卷首语

第1章 成才前提——心身健康

 第1节 保持心身健康：人生的首要课题

 第2节 健康与心理健康的概念

 第3节 心理健康的影响因素

 第4节 心理保健方法

 第5节 小结、应用实习设计与问题思考

第2章 学会调适——生活心理

 第1节 大学生活适应

 第2节 大学生常见的生活心理

 第3节 小结、活动设计与问题思考

第3章 轻松读书——学习心理

 第1节 大学生的学习与认知活动

 第2节 大学生常见的学习困扰及其调适

 第3节 小结、应用实习设计与问题思考

第4章 悦纳自我——情绪意志

 第1节 大学生的情绪情感

 第2节 大学生的意志活动

 第3节 小结、活动设计与问题思考

第5章 解读心底——自我意识

 第1节 自我意识概述

 第2节 大学生自我意识的发展及其塑造

 第3节 小结、应用实习设计与问题思考

第6章 完善人格——个性健康

 第1节 个性概述

 第2节 大学生的个性及其培养

 第3节 小结、活动设计与问题思考

第7章 交往艺术——人际沟通

 第1节 人际交往的含义和在成才中的作用

 第2节 大学生人际交往的心理分析

 第3节 人际关系与人际交往的要领与原则

 第4节 人际关系与人际交往的方法与艺术

 第5节 小结、应用实习设计与问题思考

第8章 爱海深思——恋爱与性

 第1节 大学生恋爱探讨

 第2节 性心理概述

 第3节 小结、应用实习设计与问题思考

第9章 走出困境——应对调节

 第1节 大学生常见的挫折与压力及其对健康的影响

 第2节 挫折与压力的应对与调节

 第3节 小结、活动设计与问题思考

第10章 安度险遇——危机干预

 第1节 危机与危机干预概述

 第2节 自杀及其干预

 第3节 小结、活动设计与问题思考

第11章 跨越障碍——防治异常

 第1节 心理障碍概述

 第2节 大学生常见心理障碍的防治

 第3节 小结、活动设计与问题思考

第12章 助人助己——咨询治疗

 第1节 心理咨询

 第2节 心理治疗

 第3节 小结、活动设计与问题思考

参考文献

黄雪薇主编的《心灵解惑——大学心理健康教程》力求让学生们掌握自我心理保健的实用知识、技能和具体途径，提高整体心理素质，预防和解决心理问题与心理障碍。在此基础上，提高生活质量和学习效率，感悟和发展自我愉悦与成才的方法及能力。全书共12章，依照“十二五”规划教材的要求，根据课程特点，编写成“学生爱读的书”。

《心灵解惑——大学心理健康教程》的理念为“健康、快乐与成才并进”，编写风格锁定为在科学性、专业性、系统性的前提下，突出实用性与可读性，贴近现实生活和临床实际，强调“学以致用”，深入浅出，丰富多彩，较大幅度地启用心理自测、心理实验、心理剧、案例分析、报章杂志时事思考、故事等实用而有趣的元素，强调所有理论、原理的现实应用性，并加强写作文采。在版面设计上，结合课程内容配上插图、漫画等生动活泼的新颖元素，以期使学生更好地掌握和理解，体验和感受“心理学”的内涵与魅力。

《心灵解惑——大学心理健康教程》适用于本科各专业“大学生心理健康教育”的教学，并可供成人教育本、专科、网络学院、职业技术学院等选用，还适用于所有希望改善、调整心态和对心理感兴趣的读者。

黄雪薇主编的《心灵解惑——大学心理健康教程》以心理医学基本法理论、基本知识和基本技能为重点，摆脱了以往临床医学专业教材的框架，力求完整地反映临床医学的全貌，内容简练实用，知识点明确，学生好学，教师好用，努力体现科学性、先进性、实用性和通用性的特点。为顺应教学改革的潮流，采用了案例和教学内容相结合的编写形式，融案例教学于课堂理论授课之中，极大地丰富了教学内容，起到了启发学生创新思维，提高学生学习的主动性和积极性的作用。