真谛。东方与西方文化的碰撞，传统与现代精神的结合，必将擦出智慧的火花。读者朋友们通过本书的阅读，能够汲取其中的智慧，从而远离生活中的阴霾，让人生挥洒自如。

《菜根谭》是明代洪应明的著作，它汇集修身养性、为人处世的人生哲学，将儒家的自强不息、佛家的宽忍宏大、道家的超脱玄妙熔于一炉，并深刻地展示出一种博大的文化视野和人生世路的锤炼，囊括了中国几千年的处世智慧，以出世之精神，做人世之事业，给人以深刻的启迪。

卡耐基是20世纪伟大的人生导师，被誉为“美国出版史上第二大畅销书作家”。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分折，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。接受卡耐基的有社会各界人士，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统。千千万万的人从卡耐基的教育中获益。

《菜根谭》告诫我们为人处世要谦虚谨慎、淡泊寡欲、韬光养晦，还要懂得方圆有度的处世哲学；而卡耐基则启迪我们要善于发掘自身潜能，培养自信乐观、勇于拼搏的积极心态。本书精选古今中外经典事例，将《菜根谭》的精髓与卡耐基的人生智慧相融合，让读者从中体味出人生的真谛，从而远离生活中的阴霾，让人生挥洒自如。

上篇 内修菜根谭

 第一章 反己自省，认识最真实的自我

审视自我，做生命的“旁观者”

越是春风得意，越要反躬自省

放开自我，避免庸人自扰

灵活操纵身心，让人生收放自如

严于责己，正确衡量生命中的“长”和“短”

 第二章 未雨绸缪，方能有备无患

把不利因素消灭在萌芽之中

盛时当为衰时想，上场当念下场时

深谋远虑，将世界揽入胸怀

时刻防害，不吃刀头之蜜

 第三章 胸怀容人量，浩然自从容

气量如水，处处和谐圆满

以德报怨，宽容创造人生之美

只有生活中的智者，才能品味出忍的力量

胸怀宽广，与成功相拥

 第四章 以谦为人，打开心灵之门

盖世的功劳，当不得—个“矜”字

放低姿态，戒骄戒躁

持盈若亏，别把“自己的杯子”倒得过满

 第五章 磊落公正，塑造精神的“脊梁"

公而不私，帮助别人也成就自己

正气长存，提升人格魅力

怀拥诚信，启悟心灵的妙谛

秉持信誉，方能立足于天下

 第六章 少贪欲，不为外物所役使

祸莫大于不知足

贪欲像海水，越喝越口渴

用理性的缰绳约束欲望的野马

克一己私欲，人生方能进能退

 第七章 淡泊明志，自在平常心

富贵眼中过，“瑚琏”心中留

淡泊名利，让生命逍遥自由

凡事要心平气和，牢骚太盛防肠断

纵有千军万马，按住心兵不动

 第八章 坚韧专注得大成

心意开了差，事情不能成

历千万劫，风雨过后见彩虹

锲而不舍，不达目标誓不休

耐得万般苦，方为人上人

 第九章 勤学好问，不断提高自己

不学无以知，不知无以用

精益求精，每天进步一点点

持之以恒，水到渠成

求知不求真，不如不求

 第十章 低调处世，明哲保身

高处不胜寒，处晦方能向阳

学韬光养晦之法，明狡兔三窟之术

水满则溢，过犹不及

功成身退，方是保全之道

 第十一章 交友当慎，挚友当惜

益友和损友，与谁同行

交友的豪猪哲学：找到最佳距离

雪中送炭与锦上添花，孰轻孰重

真心与否，患难可见

 第十二章 识人有术，察人有方

识人当观其心术而非相貌

相人三术：视其所以，观其所由，察其所安

察人有方，拥有伯乐的睿智

知己知彼，找准对方的“软肋”

 第十三章 说话办事，自有分寸在

把“三分话”说好

谨言慎行，走好人生的“薄冰”

人行于世，不要把事情做绝

善于把握说话的“吉时”

 第十四章 洞察方圆，游刃有余存于世

人生似大海，圆通可为舟

画好人生的“方圆”

