生活中，特别是在我们的周围，也有很多人从外表来看，是我们心目中羡慕的对象，并希望自己能像他那样有好运气：如有自己的企业，有娇美的妻子，有聪明的儿女，有当高官的父母，有忠诚的朋友……

然而，只要我们用心去了解这些人的生活，就不难发现，在他们风光的背后，也有辛酸的泪水，也有不和谐的感情，也有遇到经济拮据的时候……事实上，自己的烦恼往往是最少的，那我们还有什么理由不快乐呢？

《给心灵洗洗澡(受益一生的智慧)》由陈南主编，拥有一册，受益一生的心灵鸡汤。

《给心灵洗洗澡(受益一生的智慧)》由陈南主编，是一本集合了世界上最受读者青睐的图书“心灵鸡汤”系列图书精华的经典作品。全书由200多个发人深省的隽永故事和心灵感悟组成。是送给自己、亲人及朋友最温馨的礼物。书中的每一个故事都是编者精挑细选出来的，个个启人深思。故事后附的“心灵小语”画龙点睛，是最贴切的指示，让人在紧张繁忙的工作中可以静下心来沉淀自己，关爱自己。《给心灵洗洗澡(受益一生的智慧)》通过阅读本书，将会使您活得激情满怀，爱得深沉博大；会使您更加自信地去追逐内心的憧憬与梦想。当感到痛苦、惶惑和失落时，它将给您以慰藉：在遭到打击、挫折时，它将给您以力量和智慧。毫无疑问，它会成为您的终生益友！

第一辑 失去也是一种获得

第二辑 该停下脚步时就停下

第三辑 心灵的快乐比什么都重要

第四辑 没有谁注定就是弱者

第五辑 努力了就会有希望

第六辑 关爱别人就是关爱自己

第七辑 真爱是最美的风景

第八辑 生命因感动而美丽

第一次面对死亡是在13岁，奶奶过世。第一次感到在生死之间我们真的是无能为力，生命在那时告诉我的就是人类的渺小和卑微，没有我们能够留住的东西，几十年的生命都留不住，更不要说稍纵即逝的一种感觉。

19岁那年，无休止的生病，整整一年的时间，亲情一层一层地把我跟外面隔离。那是一个冬天的夜晚，我打翻了药瓶，一千多粒白色药片(维C)洒满了房间。它们躺在地上对我露出阴冷的笑容，我跪在冰凉的水泥地上，边拣边哭。那时，我对生命厌倦了，我看见了天堂里的春天，于是，我吃下了几个月才吃得下的药片后还割了手腕，这是我第二次自杀。在我昏迷了两天之后被救了过来。醒来的时候，我看见的是一个洁白的世界和那么多带着泪水的笑脸，很多亲人、同学都在我的身边，那是我第一次看见刚毅的父亲抱着我痛哭。父亲的憔悴，母亲的悲痛欲绝，爷爷的病倒，我在一刹那间明白了生命其实不是我一个人的。

活着，是一种责任，对每一个爱我的人来说，活着就是对他们最根本最完整的报告。生命不是我们自己的，没有权利选择生的我们也没有权利选择死。不仅仅是因为道德良知，最重要的就是要有爱，爱自己，爱别人，这才是生命的意义。

同时我也知道生命是顽强的，在我一次一次摧残它的时候，它一如既往宽容地接纳了我。对生命，我有了一种感激。

真正让我感到生命的脆弱是在去年，我也体会到了顽强的毅力更重要。那时我唯一的侄儿在出世时就注射了预防天花的疫苗没有起效，在几十万分之一的几率里被感染了。那时，他才一岁多一点，很小很小的一个孩子。那是炎热的夏季。医生说：主要还是要靠他自己的免疫能力。他的浑身上下，一直到嘴唇和舌头里都长满了水泡，不能吃饭，不能说话，还不能哭，泪水会软化面部的水疱，如水疱破了，感染到细菌，就容易患白血病；还不能发烧，如果烧到40度就伤到脑神经了。

