本书主要介绍了一些常见病的全身按摩。主要分两个部分：一是经络介绍以及相关的按摩理论；二是近百种疾病的按摩疗法。按摩理论部分，介绍得更为全面具体，使人能懂会用。疾病治疗部分，所介绍疾病较多，而且分类科学，针对老年、中年、女性美容以及幼儿不同人群，都有相关介绍。

本书全面介绍了有关按摩的经络穴位理论。并详细介绍了80余种常见病和日常保健的按摩操作方法。步骤详细，图例丰富。掌握它们，我们的生活中就会远离疾病的困扰。

久远的东西往往透露着神秘，从而让人不敢接近，经络按摩就是这样的事物。本书通过大量的图示，将经络理论化繁为简，让按摩操作化难为易，也让疾病化大为小。

作为外治疗法的按摩术，历经了千余年的摸索与尝试。它所体现出的治疗效果，使它不失为一种强身防病的好方法。

医学的进步，让很多疾病不再困扰我们。可忙忙碌碌的生活方式却压缩着我们寻医看病的时间，我们的健康还是出了问题。传统按摩术，简单安全。可居家自疗，可谓是现代医学的好帮手。

第一章 按摩知识全方位解读

第一节 按摩的优点和原理／002

一、按摩的特点与优点／002

二、按摩治病的中医原理／004

三、按摩的现代医学原理／006

第二节 经络和穴位揭密／008

一、经络学说概观／008

二、十二经脉／011

三、奇经八脉／017

第三节 穴位，人体健康的密钥／019

一、认识穴位／019

二、穴位分类／024

三、特定穴／025

四、穴位的主治和选配／031

五、常用取穴法／035

第四节 常用按摩手法和技巧／040

一、常用的按摩手法／041

二、按摩手法的应用／054

第五节 按摩准备和注意事项／057

一、适应证和禁忌证／057

二、按摩前的准备工作／059

三、按摩过程中的注意事项／063

第二章 全身经络穴位详解

头颈部穴位／066

腰背部穴位／074

胸腹部穴位／085

上肢部穴位／091

下肢部穴位／100

第三章 日常养生按摩

第一节 日常保健与养生／114

解除眼疲劳／115

夜晚催眠／116

提神醒脑／117

强健内脏／118

缓解肩痛／119

缓解全身疲劳／120

减压放松／121

腹部保健／122

四肢保健／123

足部放松／124

第二节 女性家庭美容按摩／125

一、美容美肤／125

黑眼圈／126

眼袋／127

皱纹／128

面部浮肿／129

脱发／130

二、健体塑身／131

颈部塑形／132

肩部塑形／133

胸部塑形／134

腹部塑形／135

背部塑形／136

腰部塑形／137

臀部塑形／138

腿部塑形／139

足部塑形／140

臂部塑形／141

手部塑形／142

第四章 对症治病——常见病对症按摩

第一节 骨伤科病症

落枕／144

颈背部劳损／146

肩周炎／148

腰椎间盘突出／150

颈椎病／152

膝关节痛／154

小腿抽筋／156

第二节 五官咽喉病症

近视／158

青光眼／160

耳鸣／162

耳痛／164

鼻炎／166

慢性鼻炎／168

咽痛／170

咽炎／172

扁桃体炎／174

中暑／176

胸闷／177

第三节 内外科病症按摩

感冒／178

咳嗽／180

哮喘／182

慢性支气管炎／184

肺结核／186

消化不良／188

呃逆／190

恶心呕吐／192

胃疼／194

慢性胃炎／196

胃溃疡／198

慢性肠炎／200

腹泻／202

腹胀／204

便秘／206

痔疮／208

高血压／210

低血压／212

动脉硬化／214

冠心病／216

中风／218

贫血／220

高脂血症／222

失眠／224

头痛／226

眩晕／228

神经衰弱／230

三叉神经痛／232

面神经麻痹／234

偏瘫／236

坐骨神经痛／238

糖尿病／240

肥胖症／242

肾炎／244

甲亢／246

痛风／248

神经性皮炎／250

湿疹／252

第四节 夫妻生殖保健按摩

痛经／254

月经不调／256

盆腔炎／258

乳房肿块／260

更年期综合征／262

性冷淡／264

不孕／266

前列腺疾病／268

阳痿／270

遗精／271

早泄／272

附录 足部反射区定位与主治／273