心态决定命运，你有什么样的心态，就有什么样的人生。只要树立了积极的心态，每个人都可以成为自己命运的主宰。《受益一生的积极心态课》用精炼的文字和丰富的案例对积极心态进行了全方位的描述，帮助读者认识到积极心态对人生的重要意义，并学会改善消极心态和塑造积极心态，以成就美好的未来。

《受益一生的积极心态课》由唐华山编著，适合所有希望了解自我心态和改完自我心态的人士阅读。

《受益一生的积极心态课》由唐华山编著，我们不能左右天气，但我们可以改变，心情，我们不能改变长相，但我们可以展现笑容，我们不能选择环境，但我们可以改善心灵，我们不能大富大贵，但我们可以修身养性，我们不能改变他人，但我们可以掌控自己，我们不能事事如意，但我们可以尽心尽力，我们不能决定生命的长度，但我们可以拓展生命的宽度我们不能增加人生的数量，但我们可以提高生活的质量。《受益一生的积极心态课》：积极心态是一种主动的生活态度，反映了一个人的胸襟与魄力，决定了一个人的生活质量。拥有了积极心态，你就能在充满困难、痛苦和失败的生活中成为命运的主宰。

第一章 心态决定命运——心态与命运1

 心态的巨大力量3

 你的心态频道任由你来调5

 积极的心态可以改变你的人生7

 心态是命运的主宰9

 学会为自己鼓掌12

 逆境与顺境，全看你心态13

 影响人生的不是环境与遭遇，而是心态15

 走出失败阴影，做个心灵强者17

 心态好，一切才会真的好18

 该放弃时就放弃21

 好心情决定好未来23

 人生要懂得守候心中的满足25

 人生百态，全在于心27

第二章 心态好才能成功——心态与成功43

 人生成败全在心态45

 换一个角度看问题，失败也是另一种成功47

 只有在觉得自己成功时，才算真正的成功49

 因受益一生的积极心态课

 强化自主意识，才能更快迈向成功50

 积极的自我暗示是成功的砝码52

 用自我暗示增加成功的胜算56

第三章 心态好才能健康——心态与健康59

 拥有好心态，才是人生的最大本钱61

 心理状态与健康可以相互影响63

 聪明人从不会拿健康赌明天65

 幽默是一种很好的心理调节器67

 用笑疗伤，效果显著70

 精神紧张会危害身体健康72

 不良压力下的身体警讯74

 压力太大会引起哪些生理反应76

 健康只会被乐观的人所拥有77

 是什么引发了抑郁81

 乐观是保持健康的秘密武器83

 如何消除心理疲劳85

 坏脾气会让你疾病丛生86

 发脾气对健康有害无益87

 表达愤怒与压抑愤怒都有害健康88

第四章 心态好才能富足——心态与财富91

 神奇的心灵创富公式93

 想富就富的意念致富法95

 学会享受生活，别做金钱的奴隶98

 “化欲望为黄金冶的六个步骤101

 为什么说赚10万远比赚1万更容易102

 想法越明确，速度越神速104

 学会用梦想催生财富107

 树立自己一定行的致富理念109

 用平常心来对待财富110

 和气才能生财113

第五章 心态是智慧之源——心态与智慧117

 独处静思是智慧之源119

 积极心态是智慧的催化剂124

 心理意识决定思维方式126

 人的聪明才智，全体现于内心128

 低估自己并非美德130

 用心挖掘生命的巨大潜能132

 进取心态可以激发你的潜能134

第六章 心态好，生活才会快乐——心态与生活137

 适时放手，不要让爱成为心灵的枷锁139

 千万不要过于难为自己140

 别让欲望夺走你的快乐142

 没必要因是否成功而焦虑145

 是否幸福与财富多寡无关147

 退一步，路会更宽148

 爱的精髓是宽容150

