李悠编著的《藏爱(香巴拉的私享盛宴)》通过作者对甘南、藏南、川西藏地的旅行见闻与感受，再现了藏区独特的文化魅力、虔诚的信仰以及藏地美轮美奂的自然风光。同时，作者通过旅游中经历的人与事，表达了旅行中的友谊、自由、独立、执着的旅行者精神，以及大爱无疆，藏爱大美无言的境界。

李悠编著的《藏爱(香巴拉的私享盛宴)》分三部分，十二乐章，通过作者对甘南、藏南、川西藏地的旅行见闻与感受，再现了藏区独特的文化魅力、虔诚的信仰以及藏地美轮美奂的自然风光。同时，作者通过旅游中经历的人与事，表达了旅行中的友谊、自由、独立、执着的旅行者精神，以及大爱无疆，藏爱大美无言的境界。

《藏爱(香巴拉的私享盛宴)》以乐章的形式表达，奏响藏爱的交响。与书中的文字一起行走，那些灵动的乐符，常常撬开生活的秘密。旅行，让你将这些秘密表达并肆意宣泄。

半个印张的彩页，仅仅是美丽的提示，内文的黑与白，才是生活的真与幻。把文字抽象为图片很容易，将图片分解为文字却最为艰难。就如“100人读莎士比亚，就有100个哈姆雷特一样”，简单的黑白文字提供了庞大的视觉画面和想象空间。解码藏爱，定有惊喜发现。藏爱之美，只为途中与你相见。

乐章一 启程：奔赴兰州

 01 列车上的库尔勒男孩

 02 兰州：羊皮筏子漂过的三朝五代

 03 兴隆山：栖云山里神仙乐

乐章二 拉卜楞寺：因为信仰

 01 独自走完两个人的旅程

 02 不是周而复始，是重生

 03 世间安得双全法，不负如来不负卿

乐章三 尕海：风景总在路上

 01 我爱这山坡草地，爱这碧天白云

 02 酣睡的处女湖

乐章四 郎木寺：一片发呆的净土

 01 这里有无数的传说

 02 路途中的意外

 03天葬：死亡，是快乐的事情

乐章五 若尔盖：川北边界的绿宝石

 01 初恋如花湖

 02 若尔盖草原：与藏民共进午餐

 03 唐克：擦身错失的黄河落日

乐章六 红原：美丽的风景，你在哪里

 01 红原，你紧张吗

 02 瓦切塔林：飞扬的经幡，你为谁祈福

乐章七 雅安：向西，是另一种抵达

 01 行走在历史之上

 02 那个名叫东俄罗的小镇

 03 雪域圣地的康巴汉子

乐章八 稻城：心中的童话色彩

 01 一个人的心灵能走多远

 02 被时光遗忘的净土

 03 在神山前祈祷

乐章九 芒康：这就是善妙地域

 01 绵羊声坝的守望者

 02 极目之处，两壁夹三江

乐章十 八宿：勇士山脚下的村庄

 01 这里，似曾相识

 02 穿越天险，心中尚有惦念

 03 然乌湖旁的小镇

乐章十一 波密：远古的呼唤

 01 米堆：壮美的精灵

 02 西藏小瑞士

乐章十二 墨脱：隐秘的圣地莲花

 01 花木遍山，藤萝为桥

 02 每天都是一场兴奋的历险

 03 我可以留下吗

副歌：日光城的爱情

在一趟远行的列车上，我们总可以遇见这样那样的陌生人。与生活中擦肩而过的人们不同，他们会警惕地封闭着自己，冷漠而疏离，却也正是他们，可以让你在漫漫长夜中放下防备的戒心，促膝交谈，甚至相识相知。这仅仅因为他们都是旅途中寂寞的一份子，透过被夜染黑的窗，可以照见彼此如星般闪烁的眼睛。

当我们笑纹如菊时，这情景又将在多年后成为多么奢侈而珍贵的往事!

