潜能教育在很大程度上是一个奖励的教育、赞美的教育、欣赏的教育。《改变青少年一生的哈佛EO情商课》从认识自我、管理情绪、调动潜能、承受挫折、理解他人、正确做事、乐观积极和交往合作，共八个方面剖析、总结了哈佛情商教育的精髓。

本书建议中小学生及家长共同阅读。有一些家长，对孩子要求很高，总觉得自己比孩子高明，事实往往并非如此。孩子就像一张白纸，他(她)未来图画的美丽或丑陋是父母描绘的结果。请家长和您的孩子携手，共同成长、共同进步！共同打造孩子的美好未来！本书由刘杨编著。

哈佛大学是全世界最具影响力的顶级学府之一，300多年间，培养出8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者、数十家跨国公司总裁……哈佛靠什么打造了这些精英？

哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼有句至理名言，揭示了哈佛学子乃至所有的精英成功的秘诀：成功=20%的智商+80%的情商

青少年的情商和智商水平直接决定着他现阶段的学习状况和未来的发展。

“改变一生的哈佛课”丛书分别从情商和智商两方面汲取并总结哈佛大学教育理念中的精髓和哈佛家训的要旨，通过生动有趣、寓教于乐的小故事揭示其教育智慧。让青少年从小培养成为哈佛学子应具备的优秀素养，为将来有所作为打下坚实基础。

《改变青少年一生的哈佛EQ情商课》从认识自我、管理情绪、调动潜能、承受挫折、理解他人、正确做事、乐观积极和交往合作，共八个方面剖析、总结了哈佛情商教育的精髓。

《改变青少年一生的哈佛EQ情商课》建议中小学生及家长共同阅读。孩子就像一张白纸，他(她)未来图画的美丑是父母描绘的结果。请家长和您的孩子携手，共同打造孩子的美好未来！本书由刘杨编著。

