中央人民广播电台主编的《学习爱——青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话》坚持十多年不变的学术性和人文性，从一个个常见的情感案例入手，以恋爱中男男女女的心理差异和心理特点为蓝本，在青音和心理专家贾晓明的对话剖析中，梳理爱的苦恼，拨开爱的迷雾。也正是由于它的科学性和实用性，这本书在第一次问世的时候，便得到了心理专业人士和广大读者的一致青睐，甚至有手抄本广为流传——它就像一朵质朴纯粹的小花，看懂它的美，便能收获它的真。

《学习爱——青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话》是一本恋爱宝典，改编自中央人民广播电台的名牌栏目《星星夜谈》，全书由50篇恋爱小故事+著名心理专家的专业剖析+心理节目主持人的情感梳理组成。每个故事后面，都是一段刻骨铭心的爱情经历，几乎囊括了当今年轻人在恋爱时遇到的所有难题、困惑。

爱不仅是一种情感，更是一种能力，通过这50堂真实的恋爱课，每一个读者都能找到属于自己的爱情。只有会爱的人，才能被爱。

《学习爱——青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话》这本小书的特点在于真实。唯有真实最动人，最能带来力量，最能触动你我的心弦。

专题一　我拿什么奉献给你，我的爱人！　

　01　爱从哪里来？　

　02　我有多少爱可以给你？　

　03　我究竟要多少爱　

专题二　什么是爱？　

　04　什么是“爱”？　

　05　是“友谊”还是“爱”　

　06　都是“偶像”惹的祸——爱他？还是爱心里的他？　

　07“一见钟情”是爱吗？　

　08　不是我不小心——同时爱上两个人　

　09　独角戏——解读单恋　

　10　“同情”是爱吗？　

　11　爱的别名叫依赖吗？　

　12　“奉献”就是“爱”吗？　

　13　有“性”就有“爱”吗？　

专题三　如何去爱？　

　14　为什么要提出“爱自己”？　

　15　你的“需要”、你的“想要”　

　16　接受“不完美的自己”　

　17　学会爱自己的身体　

　18　活在自己的生活里，还是活在别人的目光里？　

　19　赞赏自己、做回自己、爱自己　

　20　不肯拒绝爱：因为虚荣、寂寞　

　21　不肯拒绝爱：因为怕得罪人、不会说“不”　

　22　不肯拒绝爱：怕后悔、怕错过　

　23　不肯拒绝爱：理智与情感的冲突　

　24　“网恋”的约会该如何进行？　

　25　“经人介绍”的恋爱，如何见好“第一面”？　

　26　相爱容易相处难：性格相近的恋人相处　

　27　相爱容易相处难：性格互补的恋人相处　

　28　恋爱中的“双性化人格”——“野蛮女友”和“温柔男友”现象　

　29　理想和现实的落差——恋爱中的光环效应　

　30　曾经沧海，难寻真爱　

　31　我怎么不“触电”？　

　32　为什么被拒绝的总是我？　

　33　爱情与前途，哪个更重要？　

　34　爱我的人与我爱的人——多角恋爱　

　35　“红玫瑰”与“白玫瑰”　

　36　爱的难题：要爱情还是要金钱？　

　37　爱的难题：男小女大的爱情你敢要吗？　

　38　爱的难题：爱情与自尊哪个更重要？　

　39　爱的难题：为什么我总是喜新厌旧？　

　40　爱的难题：“牛郎织女”的爱情要不要？　

　41　爱的难题：好马吃不吃回头草？　

　42　爱的难题：“门第”悬殊的恋爱能不能谈？　

　43　爱的难题：面对前女友的纠缠不休　

　44　爱的难题：爱上了朋友的爱人　

　45　爱的难题：迷恋同性是同性恋吗？　

　46　爱的伤痛：爱上已婚的他（她）　

　47　面对家长：不同意怎么办？　

　48　面对家长：见对方父母如何留下好印象？　

　49　怎样求婚？　

　50　婚前恐惧症

贾晓明解析

首先要承认婚姻是幸福的港湾。可能大家在走入婚姻前都有两个概念，第一是男大当婚，女大当嫁，结婚是人必须做的一件事。第二个概念就是结婚好，人结婚了就一定会幸福，这是人最好的归宿。人们做了很多研究，总体来说幸福感强的人中，确实是有婚姻有家庭的人所占的百分比高，但这只是百分比高，不是说有婚姻的人都幸福。

