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国家体育总局武术研究院组编的《中国武术段位制系列教程:少林拳》遵循循序渐进的系统学习原则,从丰富的武术素材中提炼出基本技术元素,再由易到难、各有侧重地选取各段技术内容,按照“练打结合”的传统训练原则设计运动形式,有利于学生接受和掌握少林拳的要领。
《中国武术段位制系列教程:少林拳》是《中国武术段位制》少林拳段位技术教程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会审定,围绕少林拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括少林拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。
《中国武术段位制系列教程:少林拳》是大众习练少林拳,考取国家武术段位的规定考试用书。《中国武术段位制系列教程:少林拳》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
第一章 少林拳概述
第一节 少林拳的历史沿革
第二节 少林拳的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求
第二章 少林拳段位技术图解
第一节 少林拳一段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第二节 少林拳二段技术图解
第三节 少林拳三段技术图解
第四节 少林拳四段技术图解
第五节 少林拳五段技术图解
第六节 少林拳六段技术图解
附录
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