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书名 图解男性穴位按摩保健/手到健康来系列
分类 科学技术-医学-中医
作者 薛永阁
出版社 广东科技出版社
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简介
目录

PART 1 按摩,呵护男人健康

 男人为什么要按摩/002

 按摩也要讲原则/003

 哪些人不适合按摩/004

PART 2 男性按摩穴位和常用手法

 人体经络ABC/006

 男性按摩的常用穴位/009

 怎样找穴位/014

 男性按摩的常用手法/015

PART 3 按这个,让男人更有“脸面”

 痤疮/018

 日艮袋/021

 酒糟鼻/022

 脸部皮肤松弛,024

 毛孔粗大/026

 抬头纹/029

 皮肤暗淡无光/030

 黑头/032

 头屑/033

 头发早白/034

 脱发/036

PART 4 按这个,重塑男人健美身形

 双下巴/038

 将军肚/039

 背腰臀部赘肉/040

 脸部肥胖/043

 大腿粗壮/044

 肩臂部赘肉/046

 颈部粗壮/047

PART 5 按这个,让男人精力十足

 疲劳/050

 焦虑烦躁/052

 精力不足/053

 记忆力衰退/054

 失眠/055

 神经衰弱/056

 精神紧张/058

PART 6 这个,让男人体魄强健

 食欲不振/060

 慢性腹泻/062

 排便不畅/064

 肩颈酸痛/066

 腰酸背痛/068

 小腿抽筋/070

 消化不良/072

PART 7 按这个,赶走日常高发病

 高血压/074

 高血脂/077

 高血糖/080

 阴囊湿疹/082

 前列腺疾病/083

 阳痿/086

 早泄/088

 遗精/090

 阴茎异常勃起/093

 不射精/096

 性欲减退/098

PART 8 按这个,小病急症去无踪

 感冒/102

 咳嗽/104

 发热/106

 头痛/108

 胃痛/110

 呕吐/113

 口臭口苦/116

 慢性咽炎/118

 牙痛/120

 突发性中暑/122

 心绞痛/123

附录 常见按摩辅助品一览

 常见按摩辅助品一览/124

编辑推荐

薛永贵主编的《图解男性穴位按摩保健》从中医角度,利用中医按摩原理为广大男性朋友开辟了一条健康之路,列出了男性常见的亚健康以及疾病症状,以期读者在紧张的生活、工作之余,能参照此书在家中方便及时地进行自我保健养生按摩。

本书还以浅显的文字、生动的图片,向读者介绍和展示按摩的具体操作过程,实用性较强,是颇有价值的家庭保健参考资料。当然,按摩养生虽然功效颇佳,但用法不当或盲目使用,都有可能带来不良后果。因此,读者应当先了解自己的身体状况,遵循医嘱,牢牢掌握方法,以免适得其反,得不到应有的功效。

内容推荐
本书从中医角度, 利用中医按摩原理为广大男性朋友开辟了一条健康之路, 列出了男性常见的亚健康以及疾病症状。本书还以浅显的文字, 向读者介绍和展示按摩的具体操作过程。
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更新时间:2025/4/5 9:14:06