《女中医才知道的青春秘方》由谢晓云、林贞岑、林慧淳所著，台湾畅销书，曾入选“2010博客来年度百大好书”。

七位国宝级女中医联袂打造。

吴淡如、朱卫茵等知名人士一致推荐。

七大知名女中医，私房青春保养秘方！

　　女人最懂女人，找对保养方法，每天都有好气色！

《女中医才知道的青春秘方》由谢晓云、林贞岑、林慧淳所著，七位知名女中医——吴明珠、张白欣、廖婉绒、黄兰媖、刘桂兰、张却、庄淑旗，外表看起来比身份证上的年龄至少年轻10岁，每天活力充沛、神采奕奕。

在《女中医才知道的青春秘方》中她们分享自己的从医经历、青春常驻的调养秘方，包括运动、按摩、饮食等，并提供私房食谱、茶饮、汤方，以及汉方美容法──DIY面膜、保养品。

从青春期、育龄期、孕产期、熟龄期、更年期到银发期，提供读者切实可行的青春美颜法。

推荐序 女中医谈女性一生的保养

推荐序 临床实践与个人体会相结合的青春良方

序言 青春秘方不需要花大价钱、冒生命危险

吴明珠，汉方美容教主的无龄秘密

无龄的秘密①：享受阅读的乐趣

无龄的秘密②：DIY天然面膜

针灸治疗乳房病变

调理不孕症

抢救习惯性流产

热心助人的好性格

无龄的秘密③：身心平衡

吃不胖的秘诀①：甜点少量吃

吃不胖的秘诀②：有进有出不囤积

皮肤水当当的美人饮食

从小爱泡澡，自制各种泡澡方

一定要睡饱

兴趣广泛，活力泉源

【青春期】打造活力美人好体质Q&A

张白欣，拯救无数不孕症患者

中医妇科名医，医术备受推崇

看病专业威严

不排斥西医，主张中西医结合

生小孩一定趁早

饮食简单清淡，力行身体环保

每天午睡半小时，打坐静心

【育龄期】照顾“好朋友”，养出好孕体质Q&A

廖婉绒，不复胖达人教你瘦身秘方

亲身见证中医神效

甩掉23公斤赘肉，全靠中医调理

怕中药？有办法！

少吃肉，多按摩拍打

照顾家人，也照顾好自己

【怀孕期】准妈妈不要慌Q&A

【月子期】乳汁分泌Q&A

【产后减肥期】当妈妈也要苗条身材Q&A

黄兰女英，幸福来源于和谐的家庭关系

药学专业科班出身

中西医融会贯通

热心参与公益

不孕症患者的大救星

推动中医现代化发展

绝不熬夜，口味清淡

百合安神助睡眠

调养易怀孕的好体质

夫妻性格相补，相处和谐

亲子之间多按摩

腹式呼吸，祛病延年

【熟龄期】留住青春不显老Q&A

刘桂兰，运动是最好的抗衰老秘方

最年轻的资深中医师

钻研妇科、儿科与针灸

5厘米以下的妇科肿瘤，药物可将其缩小

中西医携手治疗不孕

跟着太阳来养生

爱瑜伽，即使上班请假也要去

周末爬山，疗愈身心之旅

作息定时，40年不变

甜点早上吃，不会胖

美人汤，维持好气色

好医师，先把自己的身体照顾好

【更年期】轻松安度更年期Q&A

张却，放宽心才能获得的完美人生

热心帮助女病人，打杂工变中医师

女人要学会自我调适情绪

青春三法宝——朋友、运动和兴趣

永葆好奇心，头脑不退化

早餐吃得像皇帝

【银发期】迎接健康活力的老年Q&A

庄淑旂，消除疲劳即是消除癌症

下决心，拯救癌症病人

疲劳是万病之源

一日健康生活

医者慈悲心

附录 女性保健穴位速查图

“你好！”带着招牌的甜美笑容和亲切问候，皮肤白皙细致、眨着长长睫毛的美女中医师吴明珠，每次出现总是令人眼睛一亮。