第一章 做到优秀，始于自知——拥有认识自我的力量

 没吃到东西的山羊——学会深刻地认识自己

 一块木头的一生——学会估量自己的价值

 不怕烫的热水鱼——学会优势思维

 卖石头的小男孩——学会看重自己

 老鸵鸟的自白——学会不掩饰自己的弱点

 竹节——学会时时校正自己的方向

 好水罐与破水罐——善于利用自己的不足

 小鱼与波浪——学会喜欢自己的状态

 没有马甲的乌龟——学会保持自己的本色

 舒服地睡上一觉——学会自己去实现梦想

 没有左臂的男孩——学会扬长避短思维

 有鳞的王鱼——学会正视自己真正的样子

第二章 影响世界，推动自己——锻炼管理情绪的本领

 洛克菲勒与律师——学会冷静不生气

 公路上的年轻人——学会不自我设置障碍

 不能碰的仇恨袋——学会远离负面事物

 黑木炭与白衬衫——学会不造成无法弥补的后果

 小伙子的钟表——学会凡事不急躁

 林肯烧信——学会发泄但不伤害他人

 冠军是聋子——对不好的声音一定要说不

 国王买灾祸——学会填补空虚

 毛驴与干草——明白选择没有十全十美

 趴在冰面上的猎手——学会战胜内心的恐惧

 苏格拉底的学生——学会克服自负心理

 随手关门——学会客观地对待过去

 孔雀的烦恼——学会不抱怨

第三章 相信自己，力量无穷——增强调动潜能的信心

 学跳舞的小象——学会把不可能变成可能

 小泽征尔与乐谱——学会敢于挑战权威

 驼背的王子——学会经常进行积极的自我暗示

 爱因斯坦的态度——学会先自己相信自己

 推销员克洛尔——学会不低估自己的能力

 年轻人的100万美元——学会用行动实现愿望

 头上的绿蝴蝶——学会表现出自信的一面

 实现梦想的表哥——学会享受大器晚成的胜利

 9岁上大学——学会面对他人认为不可能的事情

 白头翁的教诲——学会自己开发自己

 神奇的城堡——相信梦想带给自己的力量

 不吸烟——学会自律

 不满的罐子——学会挖掘自身的无尽潜力

 将军的问题——学会凡事竭尽全力

 富翁的遗嘱——学会拥有成功的野心

 树和泥土——学会不妄自尊大

第四章 未来赢在不懈坚持——提升承受挫折的意志

 默默的马——学会默默承受

 飞翔的蜘蛛——成功之前是需要做很多事晴的

 永远的一课——学会承受住困难的考验

 大海里的船——学会挺过去就是成功

 三人寻宝——学会拥有韧性

 曾经的花花公子——学会在“羞辱”中奋起

 受伤的经历——拥有突围的精神

 哈利·波特的作者——学会找到生命中的亮光

 蝴蝶总理——学会战胜自身的不足

 老鹰的重生——学会承担成长中的伤痛

 小泥人过河——坚定内心的信念不放松

 受伤的大雁——学会对理想执著

 摔倒的肯尼迪——学会用梦想的自我形象要求自己

 每天100下——凡事都始于小事

 仓鼠种萝卜——学会坚定立场

第五章 拥有爱心，真情可见——学会理解他人的品质

 北风和太阳的比赛——学会以温暖的力量对待他人

 王子与年轻人——学会以他人的思考角度想问题

 最有价值的小金人——学会沉默这一最大的力量

 大债主与小债主——学会宽容

 最后的善良——学会相信他人对你的善意

 黄金座位——点一滴的小事也要为他人考虑

 1万英镑等于8万英镑——给予他人最渴望的东西

 开店——学会对别人负责

 课不能停——学会感恩，懂得分享

 种西瓜——学会为他人播种下希望

 去避暑的小羚羊——学会不强求改变别人

第六章 方向正确，引领未来——掌握正确做事的方法

 意外的面试——学会给予他人及时的帮助

 命运女神的礼品——学会用辛苦的付出获得想要的一切

 天堂鸟——学会倾听内心最真切的声音

 哲学家的考虑——学会凡事不犹豫不后悔

 一定要进球队——学会用行动铺就梦想

 一生磨一镜——学会专注地把一件小事做到成功

 比尔·盖茨的11条准则——学会接受建议和善于总结

 回头草——学会时常回头看一看

 三个人的一生——走出过去，成就未来

 卡内基的省悟——学会关注有意义的事情

 咖啡的生意——成功要靠自己把握

 一棵小树——学会做人做事有良心

 四个过桥人——学会专注于事情本身

 农夫与贝壳——学会不妒忌

第七章 笑到最后，笑得最甜——拥有乐观积极的态度

 樵夫的斧头——学会拥有百折不挠的心态

 一只蜘蛛和三个人——凡事多从积极方面想

 沙漠中的仙人掌——学会在困境面前不低头

 司机考试——学会不和诱惑较劲

 教练伍登——永远朝向光明的一面

 垒球主力——拥有选择自由的权力

 曾经的跌倒——学会找出失败的原因

 骆驼大爹的水桶——学会心中永远充满希望

 心安草——学会让自己能够安心地生活

第八章 大家帮助，成功容易——培养交往合作的能力

 鼠与船洞——不要做危害他人的事情

 搬石头的人——学会依靠集体的力量

 放心地倒下——学会相信你的伙伴

 双份的愿望——不吝啬给予他人希望拥有的

 群鱼斗渔网——学会协同合作互相配合

 东西两岸的羚羊——感谢帮助你成长的对手

 好人和坏人——说别人坏话就是破坏自己的形象

 放大镜与望远镜——严以律己，宽以待人

 狮子与野狼——学会与合作伙伴共赢

 天堂与地狱的区别——善待他人就是善待自己

一块木头的一生——学会估量自己的价值

有一种东西，比才能更罕见、更优美、更珍奇，邢就是自知之明。

——巴顿

在建材市场有这样一块木头，它用来做一条板凳再合适不过了。有一天，一位木匠要买它去做凳子，‘可这块木头却火冒三丈，毫不客气地说：“什么？用我去做一条凳子，成天被人家的屁股压着，简直胡闹！我绝对不会答应的。”木匠和木材商人见它执意不恳，也就不再勉强了。

