上海市能源研究会编著的《绿色生活宝典》分三部分。第一部分先介绍些能源和全球变暖等方面的基础知识，随后将世界，特别是我国的能源现状简单说明，从而引出节能减排/低碳生活的紧迫性和必要性。这部分的最后部分讲述了节约一度电，就能节约多少能源，减排多少二氧化碳等知识，进一步强调节约的必要性。第二部分是70条涉及学校和家庭的低碳节能方法。第三部分是一套配套的测试题。

绿色加油站

不可或缺的能源

什么是能源

一次能源和二次能源

能源现状

过度的温室效应

什么是温室效应

温室气体哪里来

全球变暖的恶果

低碳小达人

低碳节能70计

学校篇

1.充分利用太阳能

2.地源热泵很节能

3.双层玻璃很低碳

4.带个水杯去上学

5.爱护花木，绿化环境

6.饲养蚯蚓，制造堆肥

7.节能灯具好处多

8.分组开关利节电

9.白炽灯和汞灯要淘汰

10.待机能耗不轻视

11.空调温度巧设定

12.风速风向有讲究

13.滤网清洁很重要

14.打印机、扫描仪随用随开

15.饮水机耗电不忽视

16.节约用纸牢记心

17.一次性筷子要少用

18.交换书本玩具

19.爱护公物，修旧利废

20.公示能耗，分析用能情况

家庭篇

21.节能标志要认准

22.日光灯节电有讲究

23.LED灯有前途

24.卤素白炽灯也节能

25.明亮涂料利节能

26.LED电视很节能

27.亮度音量要适度

28.巧用风扇真省电

29.空调巧用睡眠挡

30.空调大小要恰当

31.变频空调要用好

32.冰箱位置有讲究

33.控水分勤除霜

34.冰箱存放要适量

35.频繁开门费电能

36.调温开关应时变

37.变频冰箱能耗低

38.洗衣也要节电、节水

39.先浸泡后洗涤

40.半价电洗衣也节能

41.洗涤时间看质地

42.脱水只要2分钟

43.烘衣请用夜间电

44.衣服熨烫讲程序

45.让肥皂PK洗衣粉

46.盆洗优于冲洗

47.一水多用巧节能

48.双键坐便器节能

49.电饭煲要清洁干燥

50.电压力锅省时节能

51.微波炉加热要适度

52.电水壶防垢最重要

53.电磁炉保洁不能忘

54.抽油烟机也节能

55.热水器巧用半价电

56.冷凝式热水器最节能

57.吸尘器风量要控制

58.手机充电勿过度

59.蓝火贴锅最重要

60.废玻璃回收大有可为

61.回收易拉罐

62.提倡使用环保袋

63.优先购买绿色产品

64.善待动物

65.文明旅游，环保旅游

66.少发贺卡，少用台历

67.用家电，不喜新厌旧

68.少乘电梯多爬楼

69.迈开双腿，健身又减排

70.出行尽量选公交

附录一 绿色生活小测试