我们耐心地跟他说这些道理，出世才几百天的他竟然能够懂。他不哭，他的泪水满了眼眶就自己用手帕拭去。他还要忍着痛吃饭，增强体质。那整整3个月，我们每时每刻守着他。因为水疱很痒，怕他不小心自己用手抓破了，那时，白血病像一个魔鬼似的缠绕在我们心头，令我们恐惧。对生命，我们充满了悲愤，上苍竟然将如此巨痛降临在一个婴儿身上，这真是不公平，而我们竟然无能为力。

那些日子，全家所有人都近乎崩溃，我们都哭，可他连哭的权利都没有。他就那用他小小的柔弱的身体撑着，终于走了过来。

就是这个孩子，他让我为自己曾经的做法而羞愧，我也是从他的身上感受到了当年在病榻前我的亲人的心情，那一种痛是钻心的。从他的身上我懂得了要爱惜生命，因为我看到了他的坚强，他让我在一年之后写下这件事的时候，仍是泪流满面，因为生命的来之不易。

心灵小语

有人说，死是一种解脱。

是的，死仅仅对去了的人来说是一种解脱，而留下的人呢？因为你的解脱而带给他们的痛苦要大于你生存的痛苦，这是一种极其不负责任的行为，属于你的苦你就要承受，无论是生是死，你都不能把它们加到那些爱你关心你的人身上，因为爱毕竟没有错。

P5-6

现实生活中，我们很多人都自认为自己的烦恼比别人多，整天抱怨命运不公平，抱怨自己没有良好的背景，抱怨上司不赏识自己……

一直以来，澳大利亚草原上的一位牧羊人，就羡慕别人的羊群比自己的数量多，别人的羊毛质量比自己的好。因此，他每天都“烦、烦、烦”地喊着，并冲家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。

上帝见此，决定帮他实现交换命运的心愿。于是，上帝对他说： “你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后来到篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就换哪一袋。”

牧羊人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上就出发了。

一路上，牧羊人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，觉得自己已再没有力气前进了。但是，他太希望与别人交换命运了，因此他强撑着背着口袋踉踉跄跄地一步一步往前挪。

牧羊人边走边想着自己的一个远房亲戚，他不仅在城里有别墅，还有可爱的儿女，年轻漂亮的妻子，这个亲戚一定没有烦恼。

牧羊人又想到牛奶厂的厂长，他看起来多么自在逍遥啊，他不用干活，家里雇用了挤奶工、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。

牧羊人想到种花的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，该是让自己多么羡慕啊！种花老人的烦恼一定少之又少。

当牧羊人来到篱笆墙边时，上帝让天使将他肩上的口袋卸下，放进一大堆装着麻烦、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋中，而这些口袋的主人都是牧羊人所羡慕的那个阶层的人。他们的主人有农场主，牛奶厂的厂长，远房亲戚，种花的老人，甚至有政府公务员、律师、企业家、歌星……

牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感谢您的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了！”

天使说：“你慢慢挑吧。只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你的烦恼就会烟消云散。”

牧羊人听后高兴地开始了他的挑选工作。他花了一整天的时间，选了又选，挑了又挑，在天黑之前才选出了一个重量最轻的口袋。这个口袋的分量实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。

牧羊人开心极了。他在回家的路上想：“口袋里的烦恼这么少，说不定是州长的呢，要么就是最有名气的那个律师的。”

到家后，牧羊人放下口袋，迫不及待地打开一看时，几乎哭了出来。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑选中，他称了又称，量了又量之后，原来，他的烦恼、苦闷才是最轻和最不给自己造成心理负担的。

从这以后，牧羊人开始能以正确的态度来对待自己生活中的痛苦、忧虑、担心了。这些原本是他极想和别人交换的，但现在，他已经能坦然地面对了。

如同这个寓言中的主人一样，生活中，特别是在我们的周围，也有很多人从外表来看，是我们心目中羡慕的对象，并希望自己能像他那样有好运气：如有自己的企业，有娇美的妻子，有聪明的儿女，有当高官的父母，有忠诚的朋友……

然而，只要我们用心去了解这些人的生活，就不难发现，在他们风光的背后，也有辛酸的泪水，也有不和谐的感情，也有遇到经济拮据的时候……事实上，自己的烦恼往往是最少的，那我们还有什么理由不快乐呢？