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书名 健康长寿靠自己--健康生活知识集锦
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 魏景峰//冯庆涛
出版社 机械工业出版社
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简介
编辑推荐

这本书能帮助读者在日常生活中养成健康生活的习惯,起到防病健身、益寿延年的作用。

本书共编入与日常健康生活密切相关的知识846题。主要内容包括了解自己、自我诊断与治疗、自我护理与保健、饮食卫生与食疗、生活小常识五部分。

内容推荐

本书共编入与人们日常健康生活密切相关的知识846题,主要内容包括:了解自己、自我诊断与治疗、自我护理与保健、饮食卫生与食疗、生活小常识五部分。本书内容系统丰富,语言通俗易懂,采用问答形式,针对性强。

本书可作为指导人们建立健康生活方式、养成健康生活习惯的参考书。

目录

前言

第1章 了解自我

 1.人到底能活多大岁数?

 2.寿命长短自己能掌握吗?

 3.不良生活方式易导致死亡吗?

 4.最容易早死的有哪十种人?

 5.人的死期可以预测吗?

 6.生命在于调节自身生理平衡吗?

 7.不婚男人早亡率高吗?

 8.腰围与寿命有哪些关系?

 9.肚腩多大为超标?

 10.哪几类人会更长寿?

 11.为什么说50~59岁是衰老的危险年龄区间?

 12.70~79岁是长寿关键期吗?

 13.老年人为何最怕心理失调?

 14.生活有规律的人可以增寿吗?

 15.人足五乐能长寿吗?

 16.哪些方法能长寿?

 17.小病是长寿的伴侣吗?

 18.人体有何奇妙之处?

 19.人老应“服老”吗?

 20.人体的有趣数字知多少?

 21.人体结石知多少?

 22.唾液对人体有何重要作用?

 23.炎黄子孙有哪三项生理印记?

 24.人身上的尺子知多少?

 25.人体在24小时内有何变化?

 26.人何时停止长高?

 27.人类最佳身高是多少?

 28.影响人体长高的因素有哪些?

 29.人体有多少“零件”能重配?

 30.人体不同“零件”衰老有先有后吗?

 31.人体运动存在极限吗?

 32.人的力气有多大?

 33.人的耐力有多大?

 34.你是否变老了?

 35.何谓“十年一变”?

 36.身姿好坏怎样评定?

 37.人体铁含量过高有何危害?

 38.人生最佳期知多少?

 39.人体的价值有多高?

 40.从不得感冒是好事吗?

 41.人体抵抗力四季有何变化?

 42.人的大脑能装多少知识?

 43.人类的五大需要是什么?

 44.何谓“七窍”?

 45.人的年龄怎样分类?

 46.有趣的男女之别有哪些?

 47.“男八女七”生命周期的奥秘知多少?

 48.男人生理六大弱点是什么?

 49.男子短寿的四个因素是什么?

 50.男性不可逆转的十种衰老是什么?

 51.男性有更年期吗?

 52.秃顶男性的生理优势是什么?

 53.男人为何比女人显得年轻?

 ……

第2章 自我诊断与治疗

第3章 自我护理与保健

第4章 饮食卫生与食疗

第5章 生活小常识

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更新时间:2025/4/7 10:09:04