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书名 跆拳道基础入门(附光盘)/简阅书系
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 正搏会
出版社 中华工商联合出版社
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简介
编辑推荐

跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,宗旨是“礼仪、廉耻、忍耐、克已,百折不屈。”练习跆拳道,不是为了好勇斗狠、恃强;麦弱,而是为了培养人们顽强、果敢、坚毅的精神。在练习过程中,你的性格能够得到锤炼,让你摒弃怯懦、犹豫,变得积极向上,勇敢而坚强;你的品德能够得到净化,成为懂得礼让、谦逊、宽容的人。跆拳道还具有极强的技击、防身功能。实战训练时便是在速度与力量中体验美与和谐,同假设的敌人搏斗,每一次的出击都是“威武不能屈”的信念的强化,塑造的是一种崇高的人格魅力,培养的是一股浩然正气,是正义对邪恶的不屈与压制,为“正”人之道!

正搏会编著的《跆拳道基础入门》是一本既简单易懂,又权威科学的青少年跆拳道全典。内容上,执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排科学合理,由易到难,针对性强,循序渐进,尤其符合青少年生理和心理发育的特点,是广大跆拳道爱好者全面学习跆拳道的首选精品装帧上,时尚的版式、开本加高清唯美大图,采用全彩铜版纸印刷,让读者享受最好的阅读体验;在产品形式上,还另外免费附赠2张光盘,画质高清,内容与书同步,教练们亲自示范动作并详细讲解,真正实现平面与影视双重教学。

目录

Part 01 了解跆拳道,懂得跆拳道

 一、跆拳道的发展史

 二、跆拳道的特点和作用

 三、跆拳道礼仪

Part 02 轻松练习跆拳道基础技法

 一、热身准备

 二、拳法

 三、掌法

 四、臂法

 五、脚法和膝法

 六、基本步型

 七、基本防御

Part 03 跆拳道基础实战技法

 一、基本移动步法

 二、基本腿法

Part 04 跆拳道基本品势

 一、太极一章

 二、太极二章

 三、太极三章

 四、太极四章

附录

 一、跆拳道的级別

 二、跆拳道等级的着装区别

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更新时间:2025/4/9 6:50:34