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一看就懂，一学就会，一本书让你轻松提高成绩！

不是每一个人都能成为状元，但每一个状元的成功经验，都一定能让你受益其中。

《北大清华状元都在用的100个记忆方法》由陈年年主编，100个高效合理的听课习惯、100个简单实用的记忆方法、100个轻松巧妙的学习细节，帮助你快速提高各科成绩。

《北大清华状元都在用的100个记忆方法》由陈年年主编，《北大清华状元都在用的100个记忆方法》精选了中学生必须了解和掌握的100种记忆方法，内容既包括培养记忆能力的一般规律，也有针对中学各科知识的记忆窍门。我们相信，只要大家打开这本书，认真阅读，就一定能提高记忆能力、发掘记忆潜能，为提高学习成绩打下最坚实的基础。

第一章 课堂上的记忆方法——听得懂还要记得牢

学生的绝大多数学习时间都是在课堂上度过的。因此，课堂上的记忆水平是决定你学习效率高低、成绩优劣的最关键的一点。

001“五到”法帮你把课堂知识全记牢

002不能忽略的开头和结尾

003紧跟老师的思路，别让记忆出现空白点

004你的听课流程也需要安排

005重视笔记，好记性不如烂笔头

006千万不要把听课变成“听记”

007记忆方法比记忆知识更重要

008不要把所有努力都留到课后

009善用课后的“黄金两分钟”

第二章 预习时你该记些什么——学会比别人抢先一步记忆

成绩优秀的学生在课堂上往往显得非常轻松，事实上，很多记忆的工夫，他们已经在课前的预习中比别人提前一步完成了。

010课前记忆：读书三遍＋总结一次

011大预习时要坚持的两个原则

012课前预习分五步走

013课堂类型各异，记忆方法不同

014提高记忆力的提纲预习法

015预习切忌分不清主次与轻重

第三章 复习是最好的记忆——让学过的知识不再被遗忘

遗忘是记忆的大敌。我们应根据科学的“遗忘规律”，在知识没有从脑海里溜走之前及时进行复习。

016课后复习必须趁热打铁

017最为有效的“过电影”式记忆法

018记忆也需要明确的目的和计划

019头尾记忆法，一头一尾最关键

020过度记忆法，记忆效果最佳

021生动有趣的“顺口溜”记忆法

022一张小纸条里的记忆习惯

023不要盲目迷信“重点知识”

024两种考前“减肥”记忆法

025多通道记忆法，把各种记忆方式组合起来

026“旧路新探”式复习记忆法

第四章 自习时的记忆方法——把学习资料组合起来

课本、辅导书、笔记本、工具书、试卷…在自我学习的过程中，优秀学生都非常善于使用这些学习资料来巩固记忆，提高成绩。

027抓牢课本知识的厚薄读书法

028最好用的课本目录记忆法

029力求精细的“五遍读书法”

030挑选参考书的快速阅读法

0031化整为零的“吃甘蔗”记忆法

032整理课堂笔记六步法

033灵活方便的卡片式笔记法

034把工具书当成复习提纲

035试卷和教科书的“角色互换”法

第五章 记忆语文知识的10种好办法

语文是我们学习母语的科目，因此有大量的基础知识需要我们记祝记得越多、记得越牢，对我们提高语文成绩就越有利。

036语文知识积累的三种途径

037“强读强记”法提高语文成绩

038作家作品的最佳记忆方案

039背诵词典，笨方法有大用处

040造句法巧妙记忆多音字

041常用词语和成语该如何积累

042做好读书笔记的四种方法

043掌握词义不能死记硬背

044“压缩饼干法”记作文素材

045背诵古诗的四种常用办法

第六章 学好数学应该记什么

有些同学可能认为，数学主要靠做题。但这并不表明学习数学就无需记忆，常用公式、常用数据，甚至常用例题等，其实都需要记忆。

046数学成绩差，就差在基础

047记忆＋理解，掌握概念与定理

048“重、精、巧”法记数学

049有趣的“数学歌诀”记忆法

050简单好用的列表记忆法

051提高数学智商的“数学日记法”

052把例题串起来记忆

053做题要记解题过程和思路

054课本例题都要“背”下来

第七章 10种记忆方法快速学好英语

学习英语是一件很不容易的事，因为你必须把成千上万个单词、成百上千条语法，乃至不规则拼法、习惯用语等，都一一记入脑中。

055多记一个单词，就是不一样

056“意境结合法”记单词和短语

057睡前醒后是记单词的黄金时间

058英语复习时要强攻词汇表

059摘录法轻松解决难点短语

060通读、练习、备查，记忆语法三部曲

061“五步法”轻松背诵英语课文

062“颜色刺激法”瞬间醒目记课文

063“五遍听音法”快速提高英语能力

064背哪些范文能写好作文

第八章 记忆物理知识的两种思路

针对物理学科的特点，一线教师开出的记忆“药方”大体有两个思路：一是理解的思路，记忆要在“懂”字上下工夫；二是具体的思路，设法将其具体化，有了具体的“物”，才能使记忆更容易。