 改变自己的说话方式，就能改变内心状态152

 既然生活着，就应快乐着154

 像现在这样活着，其实就很好156

第七章 心态好，事业才能发展——心态与工作159

 职场竞争只相信能力，不相信眼泪161

 积极的心态是一种强大的竞争力162

 时刻进行换位思考164

 职场要有空杯心态166

 明确目标比努力奋斗更重要169

 从现在开始努力，走向事业的巅峰171

 用激情点亮工作热情173

 要有结果心态175

 成就伟大的事业需要坚强的意志178

 成就伟大的事业需要积极进取180

 时刻激励自己，相信自己能成功182

第八章 让心灵充满阳光——塑造积极心态185

 和三大消极思维模式说再见187

 男人哭吧不是罪188

 别让自卑绊倒自己189

 管好情绪的六个方法191

 如何改变不快乐的心情195

 用积极的态度面对生活196

 和好心情拥抱一下198

 向朋友敞开友谊之门199

 积极心态的关键词200

 用积极的思维方式去思考203

 幸福就在你心中207

 塑造自己乐观向上的性格209

 人生不能没有兴趣爱好210

 抗拒消极态度要戒绝的言辞与心态212

法国大文豪雨果曾经说过：“世界上最浩瀚的是大海，比大海更浩瀚的是蓝天，比蓝天更浩瀚的是人的心灵。”随着科学技术的发展，我们人类对外部世界的探索可以说已经走得很远很远，但令人遗憾的是，我们对人类心灵世界探索的脚步却迈得非常缓慢。

我们每个人的心灵深处都蕴藏着无穷无尽的智慧与能量，它就像一个个隐藏着的“金矿”一样，那里有高贵、充实和快乐生活所需要的一切，正等待着我们去开发与汲取。而我们不得不发出这样的感叹：虽然解剖学家的手术刀能够解剖人类身体上的所有器官，但却永远也解剖不了人类的心灵，更解剖不了由心灵而荡漾出来的丰富多彩的奇妙心态。

在每个人的心灵世界中，都存在着一种能够创造奇迹的巨大力量：它能够给你带来灵感，令你有新的发明、新的发现或写出新的文学作品；它会告诉你生命的真正价值，指引你踏上美满的生活道路；它能够帮助你找到理想的伴侣、适宜的事业伙伴或同事；它甚至还可以在你身处困境的时候，为你提供一个解决问题的最佳思路……

因此，当我们学会开发心灵的智慧与能量并释放它的威力时，我们就能够在生活中拥有更多的财富、健康、快乐与幸福，让我们的人生过得更加充实且富有意义。

我们人类有自己的思维、情感和复杂的心理活动。面对外界的刺激，我们会下意识地做出生理与心理的应激反应。例如，当亲朋好友故去时，我们大都会悲伤地流下泪水。此时，流泪就是生理反应，悲伤则是一种心理反应，而悲伤这种心理反应就构成了我们现在的心态。虽然心灵的智慧与力量是无穷无尽的，但是心灵是否能够发挥出力量，以及能够发挥出多大的力量，完全取决于心灵的状态，也就是心态。心态并非简单地处在被动的位置上，它往往栖息在心灵的深处，无声无息地支配着人们的思想与判断，掌控着人的情感与行动。

有许多描写心态的词语，如心宽体胖、心胸狭窄、心平气和、心浮气躁、心惊胆战、心有余悸、心潮澎湃、心醉神迷、心旷神怡、心猿意马、心灰意懒等。其中，褒义词有心宽体胖、心平气和、心潮澎湃、心旷神怡等；贬义词则是心胸狭窄、心浮气躁、心灰意懒、心惊胆战、心有余悸、心猿意马等。显而易见，褒义词所表达的是一种正面的、积极的心态，而贬义词所表达的则是一种负面的、消极的心态。其实，我们每个人的心态都是由积极与消极这两种心态所构成的。西方的一位著名心理学家曾经说过：“我们每一个人都随身携带着一种看不到的法宝，它的一面写着‘积极心态’，另一面写着‘消极心态’，积极心态能够让你到达人生的巅峰，消极心态则会让你的一生在困苦和不幸中度过。”