认清形势，顺势而为

刚柔并济，圆融通达

下篇 外炼卡耐基

 第一章 只有读懂自我，方能读懂一切

一切从认识自己开始

读懂表现欲，用好进取心

认清自己的性格，把握自己的命运

每个人都是唯一的存在

 第二章 一切始于梦想

梦想，是生命历程的预言

目标，是人生设计的第一乐章

以目标为靶子，向成功发箭

简化选择，让心做主

 第三章 把忧虑撵出思想

用达观消除忧虑的病菌

想拥有健康，就要把忧虑从心中赶出去

向内心“索要”治疗忧虑的药方

99％的烦恼其实不会发生

 第四章 掌控自己的心态

车毁了，但车险收回来了

面对阳光，悲伤就被抛在背后

只要我相信，我就会看见

心理暗示的魔力：机会和希望常在

假装快乐，你就会真的快乐

 第五章 有效管理时间

跟上时间的步伐，你将不会默默无闻

走好每—个时间刻度

养成有效利用时间的习惯

行动之前先思考

 第六章 勇于拼搏，超越自我

跌倒了，再爬起来

最美的不是结果，而是在逆境中奋斗的过程

敢于向“不可能”挑战

生命不息，不断进取

 第七章 让别人轻松地喜欢上你

聆听比美言更能打动人

让赞美他人成为一种习惯

微笑是一种无声的力量

轻易叫出别人的名字，是最巧妙的赞美

 第八章 学会享受工作

选对了路，才会走得远

正确的思考，让你获得意想不到的财富

克服不良工作习惯

工作需要“按部就班”

 第九章 运用好创富智慧

创富：理念先行

将知识资本化，你才能最快富起来

找对自己的创富之路

创富，要从“心”开始

提高本领，培养创富素质

 第十章 向成功者学习

从伟人身上汲取成功的动力

将自信植入内心

抓住当前的机遇

 第十一章 时刻准备着和“大人物”交谈

做得漂亮，还要说得精彩

开玩笑要把握分寸

适时幽默，从容应对

说服他人时要顾及对方的自尊心

 第十二章 发掘生命中的冰山

发掘潜能，提高自身价值

开发潜能四步走

勤奋是那把最能挖掘潜能的铲子

运用好第六感

 第十三章 做一个成功的领导者

与下属同舟共济是最好的选择

对下属要“恩威并施”

学会激励下属

掌握人际关系原则，扩大人脉网

 第十四章 掌握与各种人相处的艺术

巧妙应对性格冷淡、清高傲慢者

掌握好和争强好胜、尖酸刻薄者的相处技巧

谨防挑拨离向者，远离愤世嫉俗者

避免与喜怒无常者接触，正视性隋暴躁者

越是春风得意，越要反躬自省

有句话说得好：“出头的椽子先烂。”这确实是客观世界中不争的事实。出头椽子，总是比不出头的椽子要承受更多的风吹雨打，日复一日，年复一年，自然也比别的椽子要腐烂得早。因此，人在风光之时，只有反躬自省才能很好地保护自己。这可谓是明哲保身的一大秘诀。反之，若不懂得这样做，那后果只能是将自己置于凶险的境地。

《菜根谭》中讲道：“念头起处，才觉向欲路上去，便挽从理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福、起死回生的关头，切莫当面错过。”当心中的邪念浮起时，才发觉这种邪念有可能走向欲望之路，便把这种欲念拉回正路上去。只要坏的念头一产生就立刻有所警觉，有所警觉就立刻设法来挽救，这是转灾祸为幸福、变死亡为生机的重要关头，绝不要轻易错过机会。因此，一个人意识到自己有过失的时候一定要及时改正，绝不能姑息纵容。即便是在得意之时也要随时反省。

战国时期，楚怀王宠妃郑袖，才貌双绝，工于心计。当时，魏王送给楚怀王一个大美人，人称魏美人，娇嫩柔美，眉目传情，真乃绝顶佳丽，把好色的楚怀王迷得神魂颠倒，日日寻欢，夜夜作乐。

智深谋远的郑袖，看在眼里，恨在心上，她稍加思索，一计即上心头。于是乎，她便拿出女人温和、柔顺的性情，既不同魏美人争风吃醋，也不显示出一点不满的情绪，而是像个知情达理的大姐姐，非常和善地对待魏美人，事事顺着魏美人的性子，还在楚怀王面前赞美魏美人美丽。

