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书名 食疗养生/绿色养生自然疗法
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 郑锦锋//谢英彪
出版社 上海科学技术文献出版社
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简介
编辑推荐

本书介绍了数十种养生保健和一百余种常见疾病的食疗方法,涉及内、外、妇、儿等十多个医学科别,精选了近千款食疗方,可满足不同的食疗需求。

本书所介绍的食疗经验方,资源充足,取材容易,制作简便,价格低廉,疗效显著;本书尽量突出实用性,接近生活,适合一般家庭使用,使老百姓能看得懂、学得会、用得上。

本书所选用的食疗方均以组成简洁,配伍精良,色、香、味、形、质俱佳,安全为首选;所选食疗方大多经过临床反复验证,疗效显著,值得推广。

本书既适合一般家庭阅读,也可作为中西医临床医生、营养师的理想参考书。

内容推荐

对多数人来说,医学是一座不得不进入的迷宫,如何避免医学伤害?如何作一个聪明的病人?除了现行的中医、西医治疗以外,开展广泛普及自然医学的健康教育,运用自然养生、自然疗法,维护健康,成为人们的迫切需求。健康的钥匙就掌握在自己的手中。

目录

基础知识篇

 一、食疗的概念/1

 二、食疗学及其特征/2

 三、食物的“四气”/3

 四、食物的“五味”/4

 五、食疗方的形态分类/5

养生保健篇

 一、养颜美容类食疗/7

 二、瘦身减肥类食疗/12

 三、丰胸健乳类食疗/17

 四、养发护发类食疗/21

 五、抗衰延寿类食疗/27

 六、健脑益智类食疗/31

 七、养心安神类食疗/36

 八、增强免疫力类食疗/41

 九、强壮筋骨类食疗/44

 十、排毒解毒类食疗/48

疾病治疗篇

 一、呼吸系统疾病的食疗/53

急性支气管炎/53

慢性支气管炎/56

支气管哮喘/59

肺炎/61

 二、消化系统的食疗/65

急性胃炎/65

慢性胃炎/67

消化性溃疡/70

胃下垂/73

脂肪肝/76

慢性胆囊炎/80

病毒性肝炎/82

肝硬化/84

慢性结肠炎/86

慢性腹泻/89

习惯性便秘/91

痔疮/92

 三、循环系统疾病的食疗/95

高血压病/95

慢性低血压病/101

动脉粥样硬化/104

心律失常/107

冠心病/110

风湿性心脏病/112

慢性肺源性心脏病/115

血栓闭塞性脉管炎/118

 四、血液系统疾病的食疗/122

缺铁性贫血/122

白细胞减少症/126

血小板减少性紫癜/129

 五、泌尿系统疾病的食疗/132

尿路感染/132

慢性肾小球肾炎/136

 六、内分泌代谢性疾病的食疗/141

糖尿病/141

单纯性消瘦症/147

单纯性肥胖症/150

高脂血症/154

痛风/158

单纯性甲状腺肿/161

 七、骨、关节及结缔组织疾病的食疗/164

颈椎病/164

骨质疏松症/167

风湿性关节炎/172

类风湿关节炎/177

 八、神经及精神系统疾病的食疗/180

失眠症/180

偏头痛/184

老年性神经症/187

自发性多汗/189

脑卒中/193

老年性痴呆/196

 九、女性生殖系统疾病的食疗/198

月经不调/198

闭经/202

痛经/204

老年性阴道炎/207

慢性盆腔炎/209

先兆流产/211

不孕症/215

更年期综合征/218

 十、男性生殖系统疾病的食疗/222

阳痿/222

早泄/226

遗精/229

性欲低下/232

不育症/235

慢性前列腺炎/239

前列腺增生/242

 十一、小儿疾病的食疗/246

流行性腮腺炎/246

小儿百日咳/248

小儿营养不良/251

小儿厌食症/253

小儿遗尿症/256

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更新时间:2025/4/7 3:05:57