揭示FBI超强阅人术，教你一分钟识破对方的伪装和谎言。

最有效的读心法则，最实用的心理洞察术，美国联邦调查局特工不告诉你的读心术！

姬小安编著的《FBI心理洞察术》教你瞬间读懂人心，破解对方身体语言神秘信号，让人无法抵挡的心理攻略。

心理洞察是一门学问，是运用心理学知识在沟通的过程中通过形体动作、语言、表情、情绪变化、谈话的逻辑性、眼神来推断他人的心态等。在最短的时间内洞察他人心理，在人际交往中获得主动权。

FBI经过了多年的积累，已经掌握总结出这个世界上最卓有成效的心理洞察术。让我们翻阅《FBI心理洞察术》，跟着FBI一起掌握了其中的精髓，一定能够运用心理战术轻松驾驭他人的想法，成为人际交往中的大赢家。《FBI心理洞察术》由姬小安编著。

Part 1 你的表情出卖了你？

 第一节 通过“微表情”阅读一张脸

 第二节 情绪变化的表情征兆

 第三节 面色与生活境遇

 第四节 没有表情也是一种表情

Part 2 眼睛和舌头说话一样多

 第一节 眼睛是一个人的内心独白

 第二节 神奇的瞳孔

 第三节 眨眼带来的信息

 第四节 眼球运动与冥想世界

Part 3 读懂身体语言，做生活中的FBI

 第一节 私人距离与个人领域

 第二节 观察头部得到的信息最为准确

 第三节 随处可见的自我触摸

 第四节 姿势蕴藏的含义

 第五节 手臂助你一臂之力

 第六节 腿和脚—最诚实的身体语言

Part 4 瞬间识人的超级洞察力

 第一节 我们每天都生活在被欺骗之中

 第二节 回想游戏—训练观察力的最佳方法

 第三节 警觉+细节=敏锐阅人术

 第四节 性格分析工具帮助我们洞察人心

 第五节 FBI助你成为测谎专家

Part 5 FBI读心术——助你成为交际大师

 第一节 FBI助你做一个万人迷

 第二节 FBI教你如何控制别人的情绪

 第三节 FBI助你打造超级影响力

 第四节 以心攻心，你独有的强大社交战术

第一节 通过“微表情”阅读一张脸

1 莱特曼博士的高超本领

美剧《Lie to me》（《千谎百计》）曾经一度人气超高。主人公卡尔?莱特曼博士无须确凿证据，无须测谎仪，甚至无须语言和声音，只凭借一个人的一颦一笑及表情变化就可以判断其是否在说谎，拨开骗局的迷雾，直抵事件的核心。这部电视剧吸引了很多不同年龄段和阶层的观众，大家关心的是人们如何说谎、为何说谎以及说谎时的表现。

这部热播剧的蓝本，是面部解读专家保罗?埃克曼本人的经历，所以片中提到的所有识谎招数都有科学依据。很多观众认为该剧的实用价值极大，甚至还将这些技巧应用于生活中，对老板、同事察言观色。据说准确率相当高。

莱特曼博士通过捕捉人们脸上转瞬即逝的表情，破获了一个个棘手案件。对这些一闪而过的细微表情，有个专业术语叫做“微表情”（micro-expression）。科学家早就发现人类面部会透露“微表情”，它通常只出现1/25秒的时间，一般人根本察觉不到，有时甚至连当事人自己都没有感觉。

“微表情”的概念最早由美国心理学家保罗?埃克曼提出。1969年，埃克曼负责治疗一个名叫玛丽的重度抑郁症患者，有一天在治疗过程中，病人提出想要回家看看自己的花儿和猫。提出请求的时候，玛丽神情愉悦，显得心情很好，不时地眯起眼睛微笑，好似撒娇的样子。但是令人震惊的事情是，她在回家之后，用了3种方法试图自杀，结果未遂。

后来埃克曼将当时与患者交流的视频反复播放，用慢镜头细细审视，突然在两帧图像之间，捕捉到一个稍纵即逝的表情，那是一个只持续了不到1/15秒，但是极其生动又强烈的极度痛苦的表情。埃克曼将其命名为“微表情”。

人们面部的明显变化，如笑容、皱眉、发怒，能迅速地提供情绪信息，让别人很明显地了解其当时的心情或意图。但是通常在面对面交流时，我们希望尽可能多地依靠别人的表情获取信息，同时也会控制自己的表情，目的是—最大限度地了解对方；掌握所处的境况；避免危险、欺骗、尴尬等；确认、诱导或控制对方的想法。

对于一个冷静的人来说，通常不会喜怒形于色，相对来说，微表情不会表现得那么显著，同时也更加难以自控。当情绪发生变化时，人的脸有种奇特的习性，能做出相应的表情，“微表情”一闪而过，但通常做表情的人和观察者都察觉不到。比起人们有意识地做出的表情，“微表情”更能体现真实的情绪和动机。比如超级市场收银员的笑容里可能闪过一毫秒轻蔑的笑意，一个迎面而来表情严肃的人可能会突然闪现恐惧的神情……

虽然人们会忽略“微表情”，但是大脑依然受其影响，改变对别人表情的理解。举个例子，一个人很自然地表现出“高兴”的表情，且其中不含有“微表情”，我们就能断定这人心情不错。但是如果其间有“嗤笑”的“微表情”闪现，就算你没有刻意观察，也会更倾向于认为这张“高兴”的面孔是“狡猾的”或“不诚实的”。所以，为什么有时仅仅只需瞥一眼，我们就能断定自己是否喜欢某人，人们常常把这归因于下意识、直觉或是本能，但这其实往往是由于我们对于微表情的累积认识。

2 察言观色并不容易

在解读身体语言时，大多数人都习惯从身体的较高部位，也就是脸开始。其实脸最容易被用来遮掩真实情绪或者虚张声势。我们的面部表情喜欢骗人似乎也理所当然，因为小孩子从小就被教育这样做。当我们把真实的情感反应摆在脸上时，大人会警告我们：“不要做出这种表情。”或者，成人会教导我们：“至少在有客人的时候看起来高兴点儿。”所以我们很小的时候就学会了伪装。  整个世界、所有人都在教我们用脸去隐藏、欺骗和撒谎。每个人都戴着一张“面具”，而且需要一张“面具”。一个始终满面笑容的人不一定会给你满意的回应，一个相谈甚欢的人不一定不拒绝你，由此可知，表情不仅只是一个内心符号，更重要的是一种交际手段。

另外，出于人自我保护的原始本能，没有人愿意把自己的内心活动完全暴露出来，每个人的内心世界都有私密性。表情和内心真实想法截然不同的情况非常普遍，所以当一个人在说谎时，他的表情往往也在撒谎。

这么看来，“察言观色”并不是件容易的事。不过虽然人们极力戴上“面具”来掩饰自己的内心，但面部的细微表情还是会出卖他们，所以只要我们学会如何观察人的微表情，也就可以读懂潜藏在人内心的言语。

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