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电子书 足球入门与技战术图解
分类 电子书下载
作者 杨璟勇//马楠
出版社 蓝天出版社
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介绍
编辑推荐

《足球入门与技战术图解》是一本指导球队进行攻击性战术训练的优秀专业读物。本书阐述了足球进攻战术中重要阶段的专业知识,通过多种练习方法,对技战术作了详细的分析和说明,主要包括以下内容:足球运动简介;足球运动员身体塑造及其训练;足球基本技术;足球实用战术;足球运动员心理素质要求;足球比赛观赏攻略等。

内容推荐

足球技术是指运动员在足球竞赛规则条件下,运用身体的有效部位合理完成各种动作方法的总称。足球技术是运动员进行比赛活动的基本手段和能力,是完成战术配合,决定战术质量的前提和保证。

当代世界足球运动的迅猛发展和全球性普及,促进了足球技术的丰富、发展和提高。尤其是在技术能力上,现代足球强调能适应快速多变的比赛节奏,能适应激烈凶猛的比赛对抗,运动员的攻防技术全面并具有鲜明的个性特征,技术运用的意识含量高。

目录

第1章 足球运动简介

 Section 1 足球运动的起源与发展

 Section 2 关于足球的基本常识

 附录1:球员的职责与分工

第2章 足球运动员身体塑造及其训练

 Section 1 熟悉球性的练习

 Section 2 身体的柔韧性及敏捷性训绣

 Section 3 脚下动作的练习

 Section 4 创造性与反应能力的训练

 附录2:足球逸事

第3章 足球基本技术

 Section 1 颠、挑、拉、扣、拨球技术

 Section 2 踢球技术

 Section 3 运球技术

 Section 4 抢截球技术

 Section 5 接球技术

 Section 6 头顶球技术

 Section 7 掷界外球技术

 Section 8 守门员技术

 附录3:踢球时应注意的事项

第4章 足球实用战术

 Section 1 比赛阵型

 Section 2 进攻战术

 Section 3 防守战术

 Section 4 定位球战术

 附录4:业余足球实用战术和注意点

第5章 足球运动身体与心理素质要求

 Section 1 身体素质要求

 Section 2 足球运动的准备活动及训练

 Section 3 足球运动员的营养和饮食

 Section 4 比赛的心理要求

 Section 5 心理训练

 附录5:伤害事故的预防

第6章 足球比赛观赏攻略

 Section 1 重大国际赛事介绍

 Section 2 足球比赛的欣赏指南

 附录6:足球术语

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