尤阳编著的《视唱练耳(全国师范院校十二五系列规划教材)》中练耳由节奏训练、音准训练两个内容交替进行。视唱每课至少选用六条，以备教师根据学生的情况选用。视唱部分可分为音程视唱、单声部旋律视唱、多声部旋律视唱等，可以逐步培养学生内在的音高感与节奏感，让学生拥有一双“音乐的耳朵”！

第一单元 第一学年

 第一课 识谱与基本节拍节奏

 第二课 休止符初步练习

 第三课 附点音符的练习

 第四课 基本节拍节奏初步练习

 第五课 简谱练习（一）

 第六课 简谱练习（二）

 第七课 简谱练习（三）

 第八课 低音谱表练习（一）

 第九课 低音谱表练习（二）

 第十课 休止符的练习（一）

 第十一课 休止符的练习（二）

 第十二课 三拍子的练习（一）

 第十三课 三拍子的练习（二）

 第十四课 基本节拍节奏的练习（一）

 第十五课 基本节拍节奏的练习（二）

 第十六课 十六分音符的组合（一）

 第十七课 十六分音符的组合（二）

 第十八课 简单的切分节奏的练习（一）

 第十九课 简单的切分节奏的练习（二）

 第二十课 弱起节奏的练习（一）

 第二十一课 弱起节奏的练习（二）

 第二十二课 同音连线

 第二十三课 三连音（一）

 第二十四课 三连音（二）

 第二十五课 视唱综合练习（一）

 第二十六课 视唱综合练习（二）

 第二十七课 视唱综合练习（三）

 第二十八课 视唱综合练习（四）

 第二十九课 视唱综合练习（五）

 第三十课 视唱综合练习（六）

第二单元 第二学年

 第一课 一个升号调（G大调）准备练习

 第二课 一个升号调固定唱名练习（一）

 第三课 一个升号调固定唱名练习（二）

 第四课 一个升号调首调唱名练习（一）

 第五课 一个升号调首调唱名练习（二）

 第六课 一个升号调固定（首调）唱名综合练习

 第七课 一个降号调（F大调）准备练习

 第八课 一个降号调固定唱名练习（一）

 第九课 一个降号调固定唱名练习（二）

 第十课 一个降号调首调唱名练习（一）

 第十一课 一个降号调首调唱名练习（二）

 第十二课 一个降号调固定（首调）唱名综合练习

 第十三课 两个升号调（D大调）准备练习

 第十四课 两个升号调固定唱名练习（一）

 第十五课 两个升号调固定唱名练习（二）

 第十六课 两个升号调首调唱名练习（一）

 第十七课 两个升号调首调唱名练习（二）

 第十八课 两个升号调固定（首调）唱名综合练习

 第十九课 两个降号调（bB大调）准备练习

 第二十课 两个降号调固定唱名练习（一）

 第二十一课 两个降号调固定唱名练习（二）

 第二十二课 两个降号调首调唱名练习（一）

 第二十三课 两个降号调首调唱名练习（二）

 第二十四课 两个降号调固定（首调）唱名综合练习

 第二十五课 两个升（降）号以内调的复拍子练习

 第二十六课 两个升（降）号以内调的混合拍子练习

 第二十七课 两个升（降）号以内调的变拍子练习

 第二十八课 两个升（降）号以内调的附点节奏及十六分音符综合练习

 第二十九课 两个升（降）号以内调的切分节奏练习

 第三十课 两个升（降）号以内调的三连音练习及复调二声部视唱

第三单元 第三学年

 第一课 三个升号调（A大调）固定唱名练习

 第二课 三个升号调（A大调）首调唱名练习

 第三课 三个升号调（#f小调）固定唱名练习

 第四课 三个升号调（#f小调）首调唱名练习

 第五课 三个升号调（民族调式）固定唱名练习

 第六课 三个升号调（民族调式）首调唱名练习

 第七课 三个降号调（bE大调）固定唱名练习

 第八课 三个降号调（bE大调）首调唱名练习

 第九课 三个降号调（c小调）固定唱名练习

 第十课 三个降号调（c小调）首调唱名练习

 第十一课 三个降号调（民族调式）固定唱名练习

 第十二课 三个降号调（民族调式）首调唱名练习

 第十三课 三连音的视唱练习

 第十四课 詈拍子的视唱练习

 第十五课 变化拍子的视唱练习

 第十六课 一个升、降号各调式的固定唱名综合练习

 第十七课 一个升、降号各调式的首调唱名综合练习

 第十八课 两个升、降号各调式的固定唱名综合练习

 第十九课 两个升、降号各调式的首调唱名综合练习

 第二十课 三个升、降号各调式的固定唱名综合练习

 第二十一课 三个升、降号各调式的首调唱名综合练习

 第二十二课 切分节奏综合练习

 第二十三课 弱起节奏综合练习

 第二十四课 三连音综合练习

 第二十五课 3／8、6／8拍综合练习

 第二十六课 转调视唱练习

 第二十七课 变换拍子、混合拍子综合练习

 第二十八课 民族五声调式综合练习

 第二十九课 五声性七声调式综合练习

 第三十课 综合练习

参考文献