懂得放下，是一种豁达的心态；珍惜拥有，是一种博大的智慧。

人的一生，要想活的快乐，就要懂得放下，珍惜拥有。懂得放下，必定在生活中游刃有余；珍惜拥有，必定活得充实快乐。

这本《放下是快乐拥有是幸福》由罗鲜编著，幸福就在这里，给自己一双发现幸福的眼睛！

这本《放下是快乐拥有是幸福》由罗鲜编著，是一把打开你心灵之窗的钥匙。阅读本书，就等于给自己一次感悟社会、感悟人生的新体验，通过阅读这本《放下是快乐拥有是幸福》你可以领悟到人生真谛，让你走出迷茫，走出困惑，走出仇恨，迎来光明，看到希望，懂得感恩，最终活得幸福快乐。

第一章 幸福就在这里：给自己一双发现幸福的眼睛

 1. 其实快乐就在我们身边

 2. 幸福无处不在

 3. 谁也拿不走我的快乐

 4. 坦然地面对失落的日子

 5. 神奇的幸福配方

 6. 快乐在哪里

 7. 绝望之中也蕴藏着快乐

 8. 养成幸福的习惯

第二章 心态好才能更幸福：学会积极面对人生

 1. 阳光永远都是灿烂的

 2. 把握好心态的力量

 3. 好心态有利于人际交往

 4. 情爱生活，需要好心态

 5. 好心态，为你赢得美满婚姻

 6. 良好心态是健康的筹码

 7. 拥有好心态，生活才能更快乐

 8. 控制你的情绪，帮你成就好事

 9. 笑对天下事，拥有好生活

第三章 抛开烦恼与怨气：世上本无事，庸人自扰之

 1. 世上本无事，何必自扰之

 2. 把烦恼丢在家门外

 3. 不动怒，不生气

 4. 过自己喜欢过的生活

 5. 寻求一种更开阔的视野

 6. 超越固有的思维

 7. 打破条条框框，解放自己的思想

 8. “我要的是大仰角”

 9. 学会转移自己的注意力

 10. 与其抱怨，不如努力

第四章 淡泊名利：名利权势都是过眼云烟，幸福才重要

 1. 不为名累，宠辱不惊

 2. 名气丢了，还可以再找回来

 3. “利”屠“德”后人称赞

 4. 忽视小利的“大有作为”

