本书是国学健康系列丛书之一，全书以图文并茂的形式，用通俗易懂的语言阐述了人体经络最简单、最常用的各种保健方法，倡导通过刺激经络穴位来治疗和预防各种疾病。

本书指出，经络是运行血气的通道，是维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽。人体的健康是由经络系统维持的，经络正常运转。人体就健康；经络失控，则疾病发生。疾病的痊愈是经络恢复控制的结果，所以经络与健康密切相关。本书以图文并茂的形式，用通俗易懂的语言阐述了人体经络最简单、最常用的各种保健方法，倡导通过刺激经络穴位来治疗和预防各种疾病。

本书由医学专家北京中医药大学附属东直门医院副主任医师陈红审订。

导读

 人体经络真的存在吗

 古代医学典籍是如何解读经络的

 如何利用人体经络养生

 疏通人体经络的简单手法

第一章 探究人体经络的奥妙

 经络是我们的随身医生

 经络与阴阳、五行、五色、五味的关系

 经络是人体的生命枢纽

 经络可以“决生死，处百病”

第二章 破解十二经脉的密码

 手太阴肺经——调治呼吸的通天大脉

 肺为五脏之长，养好肺经最重要

 咳嗽不愈揉中府见效快

 治哮喘的秘方藏在鱼际

 咯血莫忘找孔最穴

 手少阴心经——安定神智的养心大脉

 心为脏腑之大主，心经保养勿疏忽

 心绞痛，弹拨极泉有神效

 敲少海，从容告别蝉鸣声

 揉神门，让你摆脱失眠安然入睡

 手厥阴心包经——保卫心脏的护心大脉

 心包乃心的卫士，养好心包经就是保卫心脏

 指压劳官，让你立刻神清气爽

 掐揉内关，晕车晕船不用药

 手阳明大肠经——消肿止痛的排毒大脉

 大肠的作用不可小觑，敲大肠经即是排毒

 伤风感冒按合谷，不服药来不打针

 泻热降压找曲池，心安神宁火气消

 不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻

……

第三章 解密奇经八脉的玄机

第四章 经络养生要选对时辰

附录