现在要说的不仅仅是幸福感的问题。婚姻有好的方面，也有束缚的方面，就是说婚姻有一个法律界定的关系，双方的责任义务很明确，结婚要养育后代，很多跟社会有关的东西都衍生出来了。你发现有冲突，矛盾怎么解决？这个代价非常大，要离婚，要分财产，要抚养孩子。

我想到一句话：“婚姻是爱情的坟墓”，我一半同意一半否定。婚姻可能不是爱情的温床，也许爱情会在婚姻中熄灭，你可能会有失败的婚姻。但是有了婚姻也不一定就会丧失爱情，爱情和婚姻之间没有绝对的关系。

婚姻和谈恋爱的区别很多。首先状态不一样。一般情况下，两个人原本独立生活，恋爱则是约会见面，结婚就必须是天天都见面，那种期待与渴望——爱情的催化剂和润滑剂都没有了。其次是他们真的生活在一起，个人的生活状态全方位展现给对方，对方能否接纳更为全面的爱人是个严峻的问题。

这些都是婚姻的一部分，爱情没有变，只是通过这些东西转化和体现出来。第一，我们说热恋，在人们的生理状态上不会持续很久，第二，爱可能一定要回到现实的生活中，通过其他方式来体现。这不是说爱情本身变了，而是很多情感的表达更深沉，更深刻，不那么外露了。但也有很多可以强化爱情的东西，比如性，这是法律保证的，性生活是婚姻生活很重要的一部分，美满的性生活可以促进婚姻的发展，这跟恋爱就有很大不同。再一个要养育孩子，这种亲情带来的幸福感也会滋润爱情。人们有时觉得婚姻中爱情变了，其实不是，只是它的形式变了而内涵和深度以另外的方式体现了。

但是现实中很多人没有心理准备，觉得你不爱我了，你婚前每天一个电话，下雨的时候会问我带没带伞，现在也不问了。这时候你要接受一个现实，就是真的可能会变化，还要接受另一个现实，就是说婚姻经过长久的磨砺，在很大程度上转化成了亲情——就是彼此相依过日子，用亲情的方式体现出来，我觉得这些是要慢慢用心体会的。

婚姻真的很不容易，也充满了重重冒险，但是天上不会掉馅饼，你必须自己努力。你可以将婚姻比喻成一幅画，你怎么画它？你就是一个绘画的人，而不是说只是在外面观赏的人，后面有很多东西要做。你只有进入画中，才是爱情的拥有者，而不是说我跟你结婚了，把爱情都送到你面前那么简单。每个人都要考虑是不是做好这个准备了，是不是觉得已经有心理准备面对这样的变化了。婚姻中也会面临很多诱惑——情感的诱惑、伴侣的变心等全都会存在。这种心理准备要有，有了以后就不会觉得有多么可怕，而是专心考虑怎么勇敢面对它。

青音观点

爱情是浪漫的，婚姻却是平实的。爱情是风花雪月，婚姻是柴米油盐。学会经营婚姻，婚姻就不会千疮百孔了。婚姻中的浪漫是迥异于爱情中的浪漫的。这种浪漫更多的是一种生活态度，而不是具体形式。

一部分人即将步入婚姻殿堂时，由于平时耳濡目染了“婚姻是爱情的坟墓”的说法，因而产生了一种“好花不常开，好景不常在”的婚前忧虑。对自己的未来人生状况产生出一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