 5. 抵挡住眼前的诱惑，才有最后的辉煌

 6. 物极必反，盛极必衰

 7. 金钱不等于权力

 8. 权重不要惹人妒

 9. 树立正确的金钱观

 10. 不要太看重名利

第五章 消除心灵杂草：心灵纯净，才能更快乐

 1. 打开心灵的钥匙

 2. 挣脱心灵的枷锁

 3. 打破心中的桎梏

 4. 清扫心灵的垃圾

 5. 适当给心情放个假

 6. 打开你的心窗

 7. 走出孤独时光

 8. 播下一粒快乐的种子

第六章 取舍有道：该进则进，该退则退

 1. 坚持就是胜利

 2. 开弓射箭

 3. 一定的舍弃炼就你的成功

 4. 学会选择，懂得放弃

 5. 坚持一点，舍弃一点

 6. 抓住与放手

 7. 取舍之道

 8. 放弃，有时候是一种美丽

第七章 玉不琢，不成器：给自己战胜磨难的勇气

 1. 不可或缺的勇气和毅力

 2. 没有什么好恐惧的

 3. 置之死地而后生

 4. 用希望点燃激情

 5. 在绝境处寻找生机

 6. 胜利的观念是取得成就的关键

 7. 对失败采取正确的态度

 8. 排除失败的忧虑

第八章 自助者天助：幸福要靠自己去争取

 1. 学会自己创造快乐

 2. 吃自己种的瓜会感到分外甜

 3. 快乐是自己寻找的

 4. 命运掌握在自己手中

 5. 自助者天助

 6. 也给自己打打工

 7. 快乐靠自己

 8. 认识自我，快乐自我

 9. 靠自己也能做成事

第九章 平平淡淡才是真：平衡生活，知足常乐

 1. 保持一分超然的平常心

 2. 淡看人生起伏

 3. 多一分知足，少一分贪婪

 4. 有鞋子穿已经很幸福

 5. 要善于控制自己的欲望

 6. 知足常乐，无欲则刚

 7. 这是一种平常心

 8. 平衡心态，知足常乐

 9. 平淡出真，平淡是爱

 10. 孩子的知足心

 11. 石油帝国人的知足

第十章 掌握自己的幸福：做最真实的自己，活出精彩

 1. 价值最高的往往是独一无二的

 2. 你的兴趣就是专属你的快乐

 3. 做自己才是最好的

 4. 坚持真我风采

 5. 给自己树一面旗帜

 6. 你就是自己生活的主角

 7. 胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆

 8. 客观地审视自己

 9. 掌握自己的命运

 10. 人生最大的对手是我们自己

第十一章 忘记过去，珍惜现在：错过月亮，你还有星星

 1. 错误属于以前，人生始于现在

 2. 苦日子当甜日子过

 3. 错过了月亮，你还有星星

 4. 踢开路上的绊脚石

 5. 把琐事都抛到脑后

 6. 学会欣赏沿途的风景

第十二章 让爱与幸福洒满人间：给他人关怀，自己会更幸福

 1. 将欲取之，必先予之

 2. 与朋友共享人生

 3. 黑暗与伤痛并不属于你一个人

 4. 自己幸福，才能让别人幸福

 5. 一分善心换来一分快乐

 6. 给别人让路也就是给自己留路

 7. 付出的爱要适度

在当今的社会里，精神上的痛苦就像疾病是人类的痛苦一样，也已成了人们的一种疾病。就像我们有医治人类疾病的医生一样，我们也应该有医治人类痛苦的医生。那么，是不是由于疾病是如此的普遍，使得我们连“健康”二字都不敢提了呢？从本质上讲，这种身体上或者说解剖学上的情形与精神领域里的情形是大抵相似的，因为教师将自己研究的领域仅仅局限在研究或多或少的退化在人们的身体上所引起的畸形现象。我们自然有权利要求这种理论应该建立在这样的基础上：这些人必须是有健壮而又有活力的肌体。我们同样也有权利要求那些伦理学家，要求他们的理论应当有这样的标准：人的心灵必须是快乐幸福的，或者至少除了有必要的意识之外，还要拥有激发人的快乐与幸福感的每一种要素。

很多人生活在最不公正的最底层，然而，我们在言语之中往往很少提及残忍或是冷酷无情，似乎所有的不公正早已经远离了我们，要不然就是我们永远都无法脱离我们生活的这个圈子。

最为重要的是，在所有的人表面看来似乎都十分快乐的时候，必须要有人敢于去思考、去行动，敢于张开嘴说话才行。否则，当人们终有一天发现上帝许诺的应许之地中所有花园的大门向他们轰然打开的时候，人们还能够在那里找到什么样的幸福与快乐、什么样的公正、什么样的爱与美呢？也许，人们首先应当考虑自己最为迫切的需求与愿望，这无疑是正确的，也是正当的，但却往往不是十分明智的。从一开始就寻求最好的、最高的理想，也许往往是最为可行的，最为有利的。

在荷兰，当海水不断地侵袭着农夫的家园，海浪以及临近的河水猛烈地冲击着人们借以保护自己家园的大堤的时候，对于农民们而言，此时最为迫切的事情是保护好他们的牛群，他们的庄稼，他们的财产；然而那些最为明智的人却会跑到大堤之上，向自己的同类们振臂高呼，要他们团结起来去保护大堤。由此，人们并肩协作，共同与波浪搏斗，与海水作战。时至今日，人性仍然如同一个有气无力的病人一样，在他的睡椅上辗转反侧，寻找可以休息的地方。然而，那些能够真正给人以安慰的话语，只能来自那些认为人类已经远远脱离了痛苦与折磨的人。因为，人生来也应该是幸福与快乐的，就像人生来就应该是健康的一样。纵然痛苦是到处可见的，而且似乎也是永无休止的，如果时时只提及自己的痛苦，那么就如同说一些无关紧要的话一样，落地无声，瞬间就被人们忘记得无影无踪。那么，为什么不将快乐传播开来，让人类看来就像时刻充满着自信、幸福与喜悦呢？

