活性氧既可由人体代谢产生、也可由各种环境致癌物产生，基于这种新观点国际学术机构频频发出呼吁，要求向全球人民普及这个新知识，例如：2007年国际癌症研究基金会和美国癌症研究协会联合提出的《忠告》、2008年自由基研究国际会议上通过的《北京宣言》，由此可见其影响之大。以上重要文件都告诫人们应通过健康饮食和合理生活方式来降低患癌和其他疾病的风险。郑荣梁主编的这本《抗癌有新招严控活性氧》分三部分：上篇-基础知识，中篇-揪出元凶，下篇-防治对策，共15万字，90幅图。

诺贝尔奖得主圣乔其最早提出癌与氧有必然联系，现在公认引起细胞癌变的元凶是活性氧，它参与癌的诱发、增殖和扩散等全过程。活性氧的氧化能力比氧分子强千万倍，活性氧使DNA发生氧化性损伤，这是癌变的最基本原因，因此及时清除活性氧，或者把损伤的DNA及时修复，就分别起预防和治疗作用。该领域已有8位科学家获得诺贝尔奖。因发现DNA双螺旋结构而获诺贝尔奖的沃森最近说获奖后他所做的最重要工作是研究活性氧与癌的关系，足见他对这一领域的高度重视。郑荣梁主编的这本《抗癌有新招严控活性氧》以国际权威刊物的论文和大型流行病学调查资料作为根据。全书分三篇：上篇介绍活性氧和癌的基础知识，中篇举证活性氧是癌的元凶，下篇讲解控制活性氧的简单实用措施。配有大量珍贵的彩图，便于理解和记忆。《抗癌有新招严控活性氧》读者对象为具有初中以上文化者。无论医师、药师、护士、营养师、保健人员、患者和一般人员都会有兴趣和必要来了解这些最新知识。

上篇 基础知识

 第1章 癌与氧的纠结

1 什么是癌

2 有了氧才有癌

3 有了氧才有生物进化

4 过量活性氧却是癌变的元凶

 第2章 什么是活性氧

1 活性氧的定义与种类

2 活性氧的产生

 第3章 防御活性氧

1 第一道防线——抗氧化系统

2 第二道防线——修复系统

3 防御系统的严密反映出活性氧的高危性

4 活性氧缺乏或过多都致病

中篇 活牲氧是癌变元凶

 第4章 致癌物必须通过活性氧才致癌

1 化学致癌物生成活性氧

2 物理致癌物生成活性氧

3 生物致癌物生成活性氧

 第5章 活性氧致癌的铁证

1 细胞结构

2 基因层面的铁证

3 DNA层面的铁证

4 染色体层面的铁证

5 细胞层面的铁证

6 整体层面的铁证

 第6章 活性氧促进扩散

1 活性氧促进癌细胞迁移

2 活性氧促进癌细胞侵袭

3 活性氧促进新血管长入癌块中

下篇 防治对策

 第7章 提高抗氧化力来抗癌

1 抗氧化剂抗癌

2 抗氧化剂抑制端粒酶而抗癌

3 抗氧化酶抗癌

4 抗氧化剂的最大功劳——使癌改邪归正

5 抗氧化剂阻止癌块长大和血管生成

6 抗氧化剂阻止癌扩散

7 蔬果防癌复发

8 正确使用抗氧化剂

 第8章 提高修复DNA的能力来抗癌

1 修复能力低下使患癌风险增大

2 提高修复能力可降低患癌风险

3 错误修复帮了倒忙反而加速癌变

 第9章 摒弃陋习以控活性氧

1 禁烟——吸烟是致癌的第一杀手

2 不酗酒

3 适度活动

4 其他

 第10章 合理饮食以控活性氧

1 限食降低患癌风险

2 限食减少活性氧

3 少吃高温烹调食品

4 忌食哈喇的油及其制品

5 忌食含金属离子过高食品

6 少吃加糖饮食

 第11章 减肥以控活性氧

1 肥胖致癌

2 怎样判断肥胖?

3 胖人遭氧化胁迫

4 限食减轻氧化胁迫

5 我国肥胖问题

6 “千金难买老来瘦”此话差矣

 第12章 心情和睡眠好以控活性氧

1 坏心情加剧癌的发生和发展

2 好心情产生的快乐分子是抗氧化剂

3 好心情改善癌的病程

4 睡眠对癌的影响

5 睡眠中生成的褪黑激素是抗氧化剂

6 褪黑激素抗癌

7 总结

 第13章 以毒攻毒——利用活性氧杀癌

1 大量活性氧直接杀癌

2 活性氧间接杀癌

3 活性氧使癌细胞改邪归正

 第14章 国际权威机构的忠告

1 国际癌症研究基金会和美国癌症研究协会联合忠告

2 美国农业部和卫生部联合发布的《饮食指导》

3 结束语