畅销日本十余年的儿童基础能力培养书！

有好的体力才能精神百倍，学习不累！

如何简单又愉快地增强体力？如何手脑协调提高自己的反应能力？

实践出来的硬道理：会玩儿的孩子才聪明！

阅读这本《提升宝宝玩耍能力的46种方法(图解版)》，不管你是谁，都可以在任何地点、任何时间来提高体能！并且掌握在社会上生存所必需的生活技能。让愉快的玩耍，培养出身心全面发展的全能宝宝！本书由(日)羽崎泰男编著，杨林译。

前言

第1章 什么是体力

1 什么是体力

2 了解自己的身体有多么美妙

3 培养视觉

4 让游戏的乐趣扩大10倍

5 养成可以保护自己的能力

6 奔跑中的孩子是充满魅力的

7 很简单就可以做到的体力测定

第2章 通过保持良好的生活习惯来增强体力

8 保持良好的生活习惯

9 一家人围在一起吃饭

10 合理地吃点心

11 会睡的孩子能长大

12 让我们来了解尿液的作用吧

13 了解汗液的功效

14 泡澡的方法

15 合身的衣服

16 在户外好好地玩耍吧

第3章 通过使用道具来增强体力

17 玩球类游戏

18 用G球来玩耍

19 用短绳来玩游戏

20 利用长绳来玩耍

21 玩呼啦圈

22 利用棍子来做游戏

23 玩飞盘

24 利用身边原有的道具来做游戏

25 使用一些特别的道具来做游戏吧

26 将各种道具组合到一起来玩

第4章 通过做体操来增强体力

27 试着挑战垫子、蹦箱和单杠

28 一起愉快地来做预备操吧

29 培养节奏感

30 观察、模仿

31 培养空间认知能力

32 看好了！这才是优美的身姿

33 体操是所有运动的基础

34 轻松地练出肌肉

35 简单提高身体柔韧性的方法

36 全家人一起做广播体操

第5章 通过鬼抓人游戏来锻炼体力

37 游戏之王：鬼抓人游戏

38 那么，接下来我们就开始鬼抓人游戏了

39 特别的鬼抓人游戏

40 在很小的场所就可以玩的鬼抓人游戏

41 在户外玩的鬼抓人游戏

42 更好玩的鬼抓人游戏

43 小组决胜负的鬼抓人游戏

44 使用道具的鬼抓人游戏

45 通过鬼抓人游戏来提高体能

46 父母和孩子一起来玩鬼抓人游戏吧

写在最后的话

参考图书·相关信息

执笔者介绍