智光大师编著的《好婚姻靠修行》内容介绍：如果你想随心所欲地生活，那就应该一个人。既然想要结婚，和另一个人共同生活，那就应该适应对方。如果生了孩子，那就还需要承担责任，因为子女会模仿父母。如果你不想让孩子学到自己的缺点，那就要改变自己。

智光大师编著的《好婚姻靠修行》内容介绍：结婚的时候，大家怀着什么样的心态呢？

“这个人有多少钱？”“学历如何？”“地位高不高？”“外貌怎么样？”通常，人们都是像这样反复思量，然后做出选择。

我有所欠缺，所以我需要对方，这就形成了某种依赖心理。问题在于，对方恐怕也是如此。真正的婚姻生活开始后，彼此的期待瓦解了，问题和矛盾也就产生了。

我们要知道，幸福是不会随着婚姻的到来而自行到来的。幸福甚至与婚姻无关。

人只有独自生活不感到孤独，共同生活也不觉得麻烦的时候，才可以结婚。

在婚姻关系里，得到幸福的唯一办法就是两个人都完善自己，彼此适应。僧人打坐磕头是修行，而夫妻俩从不适合到逐渐适应对方，这也是修行。

少年夫妻，老来伴。以诚相待，人生一晃即过。

智光大师以如上忠告作为贺礼，希望大家铭记在心。一起来翻阅《好婚姻靠修行》吧！

序言 写给渴望幸福的你

1 遇见最佳配偶的姻缘法

 幸福与婚姻本身无关

 福气必然伴随着相应的代价

 父母反对的婚姻要不要继续

 婚姻里，吃亏是福

 理解和尊重才是真正的爱

 年龄相差悬殊的婚姻会幸福吗

 不存在对错，只是彼此不同

 生辰八字，姻缘之困

 信仰不同，也能幸福

 爱上已婚男会幸福吗

2 爱也需要练习

 结婚是最贪婪的交易

 欲望越多，报应就越重

 以自己为镜，相信对方的心

 如实看待对方，打破心理错觉

 内心痛苦是因为还不够爱

 放弃还是改变，随便选择就好

 莫要试图干涉对方的思维

 猜疑把丈夫变成冤家

 越狂热的爱越危险

 谁都没有妨碍你的幸福

3 在婚姻中修行

 琐碎小事给彼此带来最重的伤害

 不是相爱就可以结婚

 性格迥异的两个人如何相处

 丈夫出轨以后怎么办

 放下对老公的所有权

 把婆婆放在第一位才是大智慧

 常怀感恩，传递积极的能量

 聪明的女人，不如态度好的女人

 一个微笑，成就三生善缘

 离婚也没什么大不了

 婚姻生活就是对修行结果的检验

 爱他就要治愈他内心的伤痛

4 结下幸福姻缘的心灵法则

 无知乃是一切问题的根源

 昨天的习惯决定今天的命运

 我们究竟为什么痛苦

 并非事事都能如你所愿

 让心情先平静下来

 从父母到子女的心理遗传

 越乐观，越幸福

 挫折和绝望来自贪欲

 放不下是因为还不想放下

 以主人的态度来改变生活

“婚姻是两个一半结合成为整体。”

很多人都这么想，因此我们也把配偶称作“自己的另一半”。不过两半结合，中间就会出现裂缝。整体看来像是全部，然而因为中间的裂缝，一半终究只是一半。

人们常常在孤独或痛苦的时候寻找可以依赖的人。如果是因为缺憾而需要对方，那么总会对别人有所期待。只要期待对方安慰自己的孤独，那就注定不可能拥有完整的幸福。当某一半离开的时候，也就重新变成两半了。

相反，如果我们可以做到，即使没有对方我也必须完整，也就是自己可以成为一个完整的整体。那么，当对方的整体和我的整体相互结合的时候，中间就不会再出现裂缝了。也只有这样，我们才能在失去另一半的情况下继续保持完整。

所以，我们要减少对对方的依赖，要独立。可是，是不是当我们自己独立了，就不需要对方了呢？事实并非如此。我们要做到的独立，是一种自我意义上的完整，是一种对对方的无所期待。因为，只有在对对方没有期待的时候，才更容易理解对方，从而在对方需要的时候提供帮助。

如果我们怀着一种找人安慰自身痛苦的心理去谈恋爱，那么很有可能会遇到年龄较大的人。因为，很多时候，双方年龄差距较大，即使自己任性，对方也很容易接受和包容自己。怀着这种心态恋爱的人，也有可能被年龄相仿，却很有主见的人吸引。

