权威妇产、妇幼专家多年的实践总结，告诉你从分娩到坐月子到哺育新生儿的那些事，现代科学观念与传统月子习俗的碰撞与结合，给新妈妈提供具体有效的指导，让新手妈妈顺利适应母亲的角色。

《坐好月子养壮宝宝(全彩精华版)》是80后新手父母一站式孕育指导手册。

本书由陈宝英孕产育儿研究中心编著。

《坐好月子养壮宝宝(全彩精华版)》详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体操作方法。包括坐月子前须知、产妇的生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。《坐好月子养壮宝宝》内容丰富，阐述简明，融科学性和实用性于一体，是优秀妇幼专家的实践总结，适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。

本书由陈宝英孕产育儿研究中心编著。

part 1 产前做好分娩功课

 产前准备要做足

 你的待产包里需要有什么

 分娩医院选哪家

 产前的营养饮食

 准妈妈产前运动课

 临产前的心理保健

 准爸助产应知道

 分娩进行时

 分娩讯号巧识别

 分娩方式选哪种

 自然分娩全过程

 分娩时，催生好吗

 克服产痛有妙招

 拉梅兹法助分娩

 走近无痛分娩

 选择分娩姿势

 解密产科麻醉

 认识助产器械

 产后妈妈需注意

 分娩意外巧应对

 早期破水

 羊水异常

 胎儿宫内窒息

 胎盘异常

 胎位不正

 宫缩乏力

 产程延长

 子宫破裂

 羊水栓塞

 急产

 难产

 脐带异常

 产中及产后大出血

 分娩裂伤

 过期妊娠

 产妈妈的私房话

 产房里的尴尬事

 直击会阴切开术

 做个受医生欢迎的产妈妈

part 2 老观念+新方法，这样坐月子更科学

 月子到底该不该坐

 坐月子的5大基本原则

 趁坐月子改善体质

 错误的月子老观念

 门窗紧闭不通风

 月子妈妈不下床

 不梳不洗免受寒

 月子期间禁刷牙

 产后早喝催奶汤

 蔬菜水果不要吃

 新妈妈免盐多鸡蛋

 月子必备麻油鸡

 奶不胀不抱仔

 月子里的起居常识

 妈妈宝宝多亲近

 新妈妈的身体状况

 新妈妈要多休息

 乳头异常早矫正

 妈妈开奶宜早些

 出院前的准备

 回家途中免颠簸

 关注恶露流出量

 清洁会阴保卫生

 慎用空调和电扇

 妈妈月子少外出

 少看电视和书籍

 月子里免碰凉水

 给双脚做好保暖

 生冷水果要少吃

 妈妈夏天防中暑

 新妈妈的月子饮食

 新妈妈的饮食大计

 月子里的饮食禁忌

 月子里的最佳食材

 月子妈妈的最佳食谱

part 3 新妈妈产后保健与康复

 常见月子病的护理

 产后检查别忘记

 产后虚弱

 产后腹痛

 产后恶露不净

 产褥感染

 产后排尿困难

 产后尿失禁

 产后风

 产后便秘

 产后痔

 乳头皲裂

 产后乳腺炎

 耻骨疼痛

 产后腰腿痛

 产后抑郁不可忽视

 新妈妈的塑身大计

 产后减肥塑身必知

 饮食方案

 运动方案

 新妈妈的皮肤护理

 面部护理全方案

 如何赶走妊娠纹

 产后防脱发有妙招

 产后乳房保健

 产后的“性”福生活

 确定排卵和月经复潮日期

 产后可取的避孕措施

 选对产后亲密的时机

part 4 新生儿保健与护理

 新生儿的身心发育特点

 出生时

 满月时

 解读新生儿的特殊现象

 新生儿的日常护理

 怎样测量新生儿生理指标

 脐带护理

 囟门护理

 洗头

 理发

 洗脸

 洗澡

 皮肤护理

 抱宝宝的方法

 怎样换纸尿裤

 护理好男宝宝的“小鸡鸡”

 注意女宝宝会阴部的卫生

 五官护理

 剪指甲

 怎样穿衣服

 学会观察宝宝的大小便

 为宝宝消除安全隐患

 传统育儿习俗一定对吗

 新生儿的喂养方案

 母乳喂养

 人工喂养

 营养补充

 预防接种及疾病护理

 预防接种

 新生儿鹅口疮

 新生儿黄疸

 新生儿脐炎

 新生儿低血糖

 怎样给新生儿喂药

 从“0岁”开始的教育

 关爱是最好的情智启蒙

 新生儿5大能力训练课