一日，魏美人亲昵地和郑袖交谈：“姐姐，在异国他乡遇到您这样的好人，真是幸运哪！”“快别这么说！”郑袖安慰魏美人道，“咱们是同事一夫，本是骨肉相连的一家人，姐姐不疼爱妹妹，谁来疼爱呢？常言道：家和万事兴。我们姐妹和睦相处，才是国君的幸事，而且，妹妹能给夫君快乐，我也快乐！”

魏美人闻此言，感动得热泪盈眶，说：“姐姐，以后请多多指教小妹！”

“好说好说，今后我们姐妹和睦相处，互通一气，就不会出什么差池。”郑袖和颜悦色地回答魏美人的话。

楚怀王见这对如花似玉的宠妃和睦相处，无限欢欣，慨叹道：“世人都说女人天生是醋做的，看来也不尽然。我的郑袖就不吃醋，她是真心爱我，她知道我喜欢魏美人，就主动替我照顾她、关心她，使她不思念故国，实在是贤内助啊！”

郑袖见自己的计谋已起作用，暗自高兴。一天魏美人来看郑袖，郑袖似无意地告诉魏美人：“大王在我这儿说你非常称他的心，只是嫌你的鼻子略尖了点儿！”“那可怎么办呢？姐姐！”魏美人摸摸鼻子，请求郑袖想办法。

“这也没什么，”郑袖若无其事地说，“你以后再见到大王时，轻轻地把鼻子捂住不就行了吗？”魏美人连称郑袖高明。

此后，魏关人每次见到楚怀王就把鼻子捂起来。楚王暗自惊奇，魏美人逢问必笑而不语。楚王便问郑袖，郑袖有意把话说个半截儿，含嗔带笑，欲言又止。楚王一直追问，郑袖便装着不情愿的样子，说道：“她说她受不了你身上的那种狐臭味！”

“什么？寡人乃一国之尊，她竞敢嫌弃寡人？真乃无理！”楚怀王大怒，一掌击在几案上，喊道：“来人！快去把那贱货的鼻子割下来！”魏美人的鼻子被割掉了，既丑陋，又吓人，永远被打入冷宫。郑袖用计除去了她的情场对手，恢复了她在王宫独自受宠的地位。

正所谓“显眼的花草易招摧折”，自古才子遭嫉、美人招妒的事难道还少吗？魏美人就是很好的例子。如果她能够看清当时的形势，低调一些，时刻提醒自己，也不至于中了郑袖的毒计，所以，无论你有怎样傲人的资本，你都没有炫耀显露的必要。要知道，人性往往有阴暗的一面，一旦你大意了、张扬了，或许你本身并没有夸耀逞强的意思，但别人早已看着你不顺眼。如若这时你还不能及时醒悟，不赶紧用低调的策略保护自己，你就是在将自己置于吉凶未卜的旋涡急流当中，到时，即使你想抽身也难了。

人一旦出头了、发达了，除了自己容易得意忘形之外，同时也容易成为众人注目的焦点，被人品评，被人臧否。因此，越是春风得意之时，就越要经常反躬自省，越是要讲究不显不露，只有这样才能更有效地保护自己。

越是春风得意之时，就越要经常反躬自省，越是要讲究不显不露，只有这样才能更有效地保护自己。

P6-8

《菜根谭》是明代洪应明的著作，它汇集修身养性、为人处世的人生哲学，将儒家的自强不息、佛家的宽忍宏大、道家的超脱玄妙熔于一炉，并深刻地展示出一种博大的文化视野和人生世路的锤炼，囊括了中国几千年的处世智慧，以出世之精神，做入世之事业，给人以深刻的启迪。

北宋学者汪信民说：“人常咬得菜根，则百事可做。”品读《菜根谭》，让人心旷神怡，好似在宁静悠远、暗香浮动的深夜里，和一位来自古代的雅士高谈阔论，享受着一种如遇知己的喜悦之情以及言无不尽的幸福之感。正如古人所说：性定菜根香，静心沉玩，乃得其旨。细品此书，重温人间那种已被淡忘了的真趣，也可清醒一下被金钱烧灼得迷失了方向的头脑，寻找修身养性的途径、待人处世的准则，学会高瞻远瞩，学会达观人生。

