《公职人员压力管理策略》(作者刘耀臣、王健等)力图实现理想与现实的有机结合，既根据公职人员所面临的压力与挑战，相应地提出了一些应对策略，也描述了具有理想主义色彩的工作和生活状态。同时，还通过对各种压力管理方法和心理调适方法的整合帮助公职人员寻找适合自己的控制压力、缓解压力，以及调整心态的途径。本书的一大特点是注重实际运用，在每一讲之前用案例作引导，并在每一讲之后提供了非常实用的压力测评量表。而且为了拓展知识视野，我们还在每一讲后为广大公职人员精选了进一步阅读的资料。

本书共分七讲。

第一讲 如何认识压力和压力管理

案例

一、什么是压力

二、压力的三种类型

三、压力从何而来

四、什么样的人容易有压力

五、走出压力的认识误区

六、你有压力吗

七、学会管理你的压力

知识点提要

思考题

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自我评估练习

第二讲 公职人员的工作压力

案例

一、认识工作压力

二、检测工作压力

三、工作压力的理论模型

四、公共管理职业群体工作压力源分析

五、导致公共管理职业群体工作压力的社会因素 

知识点提要

思考题

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自我评估练习

第三讲 压力识别与工作压力的后果

案例

一、压力的预警信号

二、工作压力的症状

三、工作压力的后果

四、公职人员群体的主要心理问题

知识点提要

思考题

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自我评估练习

第四讲 公职人员应对压力的策略

案例

一、对应对的理解

二、应对行动与应对模式

三、有效应对工作压力的核心策略

四、发现和享用生活中的“草莓”——日常压力舒解

知识点提要

思考题

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压力舒解与心理调适小游戏

第五讲 情绪与应对

案例

一、情绪的解析

二、不良的情绪及其影响

三、工作中的情绪及调节策略

四、情绪智力建设与养成

五、公职人员健康情绪的培养

知识点提要

思考题

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自我评估练习

第六讲 职业倦怠

案例

一、职业倦怠的特征与表现

二、职业倦怠的界定

三、职业倦怠的鉴别与测量

四、职业倦怠的预防与解决

知识点提要

思考题

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自我评估练习

第七讲 心理治疗与心理调适

案例

一、心理障碍分析

二、公职人员心理障碍的表现

三、心理治疗

四、心理调适的方法

五、协调生活方式

知识点提要

思考题

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主要参考书目