065物理记忆在“懂”字上下工夫

066抽象的物理概念应该怎么记

067从易混淆的物理知识入手

068“口诀记忆法”巧记概念特征

069提升分析能力的典型事例记忆法

070说说背背学物理

071观察记忆法

第九章 化学得高分的记忆诀窍

化学被称为“理科中的文科”。因此，在学习化学时，一定要注重记忆，把书读精、读细，否则连题都看不懂。

072掌握化学用语，强化记忆工具

073“对比+归纳”，巧妙记忆零散知识

074利用成语巧记化学反应式

075最受欢迎的“谐音联想”记忆法

076顺口溜记忆法，让枯燥的知识变有趣

077“概括+缩略”，减轻化学记忆负担

078对所学知识进行打包压缩

079“专题总结法”读熟化学课本

第十章 轻松学历史的记忆方法

历史课所需的记忆量是很大的，事实上，不把几册历史课本全背下来，简直没法应对考试。这么厚的历史书，全要记在脑子里，实在是一桩苦差事。

080代入公式，用理科的学习方法记历史

081分段浓缩法，记得少也能记得好

082构建网络，条理清晰记得牢

083将知识串起来的联想记忆法

084灵活记忆历史知识

085巧用归纳串联记历史

086简化记忆法让历史更简单

087各个击破的分类记忆法

088三种趣味记忆法

第十一章 地理是做好综合题的基础

近年来实施的“3+综合”模式考试，综合题往往是以地理知识为答题“平台”，这就要求考生的地理知识比较广博，而且要记得准确。

089牢记地名是学好地理的基础

090掌握地名特征，杜绝死记硬背

091用地图，转换地理知识形式

092敢于联想，趣味记忆

093图文结合巧学地理

094把握要点，理解地理概念

第十二章 让政治学习不再枯燥

事实上，政治的记忆并不像同学们想的那样枯燥。积极寻找并总结好的记

忆方法，能让我们记得快也记得牢。

095“演算纸”学习法攻克薄弱环节

096最有效的谚语助记法

097举一反三，从不同角度进行记忆

098对比异同，归纳整理助记忆

099熟读课本，增强记忆

100放眼天下，回归课本

001 “五到"法

帮你把课堂知识全记牢

有很多同学反映，在听课时，感觉老师讲的内容都记住了，但等到做习题时却发现，老师在课堂上反复强调过的公式、定理等知识，自己却印象不深。这种现象在中学生当中十分普遍。其实，这就是你不会听课的表现，看似都记住了，但记得不准确、不牢固。

那么，怎样才能专心听讲，将老师讲的内容记得既准确又牢固呢？这就要求大家在听课时力求做到“五到”：耳到、眼到、口到、手到、心到。

1．耳到即耳听。注意听老师的讲授，听同学的提问，听大家的讨论，听同学的不同见解，听老师答疑。

 2．眼到即眼看。认真看教材，看必要的参考资料，看老师的表情、手势，看老师的板书，也可以看优秀同学的反应。

3．口到即口说。复述老师讲的重点，背诵一下重要的概念、定理，大声朗诵老师指定的段落，大胆提问，大胆回答老师的提问。

4．手到即手写。写老师讲授的重点，抄有价值的板书。听课时，边听边在教材上圈注重点，在批注中写一写感想、画一画难点。

5．心到即动脑筋。对课上接触的新知识积极思考。比如，老师提问时不要被动地等着其他同学回答，或等待老师自问自答，而要主动思考；做课堂例题时，尽量按照自己的思路做完，如果做对了，想一想有没有其他思路，做错了，认真想想为什么。

 耳到、眼到、口到、手到、心到，多种感官并用，多方位刺激大脑活动，自然会加强你参与上课的主动性，记忆的能力自然就加强了。

 只要我们做到以上这些要点，并且坚持下去，那么不但会养成专心听讲的良好学习习惯，课堂的记忆效果也会逐渐得到提高。数学课应该怎么上？

名师细节指点 数学课应该怎么上？

我发现，很多学生之所以学习成绩不佳，是因为他们在课堂上只知道死记法则、公式。这样的记忆效果很不好。因为学习到的每一个新知识都是为了用来解决问题的。对于课堂上所学的新知识，解题既是一种检验，同时又是巩固记忆的需要。特别是数学课，如果只学法则，不进行习题演算，则无异于纸上谈兵。因此，课堂上对老师安排的一些练习题或小测验，不要马虎应付，要认真地解答，以便及时巩固知识，及时发现问题，进行弥补。