另外，人类事实上是受着自己的本能的引导，尽管他们可能从来都不会是为了向往明天而生活着。那么我们为什么就不能相信，我们仅仅需要一点点思想，一点点勇气，一点点的爱，再加一点点对生活的热爱与期盼，有一天，通往欢乐与真理的大门就会轰然开启。就让我们祈愿终有一天所有的人都能够幸福快乐，能够博学明智吧。纵然我们明白，也许这一天永远也不会到来，但心存希望一定会让我们的生活充满生机，会支撑我们继续走下去。无论在什么样的情况下，对那些沮丧悲伤的人说一些能够激励他，能够使他感到幸福快乐的话语总是有一定效果的，至少他们会由此而懂得什么是快乐，什么是幸福。也许在此之前他们曾经固执地认为幸福是一个不属于他们的名词，是一件遥不可及的事情。然而一旦那些自认为自己是幸福快乐的人告诉他们，哪怕是简单地告诉他们什么能够带给他们幸福的话，那些处于悲伤与忧愁之中的人就会明了，悲伤与欢乐的区别仅仅就在于你对待生活的态度，你是选择用一种开朗、快乐的心情去迎接生活，还是怀着敌视、低沉忧虑的态度屈服于生活；你是用一种广博而又和谐的态度去看待生活，还是用一种偏执、狭隘的态度去看待生活。

“就这些吗？”悲观主义者肯定会大喊大叫地说，“这两种我们都有，所有激发幸福的要素我们都有。”你当然都会有！世界上没有一个人会没有这些要素，只是有的人只看到巨大的灾难落到他们的头上，而不会轻松地谈及幸福。只有深切了解幸福的含义的人才是最幸福的人，因为他比任何人都更加真切地明白，在这个世界上，只有心怀崇高的理想，只有珍藏着那些勇敢无畏的信念、永不放弃的人，才能远离忧伤，去拥抱幸福与欢乐。无论何时，在任何可能的时候都要谈起这些信念。这不仅会让你，而且会让别人都受益无穷。我们并不希望将自己的观念强加给别人，而是希望那些经常听到这些话的人渐渐地受到影响，从而让他们产生拥有自己的观点的愿望。因为在这个世界上没有任何两个人的思想是一模一样的。你所珍视的东西也许不会给其他人带来任何的安慰。你滔滔不绝，口若悬河，然而也许根本就不会触及其他人生活中深深潜藏的泉流。别人所希望得到的是通过自己的方式获得属于自己的思想与信念，只是你在无意识之中将这一切变得更加容易一些，因为你一直都在谈你的理想、你的信念，不知不觉之中触发了别人内心深处的那根弦，让别人突发灵感。或者，从那些给你带来忧伤与不幸的事物中，找到了慰藉，而那些你从中找到了欢欣与快乐的事物中，却感受到了深深的忧伤与痛苦。不过，这都是没有关系的。在别人的忧伤与痛苦中也渗透着你感受到的所有的安慰与美，而在别人的快乐与幸福之中你所有的忧伤与痛楚也留下了自己的影子。只要你的忧伤与别人的快乐是始终并肩而行的，彼此的心灵就永远会息息相通的。至少在我们的心灵深处，应该为这些高贵的思想保留一片纯美的绿洲，让它们能够在这儿停留，在这儿栖息。就像远古时代那些巫师一样，他们不着一丝衣片，静静地躺在高耸入云的山峰的顶端，周围一片寂静，一片洁净，头顶是一片悠远安宁的天空，他们纯净的心灵在默默地等待来自天国的圣洁之火。

