世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳手把手教你习练24式太极拳,由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图,对照学习真简单,冠军讲解,手把手教不犯错,超大字号,阅读不用戴眼镜,附赠光盘,在家练习进步快。
《24式太极拳详解》以文字讲解加配图演示的方式,对24式太极拳的套路动作,进行了详细讲解,包括练习口诀、学练要点、易犯错误以及纠正方法等,为广大太极拳爱好者,尤其是初学者提供了很好的学习平台。
同时本书将体育锻炼与养生治病相结合,针对不同的疾病提出了相应的防治方法,并且打破了整套练习的局限,从单式入手,使大家能够更加轻松地实现养生保健的目的。