像是一场盛大的舞会，与各式各样的人们聚首一堂，各做各事，有清醒的吵闹的难眠的亢奋的或暗自神伤的。你可以安心地浮躁地厌烦地欣喜地冲人微笑，也可以有高调的让人讨厌的或温柔可人的样子。总之，在踏出车门的瞬间，一切都随之化为乌有。

我们总是无法预测，何时出发才可遇见空旷的列车，就如我们无法预测，一段感情能有多长的保鲜期。

临时上车的后果，就是被许多烟枪围绕。各式各样的香烟味儿，混杂在同一狭小空间。渐渐地，我也变成一支烟枪，同他们一样，无论是低垂眉眼还是摆弄手机，总之互不言谈，各怀心事。

居于长途火车上，我一样是宅女，一直不语不行，就像患上抑郁的那些日子。这是现代都市的流行病。

可是，在众人群居的地方自闭，想想也是奢华，不是么?

通道上，走来走去的乘客很多，小孩儿也很多。我已经看不到多年之前独行的景象。那些晃来晃去的面孔中，更多的是散漫和无目的，而非沉重的奔赴。

但我一如既往地爱着旅途列车，一如既往将之视为一场蒙面的舞会。大家不约而来，又不约而散。

列车沿轨道持续向前，似时光的穿梭。

这条隧道将人们带向各自期待的地方。少妇哄着孩子，不协调的情侣们暖昧温存，沧桑的老人目光浑浊……而我，一个看起来无聊的女子，满怀对梦寐之地的期待。

后半夜，因为一个微笑，无眠的人们开始聊天。

留着血红长指甲的佤族女人告诉我，她们的民族，一些小孩五岁便抽烟喝酒。

一个地质大学的学生赞美我的首饰别致，然后说到他很有意思的专业——首饰设计与珠宝鉴定。

年轻帅气的中尉偷偷告诉我们国庆大阅兵的幕后故事。

生活在北方的老头儿没见过柚子，我分给他吃，他还害羞地塞给我一橘子。

P16-17

记得儿个月之前，李悠将这本书里的一个章节传给我看，当时正值我们杂志改版，有开专栏的意向，就和李悠说，到时候你也给我们写写专栏呗!这一转眼，她再次找我的时候，这木书马上就要和大家见面了。

吉本芭娜娜曾在《阿根廷婆婆》一书里说，无论是上遥远的异国旅行，还足留下自己独有的遗迹，我想住根源上都是同一种尝试，那就是生命在一个又一个时代中游历，然后消失。这是我至今为止，最有认同感的一段关于旅游的描述。在我们尚且还有时间和活力的时候，都希望走出去感受与自己无关的生活，看无尽的风景，然后唏嘘感叹。尽管周遭的人对这止风景都习以为常，但足我们却会视为珍宝，这是我们来过的证据。还记得《大话西游》里，紫霞仙子和白晶晶都去过至尊宝的心脏里么?她们到了那里，惊呼心脏像一枚椰子，然后分别留下或带走一点东西，最后又都离开了。旅行应该像她们一样，并不事先彩排，带着好奇和惊叹，带着勇气和感情，一处一处地去看，去走，然后将“成湿”之泪，留守心房。

藏地应该是其中最特别的“星球”，她比世界上任何旅游肿地都更严肃，如果去其他地方旅行是为了感受视觉的差异，那么去藏地，除了种种旅游的理由之外，真正的目的应该是修心。要在这条路上学会并训练出强大的爱和生存的能力。

现在很多旅人已经将去两藏作为一次修行，他们的方法虽然和磕长头的朝拜者不一样，但是他们的日的却和朝拜者殊途同归：使内心获得平和与宁静。李悠在书里说：“在这个地区生活的人们，从出生到死亡都离不开佛教的影响。在这里，所有居民的举止和思维都带着禅宗的意味。”所以走在路上，不论你遇到什么人，你都能从他们身上得到一点禅的哲学，得到提升内心的能量。

李悠从兰州到甘南，短暂调整后又行川藏，总行程超过2 000公里，旅程结束时完成了这本书。然而我知道，这本书远远不能表达她在路上获得的所有能量和爱。《藏爱》中的往事，李悠的“私享”得以出版，将惠及更多的藏迷，启程前往藏地。同时，这本书也是一一部难得的旅行励志宝典，从生活中的旅行，到旅行中的生活，总有那些睿智的思考，在你的身边指引前进的方向。来自旅行中的切身体验的人生哲学，将给你何去何从的生活，提供最好的辩证。