——广州市优秀教师武瑞恒

002 不能忽略的开头和结尾

对于很多同学上课能听懂，可课后做习题时又觉得抓不住要点的问题，除了因为注意力不够集中之外，湖南衡阳一中的一位同学通过自己的经验找到了原因，那就是听课时没能抓住老师讲的关键内容、没有记住老师讲的重点知识。也就是说，听课时你虽然不可能把老师所讲的每一句话都印在脑子里，但老师所讲的这节课的关键内容你一定要记住。这位同学发现了这个问题以后，及时调整了听课策略，结果学习成绩有了显著提高，最终他以优异的成绩考上了北京大学。

那么，我们中学生该如何抓住听课的重点呢？

首先，我们要根据课前预习的情况，重点去听在预习的时候没有弄懂的部分，仔细听老师的讲解，争取把疑难点解决。

其次，我们要抓住老师讲课内容的重点，要善于从老师所讲述的内容中去捕捉“关键”的信息，如定义的阐释，公式、定理的推导，以及解题的方法等。老师在讲课时强调的，在板书中用彩笔勾勒的，以及直接要求同学们注意的，都是重点知识，必须重点关注。

另外，还有一点我们必须要注意，在抓课堂重点时，一定不能忽略和轻视老师讲课的开头和结尾。有的同学在听课时，常常忽视开头和结尾，错误地认为，开头语不是“正文”，可听可不听；结束语则是“正文”的“重复”，既然前面已经听过了，就可以不用再听了。因此他们在上课开始和结束时常常心不在焉。实际上，这是大错特错的。老师讲课的开头，虽然往往只有几句话，但却是整节课的提纲。我们只有抓住这个提纲去听课，下面的内容才能清楚，才能知道应该做什么，该按照怎样的步骤去做。结尾的话虽也不多，却常常是一节课精要的提炼和复习时的重点，有着不容忽视的作用。  而且，老师讲课的开头和结尾常常是相互照应的，它们对听课具有启迪、点拨的作用，必须注意听好。这也是很多优秀学生听课时感觉轻松的一个小窍门。

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每次谈到记忆与学习的关系时，我就不由得想起多年前教过的两名学生。当时，我刚刚参加工作不久，所以特别关注班里学生们的一举一动。

一天早自习课，我发现一名男生正在背诵苏轼的《赤壁赋》。他嗓门特别大，声音洪亮，几乎压倒了周围其他同学的读书声。我对这名男生的学习热情感到很满意。

可是，第二天早上，我刚走到教室门口，又听到了这名男生读书的声音。仔细一听，发现他还是在背诵《赤壁赋》。我在教室里走了几个来回，他不是闭着眼高声背诵，就是翻开书反复诵读，翻来覆去地总是《赤壁赋》。

我十分好奇：他难道每天都背诵《赤壁赋》？我按捺住自己的好奇心，准备在第三天揭开这个谜底。

果然，当第三天我再次来到教室时，《赤壁赋》的声音再次传来。于是，我决定去检查他的背诵情况。

男生一听说我要让他背《赤壁赋》，脸一下子变得通红，沮丧地说：“老师，不瞒你说，这篇古文我已经背了不下几十遍了，可还是背不下来。”

坐在他旁边的女生是班里的尖子生，她扑哧一声笑了，说：“像你这种背法，背到胡子白了也背不下来。”

看着面红耳赤的男生和满脸轻松的女生，我决定让他们俩进行一次现场的记忆力比试和交流。

在我的鼓励下，男生结结巴巴地只背出了前两段，而女生却十分流利地把《赤壁赋》从头到尾背了下来。然后，我又抽查了其他几篇古文，女生都流畅地背诵下来了。

这不仅让男生目瞪口呆，也让班里的其他同学都鼓起掌来。

这件事对我触动很大，后来我逐渐发现，很多同学对于记忆存在认识误区。比如，有20%左右的同学不重视记忆，尤其是一些理科生，以为学习主要靠做题，记忆好不好并不重要；有超过三分之一的同学甚至认为记不住是因为自己不聪明，脑子太笨；有一半以上的中学生只知道死记硬背。只有少数学生会主动寻找和总结记忆方法，而事实证明，这一小部分学生的成绩在各自班级都是拔尖的。

当然，很多中考、高考状元在谈到自己的学习经验时，似乎并不把记忆当成重点。但事实上，正是由于他们有着良好的学习方法和习惯，在每天的课前、课中和课后的各个学习环节中，大量记忆其实早在不自觉中完成了，学习效率一提高，自然有了充足的时间和空间让自己更进一步。而成绩不佳的学生，往往发现自己的功课越来越繁重，总是没有时间记忆，而这些现象正是因为方法的缺失。因此，对于这些急于提高成绩的同学们来说，记忆方法是一道必须迈过的门槛。

这本《北大清华状元都在用的100个记忆方法》，收集和整理了100种中学生必须了解和掌握的记忆方法，内容既包括培养记忆能力的一般规律，也有针对中学各科知识的记忆窍门。我希望大家在这些实用、高效的方法的帮助下，强化记忆能力、发掘记忆潜能，为提高学习成绩打下最坚实的基础。

祝大家学习进步！