身体的求救信号

生命只有一次，一定要抽时间看看！

为了致力于让每个人都能成为自己的“上医”，杨力的这本《察颜观色治未病》详细分析了身体各个部位的健康信号，基本无须借助于医学仪器的检测，即使没有医学知识的人在家中也可以迅速方便地通过健康信号来自行诊断，并对各种疾病的早期信号保持足够的警觉，做到早发现、早治疗，防止悲剧的发生。

每当身体出现问题时，都会向我们发出警示信号。从面、耳、手、足、眼、鼻等都可以反映内脏的变化。《察颜观色治未病》从头到脚分析身体各个部位最常出现的与健康有关的信号，让读者迅速方便地通过小信号来自行诊断，并对各种疾病的早期信号保持足够的警觉，做到早发现、早治疗。

《察颜观色治未病》由杨力所著。

第一章 身体毛发变化不可当作皮毛小事

眉毛疏淡，早衰肾气虚

眉毛脱落，麻风病侵

头发枯少，肝不好

“聪明透顶”，需警醒脂溢性皮炎

少年白发可能是血管运行不畅

头发颜色突变，重金属中毒

胡须楚楚可怜，雄性激素是病原

第二章 眼睛既是心灵的窗户，也是身体的“信号窗”

眼皮跳，与祸福无关，与健康有关

“熊猫眼”，慢性肾炎的警报

视网膜变化，留心高血压

视力快速下降，当心肝癌来侵

第三章 处处玄机，耳朵就是一个倒挂的人

耳垂出现斜线纹预示心血管疾病

肾虚常会出现耳呜的症状

突然耳呜伴剧痛提示有心血管病

不要让中耳炎急性变慢性

耳朵虽小却关系到五脏六腑

第四章 鼻为面王，感知疾病更强

鼻子频繁出血，当心鼻咽癌

鼻子太硬常是动脉硬化的征象

鼻子呼气恶臭是萎缩性鼻炎的警示

第五章 唇齿相依，脾胃虚弱一看便知

嘴唇萎薄且发黄，脾气不足的信号

嘴唇的颜色发青，预示着肠胃有寒气

牙龈红肿疼痛，清胃火就能好

牙体出现小洞，小心龋齿

第六章 中医说口水是人体的“金津玉液”

口干，小心慢性支气管炎

口水如流水，帕金森综合征是幕后黑手

口臭，口腔溃疡是祸首

第七章 内脏是否健康，可看舌头灵活不灵活

舌头发白是脾湿所造成的

老人常咬舌头可能患上脑梗塞

舌头僵硬常是中风的前兆

舌头麻要警惕心脑血管疾病

第八章 人中位居九五，是生命的急救枢纽

人中出现黑褐色往往有不孕症

人中隆起提示有子宫肌瘤

人中发红显示体内有淤血

人中淡白可能有慢性溃疡性结肠炎

第九章 时刻关注“首脑”大事

头呜脑空，敲响脑髓不足的警钟

头晕而伴肢麻，多为颈椎病

后脑至背部发凉，为督脉虚寒的标志

头摇兼盗汗，虚风内动之象

第十章 皮肤是人体健康的外镜

皮肤长东西，小心有癌变

黄种人皮肤过黄也不好

皮肤现斑块，不同颜色不同疾病

第十一章 关爱颈部，保护人体的“咽喉要道”

颈部肿块提防癌症

喉咙长期咳痒易成慢性病

小儿喘息一“烧”就变肺炎

声音嘶哑谨防喉癌

第十二章 健康预警常在举手投足之间

手心发热加咳嗽，不可忽视肺结核

类风湿关节炎导致手指“晨僵”

手指麻痛要防颈椎病

指甲呈现白色当心是肝病的征兆

中医认为手掌是五脏信息的缩影

脚趾麻木，当心冠心病

老年人脚后跟痛为哪般

儿童脚跟痛，注意跟骨骨突炎

观足知健康

第十三章 体液，告诉你健康，你可曾体会

孩子流口水当心是口腔溃疡引起的

新生儿眼泪汪汪多为泪囊炎

一直流脓鼻涕可要注意鼻窦炎了

头部出汗严防低血糖症

血精是精囊炎的警报

月经过多过少让女人都麻烦

第十四章 尿便：透视健康的“废弃资源”

尿液白浊，走在前列腺炎的前头

大便夹血，痢疾作邪

便秘加贫血，直肠癌前的“先锋号”

第十五章 痒麻冷热，身体“水深火热”

头皮常瘙痒有可能是中风先兆

肢体经常有麻木的感觉可不妙

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系

发热是反映内脏安康的晴雨表

第十六章 体态：胖瘦总有病情

异常消瘦，小心恶性肿瘤消耗所致

消瘦兼失眠，肝硬化可不“失眠”

身体肥胖发福，小心是柯兴氏综合征的外相

肥胖，，请注意垂体性肥胖

第十七章 病从口入，饮食大意不得

口味的改变：内脏的“显示器”

味欲是内脏虚实的外露

厌食，让你的身体与健康分离

食欲旺盛，身体健康的“假象”

