Chapter 1 物尽其用

 高尔夫练习球 减肥梦想有“球”必应

 减肥撕帖乐 暖宝宝发热瘦身法

 动感拉力器 旱地划船瘦手臂纤大腿

 美臀爪 美臀权利一手在握

 USB瘦身工具 有个USB接口，随时不忘来瘦身

 蒸脸器 瘦脸“蒸”功夫

 松垮水肿脸 拉紧瘦脸带

 足垫+促贝占 脚踏实地瘦下来

 足浴机 热力开动，瘦腿面面观

Chapter 2 自作自“瘦”

 家务减肥 别样瘦身的居家精彩

 绷带减肥法 苗条指数螺旋上升

 骨盆减月巴 身体告别“比萨斜塔”

 五分钟模仿秀 让“背”受瞩目

 跳跳草裙舞 扭扭瘦腰垫

Chapter 3 瘦瘦念

 身体激素 纤细美人小信差

 链妙算 吃出负数卡路里

 橡皮美人 牢牢锁定瘦身材

 睡姿减肥法 零点以后继续瘦

 SLM闻香法 减肥是交感神经的—项运动

 读唇减肥 要瘦身先读唇

Chapter 4 瘦身见证

 超简单瘦香技巧 给人纤瘦昔觉

 减肥成功的答案水知道

 3大中医瘦身疗法真相探营

 减肥零食VS铁齿铜牙真相验证

 燃脂大比拼 谁是脂肪最佳燃料

 吃晚间番茄 变美女植物

做魅力女生，“瘦”是硬道理！

“瘦”的过程总是痛苦的，可以对以往“纠结、挣扎中前行的样子”说No吗？那就是享瘦趣味。本书集结了流行的各种瘦身小工具、小技巧，让一切变得愉悦而快乐。不试怎么能知道？娱乐一样至瘦！

我们要做的是教邻家女孩变得闪闪亮，所以书中范例只找普通女孩来拍摄。我们拒绝专业模特，因为她们本身已经足够漂亮。

永远站在潮流最前端是我们的本能，因为我们的编辑、造型、摄影团队每月都为时尚杂志输送最潮流的美容专题。

我们保证每一篇文章都让你学得会、用得上、扮得靓，因此每篇文章都附有细致入微的步骤图，手把手教你华丽变身术。