《我爱凉拌菜（快乐厨房）》编著者灯芯绒。
谁说吃是件小事？我说吃是件大事，而且是一件很大很大的事。
或许您真的很忙，忙到饭也没时间做，甚至连吃饭都没时间。若是三两日也就罢了，若是日日都过着这样的生活，那您还是尽早别忙了，停下来，歇歇脚，吃好饭，这样才能有更充足的劲头干好工作。您可以忙里偷闲，试着琢磨琢磨那些跟吃有关的事儿，尝试动手做做那些曾令自己心动的美食。做好做坏其实并不重要，重要的是那份愉悦的心情。
为自己和家人做顿家常饭吧。无需大餐，哪怕只是一碗粥、一个馒头、一道凉拌菜，只要认真去做就好。你会发现，原本平常的食物，只要你用心了，它的味道就变得不一般。细细品来，饭香之外也能吃出满足，吃出快乐。