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书名 痰湿体质(肥胖一族)/王琦教授解密中国人的九种体质
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 詹强
出版社 浙江科学技术出版社
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简介
编辑推荐

肥胖是人体代谢异常的表现,同时肥胖也给人体的代谢带来病理变化。许多人对于肥胖的担忧,除了美观以外,更主要的是肥胖以后身体产生种种不良的甚至影响生命的病理改变,胆固醇、血尿酸、血糖的增加,让人们徘徊在中风、痛风、糖尿病的边缘。肥胖的产生,有后天饮食过度的因素,也有先天体质的因素。中医将这一类容易引起代谢异常的体质称为痰湿体质。

那么,你是不是这样的体质呢?痰湿体制占总人群的6.29%,24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案,快来测测吧。

目录

你是痰湿体质吗/5

 快来测一测吧/6

 你平时有这些困惑吗/14

如何改善痰湿体质/21

 改变不良生活习惯是改善痰湿体质的关键/22

 祛痰湿第一招——化痰利湿养生茶/26

 祛痰湿第二招——药粥食疗养生好/36

 祛痰湿第三招——药膳减肥有诀窍/46

 运动做操很重要/64

 敲摩经络祛痰湿/70

后记/81

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更新时间:2025/4/1 20:04:06