良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养目标。中小学生有必要把握一些平衡心理的方法，正确地面对和缓解压力，这将有助于他们获得健康的心理和健康的人生。
李小丽、毛伟霞博采众长，编写了《教师如何缓解学生压力》这本集理论性、通俗性、实用性于一体的读物，结合我国学校心理辅导的实践，论述了帮助青少年解决压力的方法，为广大心理辅导专业人员和教师提供了一个有意义的参照框架。本书针对中小学生的心理压力现状，依据教师心理辅导的水平编写而成。书中对中小学生在日常教学中存在和出现的具体压力问题进行了总结，建议教师从实际出发，做出恰当的处理，实践证明这些操作方法都是行之有效的。