不过，与年龄较大的人一起生活，尽管可以终生依赖对方，却只能做个随从。年龄大的人会听我的话吗？不会。当我痛苦的时候，他会关心我，但是两人之间不可能形成真正的对话。因为总是存在着隔阂。

人啊，在年轻的时候喜欢别人关心自己，爱护自己，随着年龄的增长，却慢慢地会更加渴望和对方交流。这个时候，如果双方年龄差距太大，自然就很难形成真正的对话。所以，我们在选择年龄相差悬殊的配偶之前，一定要做好思想准备。内心里，既要把他当成丈夫，同时还要把他当成父亲。这样就可以比较容易放弃和他成为朋友的想法。如果同时期待和对方成为朋友，必然会发生矛盾。

在婚姻关系的城堡中，幸福的最好的办法是两个人都提高自己，都成为完整的人。这样一来。关系就会柔顺多了。婚姻也不再成为束缚彼此的枷锁。

可是，现实生活中，我们常常发现，大部分的婚姻，其实都是对双方的束缚。因为结婚而不能跟朋友见面，因为结婚而不能喝酒，因为结婚而不能继续自己的兴趣爱好，很多人为此抱怨不已。为什么会这样？出现这个情况，是闪为我们婚姻生活的出发点错了。P3-5

在做心理咨询的时候，我听到最多的问题是夫妻之间的矛盾。然而，世界上最亲密的夫妻之间怎么会发生矛盾呢？

毕竟，在刚刚结婚的时候，两个人都是怀着永远相爱的心走进婚姻殿堂的。当然，如果这种心理能够持续到十年、二十年、三十年之后，那该有多好啊，就不会有那么多的矛盾和问题产生了。

遗憾的是，往往结婚之后用不了三年或者三个月，甚至刚刚结束蜜月旅行，就会听到“哎哟，我真受不了我老公”“真受不了我老婆”之类的抱怨。

婚姻生活在痛苦中逶迤前行，其中有它自己的缘由。你思考过么，为什么会这样？

首先，我们要搞明白，结婚的时候，大家怀着什么样的心态呢？这时的根本心态是要占便宜。

随着交往的逐渐深入，男人对女人，女人对男人，都要反复考虑各种问题。比如：“这个人有多少钱？”“学历如何？”“地位高不高？”“外貌怎么样？”通常，都是像这样反复思量，然后从中做出选择。

我们会因为自己没有钱，所以想找个有钱的男人；我们会因为自己觉得孤独，所以想找个安慰自己的人。然而，怀着这种极端自私心理建立的两性关系，也注定会遭到报应。

当我评判对方的时候，对方在做什么呢？想必，那个人也在衡量我。这就是人生规律。

我有所欠缺，因而我需要对方，这就形成了某种依赖心理。这还不是问题的关键所在，真正的问题在于，对方也是如此。等到真正的婚姻生活开始了，我的期待瓦解了，对方的期待也瓦解了，问题和矛盾就产生了。

这时候，我们要做的是，不要只想着自己的期待落空了，还要理解对方同样对自己也会有所期待，当对方感到失望的时候，认可并接受对方的失望情绪，这样就会让两个人的关系有所好转。当自己对对方感到失望的时候，还要想到这不是对方的问题，而是因为自己的期待太高了。这样想，问题就容易解决了。

我们要知道，幸福是不会随着婚姻的到来而自行到来的。

其实，幸福与婚姻无关。

人，独自生活会感到孤独，共同生活又会觉得麻烦。只有在独自生活不感到孤独，共同生活也不觉得麻烦的时候，才可以结婚。

要获得幸福婚姻的最有效的方法是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。

如果你想随心所欲地生活，那就应该一个人。既然想要结婚，和另一个人共同生活，那就应该适应对方。如果生了孩子，那就还需要承担责任，因为子女会模仿父母。如果你不想让孩子学到自己的缺点，那就要改变自己。

所以，为了实现这个目标，婚姻中的丈夫和妻子应该比没有子女的僧人更加潜心修炼，付出十倍甚至百倍于僧人的努力。

只有在自身完善的状态下与对方结缘，才会有益于对方。只有自身完善了，才不会心怀过分的期待。也正是，因

为无所期待，也就更容易理解对方、帮助对方。

如果怀着占便宜的心态选择配偶，即使百里挑一，做出选择之后，也会后悔自己选错了人。

所以，你若想拥有理想的婚姻生活，那就不要老是想着占便宜，而是要相信“吃亏是福”。

我以这样的忠告做贺礼，希望大家铭记在心。

智光

2010年9月