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书名 排毒美肌足疗馆
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 (日)成美堂出版
出版社 辽宁科学技术出版社
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简介
目录

序言

反射疗法的注意事项

第1章 反射疗法的基础课程

 反射疗法按摩前的准备工作

 进行反射疗法前选择一个舒适的姿势

 掌握基本的按摩手法

 手法1 拇指推掌法

 手法2 用手指关节按压

 手法3 用拇指按压

 手法4 用四指刺激

 手法5 用手指夹住朝上按摩

 准备活动和整理活动的按摩手法

 自己按摩

 互相按摩

 反射疗法问题集锦

 反射疗法的历史

第2章 预防身心疾病的按摩

 反射疗法对身体、心理都有良好效果

 反射疗法的步骤

 反射区图

 足底反射区

 手部反射区

 本章的使用方法

 13种身体症状

 症状1 头痛

 症状2 视疲劳

 症状3 肩酸

 症状4 疲劳

 症状5 水肿

 症状6 失眠

 症状7 花粉症

 症状8 耳鸣、晕眩

 症状9 腰痛

 症状10 宿醉

 症状11 便秘

 症状12 腹泻

 症状13 消化不良

 3种健康护理

 护理1 减肥

 护理2 排毒

 护理3 提高免疫力

 5种女性烦恼

 烦恼1 皮肤粗糙

 烦恼2 生理痛

 烦恼3 月经不调

 烦恼4 更年期

 烦恼5 PMS(经前综合征)

 4种减压方式

 方式1 放松身体

 方式2 保持积极向上的心态

 方式3 安抚孩子的情绪

 方式4 加深二人间的爱意

 有效补充水分的花草茶

 花草茶功能一览表

 能让你变得更加健康、美丽的香薰法课堂

 一起享受美妙的香薰疗法

 反射疗法时可同时使用的精油

 6类精油功效一览表

 自制按摩油

 香薰效果各异的按摩油

第3章 让你变身为足美人的足部护理

 自制按摩油进行足部护理

 天然足部护理产品推荐

 通过按摩双腿美脚

 美到趾甲的完美足部护理

 去角质的方法

 指甲油的涂法

 挑选合适的鞋子,从足部开始健康自己

 恢复健康的足弓,一起做体操吧

 什么是反射疗法工作?

 按照以下步骤进行反射疗法工作

 在沙龙的工作

 在医疗机构的工作

 关于成为一名足疗师的Q & A

 反射疗法是一种综合疗法

内容推荐

日本成美堂出版的《排毒美肌足疗馆》一书面对关心健康的大众读者,分别介绍了能够缓解头痛、肩膀僵硬、疲劳等不适症状的“身体症状篇”,具有提升免疫力、排毒、减肥效果的“健康护理篇”,以及能够解决女性妇科问题的“女性烦恼篇”和能够消除内心烦恼的“减压方式篇”等。本书最后章节还专门为爱美女性读者介绍了能够获得漂亮足部的护理方法,并且从制作护理用品到芳香疗法等都作了详细的介绍。《排毒美肌足疗馆》介绍的操作方法简单易学,搭配真人示范与漫画插图相结合的图片讲解,让读者可以在家中轻松地学习和运用。让我们为健康和美丽一起来动动手、动动脚吧!

编辑推荐

日本成美堂出版的《排毒美肌足疗馆》一书主要介绍了用简单的按摩手法实现排毒、放松,还原嫩滑的肌肤!英国ITEC认定足部按摩师亲自传授足疗秘法,让您轻松告别25种症状和烦恼,帮您打开身体最强大的自我调节。

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更新时间:2025/4/2 2:16:06