吴明珠堪称台湾的汉方美容教主，她乐于尝试针灸、面膜等各种汉方美容法，皮肤水当当，并曾出版十多本教人如何变美、瘦身的养生书籍，普及中医常识不遗余力。

她更是艺人明星最爱的中医师，李祖宁十年不孕，经中医调理后怀孕；知名主持人陶晶莹二度怀孕；作家吴淡如以四十六岁高龄怀孕并喜获麟儿，全靠吴明珠调理身体。

穿着碎花雪纺纱洋装，脚蹬时尚感十足的红色高跟凉鞋，忙于写书、出诊、上电视，每天几乎要到子夜才能入睡，但吴明珠随时看起来神采奕奕、精力充沛，完全看不出年龄。

“我52岁啦！”吴明珠娇俏地说。她对年龄从不隐瞒，如今有个念大学的儿子，丈夫和婆婆全力支持，事业家庭圆满。

外向开朗的吴明珠看来光鲜靓丽，很容易让人误以为她是不愁吃穿、一路顺风顺水的好命女，其实小时候她差点被迫去做女工，是因为肯拼肯冲的性格，．扭转了命运。

父亲是她最想感谢的人。因为有父亲的鼓励，才让吴明珠有勇气突破传统窠臼，走出自己的一片天。

1959年，吴明珠出生在台北县林口乡，家有四女一男，人口众多，排行长女的她从小就很清楚，凡事得靠自己去争取。

 念小学时，开草药房的父亲每天骑脚踏车带她去上学，娇小的她迎风坐在车前横杆上，听着父亲叮咛说：“男孩女孩都一样，女孩更要独立，你要好好念书，念书才会打开视野……”

小学毕业时，她兴高采烈拿着第一名的奖状回家，母亲不但没夸奖她，反而泼冷水说：“隔壁阿姨说最近工厂缺女工，反正你毕业了，就跟她去吧！”

向来成绩优秀的吴明珠当场被吓哭。“爸爸不是答应我只要功课好，考上公立学校就不用当女工？”她跑去跟父亲告状，才发现原来母亲是故意说给隔壁邻居听的，吓吓她而已。

但这让吴明珠警惕在心，以后一定要经济独立，不依靠别人。

求学时代她半工半读赚钱付学费，从护专、台北医学院药学系，一路念到北京中医药大学博士，即使35岁准备考中医师期间，她也是白天上班，晚上补习看书，丝毫不喊苦。

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生命怏要到50岁了，我常觉得做人真的有点辛苦。常言道“人生苦短”，有时候静静地、细细地体味，还真的是那么一回事。然而当了中医师以后，每天看了许多女同胞，我都不禁深深叹一口气：“妇女难为。”当女人比男人更是多了一大堆麻烦事。

女人除了吃喝拉撒睡之外，还有月经、怀孕、更年期等男人没办法体会的事儿。以前常听“男儿当自强”，我倒觉得“女人更要自强”，既然身为女人，一定要活得美丽、快乐。

活得美丽、快乐是女人最大的目标，与其整天在那里唉声叹气、自怨自艾，倒不如认真努力地改变。中医是一种很自然、很易行的医学，尤其拿来用在养生调理更是好到不行。由女中医师亲身来说明如何借由中医保养女人的一生，更是无与伦比的绝配。

想知道青春活力的女中医师保持健康的秘诀吗？《女中医才知道的青春秘方》一书值得您仔细品尝，七位女中医师大方地分享她们如何走上中医之路、养生与保养之道、亲子关系与家庭趣事、私房药膳与穴位按摩等，她们都共同地实践简单、健康的生活。而健康的内涵，并不仅止于生理的健康，也同时包含心理的健康。读完此书，您将了解如何欢喜过生活，疼惜自己，以及宝贝周边的女性朋友。这是一本非常实用的好书，很值得大家阅读。

台湾“卫生署中医药委员会”主任委员 黄林煌