积极心态能够充分调动出心灵的巨大能量与智慧，让我们的人生达到一种最佳的状态；与之相反，消极心态则阻碍了心灵能量与智慧的发挥，它会使你如同盲人一般，到处乱撞，并使我们的人生变得黯淡无光。但是，我们每个人的实际心态并不能只是简单地划分为积极的与消极的两种，而常常是积极心态中存有消极的成分，消极心态中又存有积极的成分。任何一个人在任何时候都会同时拥有这两种心态，仅仅是其中所占比重不同罢了。但是值得关注的是，这两种心态总是在不断地转变。一个人只有积极心态是行不通的。只有积极心态的人会变得无法自控，易于冒进，也易于遭受挫折；一个人只有消极心态也是行不通的。只有消极心态的人会变得格外消沉。所以，最理想的心态，既非纯粹的积极心态，也非纯粹的消极心态，而是这两者的和谐统一，即平衡的心态。平衡的心态就是平和、平淡、平心静气、气定神闲。此种心态中没有浮躁和忧郁；没有兴奋，也没有悲观；没有狂妄，也没有自卑，所有的一切都恰到好处。一旦拥有了平衡心态，我们就能够打开自己心灵宝藏的大门，发掘出巨大的潜能；我们就能够做到静如止水、动如奔洪，既能克服人生中的一切困难险阻，也能享受人生中的一切成就和辉煌。

P3-4

法国作家大仲马曾说：“烦恼与欢喜，成功与失败，全在于一念之间。”

这一念之间，就是心态。心态无时不在，无处不在，它伴随着我们的一生，决定着我们的命运，左右着我们人生的每一步。命运和心态的关系，从逻辑学的角度分析是多因一果的关系，但其中最重要、我们自己也最能把握的因素就是心态。

通过分析一个人的心态可以大致判断出他的未来。一个没有好心态的人，怎么能有好的未来呢？而如果我们拥有了好的心态，生命的走向便会是另一种状态。

心态好的人，即便失去健康，也能够坦然、微笑着去面对，此时病魔也许会却步、死神也许会绕行；心态好的人，纵然容貌平平甚至长相丑陋，但依然有机会赢得周围人的接纳甚至喜爱；心态好的人，能发现商机、捕捉商机、成就财富梦想；心态好的人，能赢得真诚的爱情，即使又失去了也会潇洒转身，笑对人生；心态好的人，即使处于陌生之地也能交到朋友，享受友谊带来的快乐……

苦难是最好的大学，但其前提是拥有好的心态。只有拥有好的心态，才能点石成金，化苦难为奋进的力量。否则，苦难便会成为一记重锤，击打得你无力还手。同样的苦难，有的人会沉沦甚至轻生，而有的人则会拨云见日、逆境起飞，最终跃过苦难走向成功。没有什么能把一个人打垮，能够打垮自己的，就只有自己。

朋友们，当我们遇到挫折时，请不要再怨天尤人，请先从调整自己的心态开始。只有拥有好的心态，我们才能不畏浮云遮望眼，一路前行，成就梦想。而漫漫人生之路，其实就是心态的培养之路，这种修养、修行将伴随我们一生。

心态课，是我们每个人一生的必修课。好心态的种子，应该尽早播下。如果每个人都拥有好心态，那么，谁能否认，尘世的我们，不是身处人间天堂呢？

如果这本书有幸被您阅读，您将会认识到好心态对个人成功的重要作用。如果您能从中有所感悟和进步，能够让自己的内心从此觉醒，增强自己把控命运走向的能力，那么，书中的每一个文字，也就有了生命力，这是我们最期待看到的。  好心态的培养，不仅在您对本书思想的领会中，更要靠您个人的努力和实践去体现和丰富。我们希望您能深刻感悟并身体力行，高举好心态的火烛照亮自己的人生之路，让自己的人生从今天开始有所转变。

在本书的编写过程中，编者得到了周芳、韩雪姣、郑月玲、郭东华、邱草、唐秀娟、胡芹、王沛同、唐洪飞、崔侠、郑海龙、崔艳、赵震凤、李彩莉、毕锋、郑海涛、郑茂章等人的大力帮助，没有他们的支持与参与，本书是很难面世的，在此向他们表示感谢。由于编者水平所限，书中偏颇与不当之处在所难免，恳请读者朋友们谅解，并请批评指正。