又过了些日子，又有人要买它去修补门框。得知此事，这块木头又大发了一顿脾气：“你们睁开眼睛看看，我是一块新料，修修补补的活儿用到我，值得吗？”因为它的这种态度，木材商人也有点不耐烦了，反问它道：“干这样嫌大材小用，干那样又觉得小看了你。你究竟想干什么啊？”

而它则自我感觉十分良好地回答说：“我呀，我是一块新料，应当用在正经地方。比如做根横梁啊，一个大屋顶我完全有能力担当得起；就算我自降身价，也应该可以去做一块金字招}l卑Ⅱ阿！”

“好吧，你就等着去做金字招牌吧！”木材商人十分生气地说。一边说着，一边就把它往木堆里一扔。

这样，一年、两年、十年、二十年……过去了，虽然有过不少人很想用它去做一些可以做的日常用具，可它都一概拒绝了。

现在，木材行里一批批大大小小的木材，都兴奋地接受了木工的加工，成了各种有用的器具。可是，只有它还是孤零零地躺在那个老地方，由于风吹日晒雨淋，渐渐地就不可避免地腐烂了。更糟糕的是，白蚁还在它身上钻了许许多多的窟窿。已经变成这样的一块木料，还有谁会愿意用呢？

哈佛情商物语

学会准确地估量自己的价值，既不将自己看得太低，也不将自己看得过高。想做大事的人，最重要的就是学会正视自己，在还没有成为上等木料之前，一定要先老老实实地做好一根普通木料。不断地充实自己，提升自己的价值，而这些都是建立在正确估量自身价值的基础上的。

成绩好≠优秀，高情商=优秀

很多同学都有过被成绩逼着走的经历。这时，就要认识到，成绩并不能说明一切，代表一切。不要陷入一味只要好成绩的怪圈，拥有阅读、行动、表达、沟通等能够提高情商的能力才是成功的前提条件。

懂得选择最适合自己的

大家在一起比出来一个最好，也不一定是最客观、最合理的。优秀也不一定总是要做到最好，而是要找到最适合自己的方向、最能发挥自身价值和兴趣热情的领域。只有这样，才不会白白荒废了青春的岁月和人生的意义。

不怕烫的热水鱼——学会优势思维

人必须认识自己，如果这不能有助于发现真理，至少这将有助于规范自己的生活。没有别的比这更为正确的了。

——帕斯卡

鱼一般都是生活在常温状态下的凉水里的，可是热水鱼就是奇怪，它能在零上五十多度的热泉里，生活得非常自在，而如果把它放到一般的江湖中，它就会被冻僵。

有一条热水鱼，不知怎么游进了一个水池。喜欢热水的它不一会儿就冻僵了，只能无可奈何地在水面上漂来漂去。可就在这时，一只白鹭飞来了，十分惊喜地叫着：“好一顿现成的美餐！”

热水鱼看到这个食鱼大王，不但没有惊慌失措反而是变得更加镇静地说：“谁都晓得您是鸟中最高雅的先生，难道您不知道吞食又腥又脏的生鱼是一种最粗俗、最野蛮的吃法吗？这难道不有失你的高贵身份吗？”

听了嘴里的这条鱼的建议，白鹭觉得很有道理，就说：“你说我该怎么吃你，才不失身份呢？”

终于争取到机会了，热水鱼赶忙说道：“你难道没看见过吗？那些高贵的人不都是把食物烧熟后再吃的吗？你把我叼到热泉里烫熟后再吃，那样肯定既鲜美又易消化，那才是一种最文明、最有身份的吃法呢！”