卡耐基是20世纪伟大的人生导师，被誉为“美国出版史上第二大畅销书作家”。美国《时代周刊>曾这样评价他：“或许，除了自由女神，他，就是美国的象征！”半个多世纪以来，卡耐基被越来越多的人所熟知。卡耐基成长为响彻世界的名人，靠的是他人生的深晦和超然的理解，以及充满睿智和富有涵养的交际艺术。从西方到东方，卡耐基的著作被译成几十种语言，世界上很多国家都有其译著。

卡耐基认为成功不是与生俱来的，而是归功于高超的处世艺术。人之所以能够互相区别是因为他们都具有专属于自己的独特个性。因此，在与不同的人交往的时候，应该根据具体情况选择不同的交往方式。就像天才等于1％的天分加99％的勤奋那样，可以毫不夸张地说，处世也需要1名的天分加99％的技巧。从这里可以看出，处世技巧尤为重要，是处世的根基。

《菜根谭》讲究低调、达观，卡耐基则推崇积极进取、不断创新。《菜根谭》侧重为人处世的谦虚、豁达、淡泊，卡耐基侧重为人处世的技巧。

《菜根谭》告诫我们为人处世要谦虚谨慎、淡泊寡欲、韬光养晦，还要懂得方圆有度的处世哲学。而卡耐基则启迪我们要善于发掘自身潜能，培养自信乐观、勇于拼搏的积极心态，因为良好的心态是成功的首要条件。前者“海纳百川，有容乃大”的胸襟让人钦佩，后者积极乐观、超越自我的精神让人神往。

滚滚历史长河，淹没了世间多少的成败得失，卷走了人生多少的喜怒哀乐，不禁让人回首感叹：上天若能让我重活一次，我绝不是这个活法……其实成功与失败，仅在咫尺之间，其转换也只是瞬息间的事，就看如何运筹帷幄。成功的关键其实并不在于你的出身、受教育程度、经济基础，而在于你必须具有一种谨慎而又勇往直前的实践精神，必须用你的智慧去进行伟大的人生实践。

本书精选古今中外经典事例，将《菜根谭》的人生智慧与卡耐基的处世技巧相融合，让读者从中体味出人生的真谛。东方与西方文化的碰撞，传统与现代精神的结合，必将擦出智慧的火花。希望读者朋友们通过本书的阅读，能够汲取其中的智慧，从而远离生活中的阴霾，让人生挥洒自如。

一本著作的完成需要许多人的默默奉献，闪耀的是集体的智慧。其中铭刻着许多艰辛的付出，凝结着许多辛勤的劳动和汗水。

本书在策划和写作过程中，得到了许多同行的关怀与帮助，及许多老师的大力支持，在此向他们致以诚挚的谢意：于海英、张保文、齐艳杰、张艳芬、赵广娜、王艳明、梁素娟、曹博、王杰、王鹏、何瑞欣、周珊、慈艳丽、李文静、刘健、程仕才、李彦岐、李静、宋洁心、黄亚男、李猛、黄克琼、魏清素、李良婷、武敬敏、黄梦溪、张晓静、李娜、李佳、李倩、杨英、徐娜、赵一、王艳、聂小晴、蔡亚兰、淡佳庆、黄薇、黄晓林、李伟军、齐红霞、李惠、欧俊、姜波、史慧莉、闫晗、焦亮、秦凤超、常娟、闫瑞娟、曹徐学、廖春红、杨云鹏等。

阅读是一种享受，写作这样一本书的过程更是一种享受。在享受之余，我们心中也充满了感恩。因为在写作过程中，我们不仅得到同行的帮助，还借鉴了其他人智慧的精华。相信你们劳动的价值不会磨灭，因为它给读者朋友们带来了宝贵的精神财富。

人常咬得菜根，则百事可做。

——汪信民

谭以“菜根”名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得，其颠顿风波、备尝险阻可想矣。

——于孔兼

由卡耐基开创并倡导的个人成功学，已经成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯，通过他的传播和教导，无数人明白了积极生活的意义，并由此改变了他们的命运。卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正价值是他把个人成功的技巧传授给了每一个向往成功的年轻人。

——约翰·肯尼迪

戴尔·卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了3亿人的生活。

——默多克