本书精准的介绍孕期每周的基本孕育常识,权威的解答孕期常见问题,优孕便签贴心提示孕妈妈需注意的事项。详细解答孕妈妈在孕育时遇到的各种问题,告诉您好“孕”来的最佳时机,12次产前检查的重点内容,每周的日常营养、胎教、保健,以及出行、穿衣等各方面的问题。另外,我们还为孕妈妈们提供了孕期妈妈的身体变化和特征、胎儿生长图以及新生宝宝测评标准,来满足孕妈妈们的需求。本书图文并茂,文字通俗易懂、操作性强、即查即用,使孕育问题落到实处,适合广大孕期女性及家人阅读。
十月怀胎是一个相对漫长的过程,孕妈妈在孕期40周里的每一天都可能遇到各种各样的问题。本书以周为单位,详细而全面地介绍了胎宝宝和孕妈妈在孕前、孕中以及孕晚期身体的各种变化,系统地为孕妈妈们讲解了各种孕育知识,包括怎样调节好孕前的心理,如何应对孕期的不适,10次产检的重点有哪些,怎样过安全的性生活,如何预防孕期的各种常见病,怎样胎教才最有效果,如何做好分娩准备等。相信本书能对将为人母的孕妈妈们有所帮助。另外,细心的准爸爸们会发现,通过阅读本书,能更加了解孕妈妈的身体和心理的变化,更清楚地知道,自己应该怎样帮助体贴孕妈妈,为她分忧解难,真正学会做一个温柔体贴的好丈夫。
第一章 孕前:宝贝,我们期待你
怎样做好孕前准备
优生优孕,从孕前做起
决定胎宝宝性别的奥秘
怀上胎宝宝需要哪些条件
孕前怎样饮食才合理
孕前注意钙的补充
孕前女性要预防的几种炎症
孕前妈妈要谨防性病
不孕妈妈的求子之道
孕前要为宝宝的健康筑起防御墙
第二章 孕早期:新生命从这里开始
怀孕第1周 孕育宝贝,你准备好了吗?
怎样知道是否怀孕了
建卡要趁早
居住环境对孕妈妈健康的影响
谨防家用电器的危害
怀孕第2周 远离危害,安心养胎
别让烟酒危害胎宝宝
孕妈妈当心厨房中的危害
提防弓形虫感染
4类容易导致流产的食物
别让病毒危害胎宝宝
哪些环境因素会伤害到胎宝宝
怀孕第3周 惊慌与喜悦的交织
怎样优化准爸妈们的遗传基因
孕早期的饮食策略
孕早期怎样运动
怀孕第4周 上班孕妈妈指南
孕妈妈还能继续用电脑吗
上班族孕妈妈的注意事项
孕妈妈应禁用哪些化妆品
……
第三章 孕中期:吃手翻跟头,宝宝都会了
第四章 孕晚期:发育健全的小宝宝
附录A 怀胎十月大事记
附录B 孕妈妈的身体变化和胎宝宝的发育情况
附录C 胎教音乐曲目推荐
附录D 医用小百科——宝宝常见疾病的症状与急救措施