白鹭想着热水鱼的话，觉得很对。于是，白鹭衔起热水鱼，就马不停蹄地飞到了热泉，还没站稳，就把它扔了进去。可是哪里想到，热水鱼一进去马上精神了起来。它一边吐水泡泡玩，一边嘲笑白鹭：

“高雅的先生，感谢您救了我的命。要是您不怕被烫死，就请下来抓我吧。”

此时的白鹭已经目瞪口呆，不知如何是好了。

每个人都有适合自己的领域，找到自己的位置至关重要，就像有喜欢常温的鱼，也会有喜欢热水的鱼，只有找到适合的温度，才能够快乐、健康地生活。不要盲目地羡慕别人，要了解自己，知道自己的优势所在，去充分地发挥，而不是学别人的样子。

哈佛情商物语

成功是可以把握的

20世纪初美国著名成功学奠基人和最伟大的成功励志导师奥里森·马登指出：一个全面而客观的自我认识应该包括成功和失败两部分。自卑者一旦把视野拓宽或换一个角度来看，就会突然发现一个完全不同的自我。

用优势鼓励自己

请记住心理学家罗伯特·安东尼下面的这段话：“将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光看看它们。经常看，最好背下来。将注意力集中于自己的优点，你就会在心里树立信心：你是个有价值、有能力、与众不同的人。无论什么时候，你只要做对一件事，就要提醒自己记住这一点，甚至为此酬谢自己。”P14-17

哈佛大学是全世界最具影响力的顶级学府之一，以培育优秀人才著称。300多年间，培养出8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者、数十家跨国公司总裁，为政界、学术界、商界贡献了无数精英。哈佛靠什么打造了这些精英？其教育理念中有什么深藏未露的秘密？

与其他一些大学不同，相比于分数来说，哈佛更看中学生的综合素质，更注重对学生的兴趣和爱好的培养，和其综合能力的提高。哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼有句至理名言，揭示了哈佛学子乃至其他全部精英取得成功的最核心要素：

成功=20%的智商+80%的情商

青少年的情商和智商水平直接决定着他现阶段的学习状况和未来的发展。哈佛很重视对学生的情商和智商的培养和提升。

什么是情商？

情商就是EO，Emotional 0uotlent的简称。即心理学上所指的人的情绪品质和对社会的适应能力，是与智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

什么是智商？

智商就是10，Intelligence Ouotient的简称。即智力商数，个人智力水平的数量化指标。智力测验者用一个人的智力测验分数与同龄组正常人的智力测验平均数之比作为智商，以标识一个人的智力发展水平。

内容简介

“改变一生的哈佛课”丛书包括两本，《改变青少年一生的哈佛E0情商课》与《改变青少年一生的哈佛IO智商课》，分别从情商和智商两方面汲取并总结哈佛大学300年来教育理念中的精髓和哈佛家训的要旨，通过一个个生动有趣、寓教于乐的小故事揭示其教育智慧。每个小故事都包涵深刻的教育意义和丰富的人生哲理，可以激发青少年对社会、人生进行多角度的思考，使他们见微知著，洞悟人生智慧，从小培养成为哈佛学子应具备的优秀素养，为将来有所作为打下坚实基础。

本书《改变青少年一生的哈佛EO情商课》从认识自我、管理情绪、调动潜能、承受挫折、理解他人、正确做事、乐观积极和交往合作，共八个方面剖析、总结了哈佛情商教育的精髓。

读者对象

本书建议中小学生及家长共同阅读。有一些家长，对孩子要求很高，总觉得自己比孩子高明，事实往往并非如此。孩子就像一张白纸，他(她)未来图画的美丽或丑陋是父母描绘的结果。请家长和您的孩子携手，共同成长、共同进步！共同打造孩子的美好未来！

心中有他人，他人也就悦纳了你；眼里有世界，世界也就玉成了你。

你是否快乐或痛苦，不完全取决于你得到什么，更多的在于你用心去感受到了什么。

——哈佛大学教授亨利·霍夫曼

一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标：如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。

——美国前总统托马斯·杰斐逊