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书名 | 皮肤博士告诉你--一万种补水方法/读客家庭健康必备书 |
分类 | 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤 |
作者 | 莫秀梅 |
出版社 | 广东科技出版社 |
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简介 | 编辑推荐 莫秀梅《皮肤博士告诉你——一万种补水方法》适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全。皮肤博士权威验证,最科学、最安全、最有效!从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。一万种补水方法,总有一种最适合你!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。日常生活、工作、出行的补水必备! 内容推荐 不是所有的补水方法都适合你,但总有一种最适合你! 莫秀梅《皮肤博士告诉你——一万种补水方法》由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法,通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合,帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯:加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境:春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备,可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。 翻开《皮肤博士告诉你——一万种补水方法》,发现最适合自己的补水方法,让皮肤从此水嫩如初! 目录 皮肤博士告诉你 每个女人都需要科学地补水——我从事皮肤工作十余年的经验和感悟 第一章 你真的懂补水吗? 补水,应该从什么时候开始? 干燥的城市生活,补多少水才够? 每周敷面膜,就不缺水吗? 拼命喝水,皮肤就会水润起来吗? 多用护肤品,补水就有效果吗? 补水的四个环节,你做到多少? 第二章 喝水篇:怎么喝水才是补水? 喝水不是问题,问题是怎么喝 每天应该喝几杯水? 随身杯里装什么水最好? 一日三餐应该如何获取水分? 什么水应该喝,什么水最好不要喝? 第三章 亲水篇:在短时间内快速补水 “亲水”就是快速让脸喝饱水 亲水三步骤:化妆水 精华液 面膜 亲水护理前,先测测你属于哪一种肤质 干性皮肤:最滋润的补水面膜,是你的最佳选择 油性皮肤:先补水,还是先控油? 混合性皮肤:适合懒人的T区 U区统一补水法 中性皮肤:不补水,小心变成其他肤质! 敏感性皮肤:不用担心过敏的超强补水方法 第四章 锁水篇:别让补到的水分偷偷溜走 锁水的三大宝贝:角质层 皮脂 保湿霜 干性皮肤:少洗脸,动作轻,加油加油! 油性皮肤:要掌握好控油的度 混合性皮肤:T区适当控油,U区护理角质层 中性皮肤:根据地理环境和季节变化适当调整 敏感性皮肤:去除角质,不如软化角质 第五章 养水篇:调理出水灵灵的体质 良好的生活习惯,是调理体质的基础 “脾”是体内水工厂,一定要保护好它! 水分通过血到达皮肤,补血就是补水 “肾”是人体水液代谢主管,肾不好,人就显老 要想皮肤有光泽,润肺是关键 第六章 为你量身定制:从起床到睡前的完美补水流程 干性皮肤:水分 油分我都要 油性皮肤:控油的各个关键点 混合性皮肤:付出耐心才会完美 中性皮肤:皮肤的锁水和防护是重点 敏感性皮肤:简单一点就好 第七章 一万种补水方法,总有一种最适合你 爱自己,就为自己亲手制作补水面膜 密集补水面膜:轻松应对各种干燥环境和突发状况 控油补水面膜:厨房取材帮你赶走油光 排毒祛痘 软化角质面膜:给皮肤细腻温和的享受 抗皱补水面膜:纯天然的材料才最有效 全面滋养面膜:皮肤更柔嫩,仿佛能弹出水 附录 常见补水成分中英文对照及作用 |
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