对于即将步入婚姻殿堂并感到忧虑的朋友来说，最好给自己留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整，包括明确自己的忧虑所在，根据问题选择应对的策略。可以听听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与恋人之间多沟通，尤其是关于婚后生活的安排和设想。当我们着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助时，情绪状态才有可能改变。

不要紧张。谨慎对待婚姻的想法是对的，但因为谨慎而放弃婚姻是不可取的。结婚并且能幸福生活一生的人有很多，如果你不去尝试，怎么能体会到婚姻带来的快乐呢？

P264-266

“爱需要学习吗？爱不需要学习吗？”——这是2001年《星星夜谈——学习爱》系列节目开播前，我为它写下的广告片花词，一转眼，十年过去了。

十年，有些孩子，已经结婚了；

十年，有些结婚的，可能离婚了；

十年，有些离婚的，或许又重新有了家庭、有了孩子；

而爱的苦恼，却天天上演；爱的话题，却始终未变。

《学习爱：青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话》是我在主持心理节目的十多年时间里，最受听众欢迎，保存也最完整的一套节目。 《学习爱》陪伴了几代人的成长，也同样陪伴了我，它仿佛是一双最温暖的眼睛，提醒着年轻的我们爱情世界里的残酷和柔软，也接纳着年轻的我们在爱情世界里所有的狼狈与伤痕。

有爱，就会有伤，而爱情里，最重要的不是被教育如何避免受伤，而是在绵延的泪水中看见心灵的成长！“不是得到，就是学到”——而“在爱中学习爱”，便是这套节目和这本书的初衷。

现如今，教人如何恋爱的读本很多，但大都重“术”，而不重“理”；重“技”，而不重“情”。《学习爱》坚持十多年不变的学术性和人文性，从一个个常见的情感案例入手，以恋爱中男男女女的心理差异和心理特点为蓝本，在我和心理专家贾晓明的对话剖析中，梳理爱的苦恼，拨开爱的迷雾。也正是由于它的科学性和实用性，这本书在第一次问世的时候，便得到了心理专业人士和广大读者的一致青睐，甚至有手抄本广为流传——它就像一朵质朴纯粹的小花，看懂它的美，便能收获它的真。

于是，在中国人民大学出版社编辑们的共同努力下，它再次以新的面貌出现在大家面前。

作为这个节目的主持人，面对新的它，我既有惊喜，更有忐忑，但更多的还是感谢——

感谢贾晓明教授对这套节自和这本书的贡献与付出；

感谢中国人民大学出版社人文分社潘宇社长，龚洪训、骆骁编辑的精心策划与悉心关照；

感谢大学生武亮宇、陈雨坤以及谭丽丽对本书的文案改编和版式创作流下的辛勤汗水；

更要感谢一直以来深深喜爱着它的听众和读者。

“一切皆可视为游戏，唯有爱是值得认真的”——这是我常在节目里提倡的爱情价值观。幸福没那么容易，实现爱情也是，但所有为了爱而遭受的创痛与辛苦，都是值得的，因为，我们的生命是因爱而生、是为爱而来！

加油，所有在爱的路上奔波的我们！

爱是生命的滋养，有爱的人即使在痛苦中也会绽放灿烂的微笑，请读者细细品味《学习爱》这本书，让爱在内心涌泉而出。

——著名心理专家 李子勋

爱需要好好学习，因为爱是一切奇迹的源泉。

——著名心理专家 杨凤池

说爱，很易，真正懂爱，却是一辈子的工程。《学习爱》——值得一看的一本书，它会给你思考，陪你成长！

——著名心理专家 唐登华

读者们，请跟两位懂爱的精致女人一起学习爱！

——著名心理专家 苏晓波

爱是一个生命的过程，即使被一时激发，离开了学习和创造，也终将因静止而被束缚。

——著名心理专家 陶勑恒

学习爱的过程，就是人格成长的上坡路；最健康和最美丽的人格，不过是能够给予不附加条件和诱惑的爱而已！”

——著名心理专家 曾奇峰