在我们的生命中也终将有这么一天。在那一天，永远都不会失效的幸福配方和那统治着广袤无垠的宇宙的各种神秘的力量就会从遥远的火星深处飞到你的身边。这个神奇的幸福配方就像触媒一样，一定会促使你的精神生活发生化学变化，出现质的飞跃。

或许在你内心深处你一直都渴望的那种生活，那些美好的憧憬与向往，那些绚烂的期盼与升华，都会铺展在你的面前。这个幸福的配方对于尘世间的所有人都是一样的，然而世间的每一个人都只能得到其中极小极小的一点点，或是热望，或是纯洁，或是无私，或是知识，它们会在你的灵魂深处隐居，在那一片它们可以栖息的绿洲上生长。所有的道德，所有的对正义与幸福的理解与探索，都只不过是一种准备而已，都只是让自己的向往与憧憬慢慢地生长，慢慢地膨胀，都只是一种汲取经验与知识的过程，一个为将来即将发生的一切慢慢地积累，一点一点地积蓄，为将来的一切铺出平坦大道的过程。毋庸置疑，这一天到来的最好时机是我们已经生活在绝对的真理之中，我们已经拥有了坚定的、任何人都永远无法动摇的信念之时。同时，我们也看到，这一天将向我们展示我们的灵魂，我们的性情中真实的一面，让我们生活在一种更加安宁，更加祥和的氛围之中。P12-15

人活一世，大都在寻找幸福，那么，什么是幸福？有人说，幸福是衣食无忧、安逸平静的生活；有人说，幸福是能实现自己的梦想，获得成功；也有人说，幸福就是拥有甜蜜的爱情和婚姻；还有的人说，幸福就是拥有一份稳定的工作。

其实这些都是幸福。幸福可以是拥有一些交心的朋友，能够相互分担、分享彼此的烦恼和快乐；幸福可以是拥有一个舒适的工作间，书架上列满各式各样自己喜欢的、对自己有启发的书籍，笔筒里都是自己所珍爱的文具，四周有绿色植物围绕，还有一把坐得再久都能觉得舒适的座椅；幸福也可以是冬天泡个热水澡，夏天与家人品尝冰西瓜；幸福还可以是拥有相互了解的人生伴侣，拥有身心的平和与宁静。

这些幸福都包含了一个道理，那就是：自己拥有的就是最幸福的，幸福就在自己的身边，无处不在。然而现实生活中，很多人却对自己所拥有的东西视而不见，或者是习以为常，并不认为那就是幸福。他们永不知足，不断地去追求一些遥不可及的东西，不懂得适当地选择与放弃。这些人过得不快乐，往往都是自寻烦恼。可往往就是这些看似理所当然的追求束缚了我们的手脚和思想，使我们无法获得自由，无法感受到幸福。一个人如果一直放不下自己的贪念，任凭欲望和贪念无限膨胀，最终会使自己不堪重负，人生也会变成一场痛苦而无聊的游戏。

在社会上生活，不管是何种职业的人都有很多难以诉说的烦恼，生活上的，事业上的，感情上的，其实这些也都是自己给自己增添苦恼，试想一下：事情就那样客观地存在，你没办法改变，只能去接受。归根结底，还是由于自己没有以一种正确的心态去对待。

佛说，放下，便得自在。放下是人生的一种大境界，是一种超然，一种解脱。很多事情的混沌与开窍，往往就在一瞬间：或是心中的负累，或是外物的干扰。一个人总会遇到很多难以诉说的烦恼，也总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故。这个时候，一定不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的一定要放下。为了获得幸福的人生，我们要学会放下一些东西。

本书是一把打开你心灵之窗的钥匙。阅读本书，就等于给自己一次感悟社会、感悟人生的新体验，通过阅读本书你可以领悟到人生真谛，让你走出迷茫，走出困惑，走出仇恨，迎来光明，看到希望，懂得感恩，最终活得幸福快乐。

编者

2011年5月