由蔡迎春等编著的《大学生心理健康——心灵成长之旅》大学生成长中遇到的具体问题,如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等,进行了科学的分析,提出了应对这些问题的一般原则与具体方法,考虑了大学生心理健康维护的渐成性、内化性和参与性等要求,以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好的心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授,将重点放在心理健康知识的理解与运用上,目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力。本书既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材。
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书名 | 大学生心理健康--心灵成长之旅/高等院校公共基础课特色教材系列 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 刘峰//蔡迎春 |
出版社 | 清华大学出版社 |
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简介 | 编辑推荐 由蔡迎春等编著的《大学生心理健康——心灵成长之旅》大学生成长中遇到的具体问题,如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等,进行了科学的分析,提出了应对这些问题的一般原则与具体方法,考虑了大学生心理健康维护的渐成性、内化性和参与性等要求,以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好的心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授,将重点放在心理健康知识的理解与运用上,目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力。本书既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材。 内容推荐 由蔡迎春等编著的《大学生心理健康——心灵成长之旅》以心理健康知识的基本理论为基础,紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题,如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等,进行了科学的分析,提出了应对这些问题的一般原则与具体方法,帮助学生更好地认识自我,能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防,以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授,将重点放在简单实用的心理调适方法的讲授和操作上,可操作性强。“身边故事”、“自我评估”、“训练营地”、“思考感悟”四大模块构成了逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的心理健康教育系统。 《大学生心理健康——心灵成长之旅》既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生心理健康教育的自助读物,适合关注自身心理健康的人群阅读和参考。 目录 第一章 心理健康概观:一切从“心”开始 第一节 做一个健康的大学生 第二节 应对心理困扰 第三节 心理健康与幸福人生 参考文献 第二章 自我心理成长:自知者明 第一节 认识自我 第二节 接纳自我 第三节 完善自我 参考文献 第三章 情绪心理调节:开启心门 第一节 认识情绪 第二节 调控情绪 第三节 解除情绪困扰 参考文献 第四章 个性心理完善:成为我想成为的人 第一节 破解个性 第二节 个性问题 第三节 优化个性 参考文献 第五章 挫折与压力心理应对:扼住命运的咽喉 第一节 笑对挫折 第二节 直面压力 第三节 阳光心态 参考文献 第六章 交往心理对策:走出孤独的藩篱 第一节 人际吸引 第二节 人际沟通 第三节 人际冲突 参考文献 第七章 恋爱心理解密:让我欢喜让我忧 第一节 爱情花开 第二节 健康性爱 第三节 提升爱的能力——在爱情中成长 参考文献 第八章 学习心理调适:打造终身学习的能力 第一节 学会学习 第二节 时间与目标管理 第三节 消除学习困扰 参考文献 第九章 求职心理秘诀:描绘绚丽的职业画卷 第一节 生涯规划 第二节 求职心理 第三节 职前准备 参考文献 第十章 网络心理聚焦:做网络的文明使者 第一节 结识网络 第二节 沉溺网络 第三节 走进网络文明 参考文献 第十一章 人生心理盘点:体验唯一的历程 第一节 认识生命的意义 第二节 提升生命的质量 第三节 珍爱生命的唯一 参考文献 |
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