第十八章 睡眠不觉晓，岂知是病扰

跟你的失眠说拜拜

多眠说明了阴盛，预兆了脾湿

嗜睡是一种病理性的倦睡

第十九章 聆听性欲，洞穿你健康的秘密

性欲异常预报内分泌疾病

性欲亢进是身病还是心病

性冷淡提醒注意糖尿病

第二十章 看疲劳，可“治”百病

疲劳敲响虚证的警钟

持续疲劳，当心血液病“击溃”健康防线

倦怠无力是肝病最灵敏的反映

第二十一章 要站直做人，请看好你的“椎”

颈椎病，肝肾“营养不良”

腰椎病，体虚的“指示灯”

附录一 人体七窍疾病预测

附录二 人体分泌物和排泄物疾病预测

头发颜色突变，重金属中毒

在如今开放的社会背景之下，追求时尚已成为一种社会潮流，染发也受到许多人的青睐。面对五颜六色的头发，大家也都见怪不怪了。然而，当你发现自己的头发颜色没有染却突然改变，你会有什么反应？是觉得正常，还是担心忧虑？倘若你觉得正常，那么你一定是在拿你的生命开玩笑，因为这里面暗藏着杀机，如不小心，生命可能受到威胁。

有一个真实的病例：一群十一二岁的小学生，有天突然都被送到急诊室急救，一开始医生们只是看到孩子们头发都是红的，检查之后才发现孩子们都是砷重金属中毒，至于如何中毒却不得而知。后来询问跟来的老师，才知道学校附近有个砷制造厂。由于砷源源不断飘入空中，孩子们因吸人过多的砷而中毒。

黄种人的头发略呈棕褐色是正常的，但是头发没有经过染色，却自然变成了红色或红褐色，可能是由于铅、砷等重金属中毒引起的。因为重金属能够使蛋白质的结构发生不可逆的改变，蛋白质的结构改变，机体的功能就会丧失，即：体内的酶就不能够催化化学反应，细胞膜表面的载体就不能运入营养物质、排出代谢废物，肌球蛋白和肌动蛋白就无法完成肌肉收缩，体内细胞就无法获得营养，排除废物，无法产生能量，细胞结构崩溃和功能丧失，人体功能也就不行了。

诱发铅、砷等重金属中毒的因素有很多，比如农药的制造及喷洒，砷的制造及生产、电子半导体的制造等相关行业生产时泄漏的重金属弥散在空气之中，借由呼吸进入人体之内导致中毒；也有饮食不合理，不科学、不卫生误食食物导致食物中毒。

发现头发颜色突变，为了确保您的健康，请务必及时到医院检查治疗！

另外，在生活中要注意饮食的合理调配。国外科学家通过对头发健康的研究认为，调整饮食对头发生长有明显的促进作用。要想保持一头健康的秀发，除了需要使用一些外用保健用品之外，更重要的是要经常食用具有护发、养发、美发作用的保健食物，即滋补精血的食物。

1 防止头发变黄，变暗的饮食

科学家认为，过食甜食和肉类会使血液中产生过多的酸性物质，这些酸性物质是导致头发发黄、变暗的主要原因。所以，头发发黄、变暗的人在平时可以多食一些蔬菜和水果。蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱值。

2 防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食

头发中蛋氨酸、胱氨酸减少，磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。所以，应多食用黄豆及豆制品、鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸的食物。

3 防止缺铁性脱发的饮食

缺铁性脱发约占脱发病人的30％。因缺铁而引起脱发者，应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。

4 防止头发早白的饮食

实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。因此，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。此外，医学家现已确认，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也是造成头发早白的一个重要原因。故应多吃含维生素B族的食物，如谷类、豆类、干果、动物肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

5 含碘食物与秀发

微量元素碘可以刺激甲状腺分泌腺素。甲状腺素可使头发乌黑秀美，故应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。

总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白质和脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。P22-25

察颜观色早知疾病

什么是”察颜观色”？”察颜观色”是中医疾病预测的广义词，它不仅有观察颜色的含义，更有中医望闻问切的内涵，这是中医早期发现疾病的重要手段，也是中医养生”治未病”的重要内容。

察颜观色为何能早知疾病？

《易经》的象数原理奠定了察颜观色的理论基础，八千年前伏羲画八卦开创了中国人的观察法，就是观象取义，就是以象测藏。其中的全息理论就是说一个小的局部包含着一个大的整体，这就肯定了从面、耳、手、足、眼、鼻、脐……都可以反映内脏的变化，于是都可以通过察颜观色以了解内脏，《黄帝内经》作了杰出的发展和应用，《黄帝内经》的脏象学说就是”察颜观色”的理论基础和杰出应用。

中医的经络学说之所以能”决生死”，就是因为它能最早反映疾病信息，所以”察颜观色”具有早期发现疾病的科学依据。

那么，我们怎样通过”察颜观色”早期发现疾病呢？我在上世纪八十年代就已出版了《中医疾病预测学》的医学专著，后又出版了《杨力讲疾病早发现》的科普书，现在又写了这一本《杨力察颜观色治未病》就是为了从多方面更进一点把中医的这一”治未病”绝招向广大人民推广，让大家不生病、早知病、早治病而健康长寿。

杨力

2010年10月于北京