因为时问限制，在《藏爱：香巴拉的私享盛宴》中，我只走了甘南、川西和西藏林芝地区，尚有辽阔的藏地没有走完。这样难免留下一些遗憾，当然也留下我未来的某天，重走藏地的决心和希望。

要和我的读者说声抱歉!跟着我的文字行走，一路下来，一定会略显疲倦。因为我关注的不仅仅是那些葱郁的醉人的景色，更多的是藏地的人文、习俗、信仰和生活。我想把自己的心灵融入藏地，却未能完全如愿。我们都是带着都市的短暂的释放，来求解生命本身，但却在归去后，又沦入凡尘。

我把一路的所思所想，记载在这样一部作品中，说是私享，实则希望共享。让藏地那香巴拉一样纯净的信仰，驻足我们的内心，一直是我的愿望。因为那样，我们将变得真诚、简单，甚至无比强大。

如果可以，我想要永远这样地漂泊下去。走到不同的地方，感受陌生风情，随意逛逛就好，不用想太多事情，不用纠结进太多的复杂人际；如果可以，我暂时不想在任何地方安定。只是这样的踽踽行走，就可以收获到人生最美好的一切。遭遇不一样的人，听听他们独特的故事。

我们可以用缘分来解释一切幸运与不幸。

关于缘由。只是我们找的一个借口。给自己，和明里暗里关注自己的那些人。

那些踱着步抽烟的老人，那些抱着孩子唱歌的妇女，他们走在阳光下，很悠闲的样子。而我的城市太过年轻，那些旺盛的生命力于是勃发成喧嚣。

看着时间拨开光线的钟，一个白昼轻而易举接替了夜。我在漫无目的的等待中四处张望。

旅店房间里很安静，但我能听见火车轰隆隆驶过的声音。

关了房门，关了电视。为了不会更快的遗忘，只能努力记下些。让笔墨来代替冗繁的记忆，我只是害怕遗忘。

有的时候，就像风儿那么固执，摒弃一切非议的表情，只顾白朝着一个方向前行。许多次，都只是追求感性与现实的碰撞。

路上遇见的朋友送我上车。生命中仅有这次交集，告别，也许没有再见。

时间永远不会倒退。而我，也不想过重复的日子。

最后，感谢本文中所引述的故事与传说的原作者，是他们丰富了藏文化的内涵。

爱，在西行途中，是色彩极致铺陈，温暖行者眼眸；抑或是一场不期而至的浪漫，撼动尘封的内心？离开藏地，无论爱是藏起还是埋葬，都让心灵无比悸动。于是，无论都市多么繁忙喧嚣，无论人生如何沉重困惑，藏地，远离欲求，向天朝拜。大爱苍穹，理想丰满；人生苦短，何妨一试？

——《读后感》创始人、总编辑邵杰

李悠的名字和她的文字很像，和她旅行的步履也很像，是缓慢的，天地悠扬的，义无反顾地踏上旅途，义无反顾地写下澄澈而温暖的文字，细微记录。我相信她描绘出了芸芸众生对他乡的渴望。

——瑶瑶

李悠的文字是我近几年看过的文字中最真实且最细腻的。李悠喜欢旅行，总会把在旅途中的见闻用另外一种方式表达出来，而这种方式是最容易让人接受的。

——网络人气博主、图书出版人陌子涵

好看的旅行书从来不是那种满篇教你怎么去玩，而是细腻的妥帖的，作者的字里行间像是有一种致命魔力，吸引着你跟着她的脚步，去感同身受。李悠的文字与旅途情怀，正有这种魅力。

——言情作家七微

任何一种文字，都无法与自然风光相互抗衡，更何况作者笔下所写的地方，有着中国最好的风光。李悠很不简单，她的笔端没有怯意，让我在阅读时候，一直有赏心悦目的感受。

——著名作家韦芈