人的寿命长短,是遗传因素、客观因素、主观因素,甚至偶然因素的综合结果。
《活过一百岁》(作者:端木翰卿),不是什么奇谈怪论,没有丁点违背医学科学的实践,它只是全国各地一些耄耋老人包括敬老院里的老人饮用果蔬汁,吃黑发粥,做黑发操,修身养性,益寿延年的多年实践的真实呈现。没有半点水分,没有丝毫遮掩,认认真真,实实在在。
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养心,长寿的妙药
从社会中来到社会中去
良好的睡眠是长寿之宝
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健康理念
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适量运动
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心理平衡
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