当一个妈妈最幸福的事情莫过于用自己的巧手和爱心，精心烹制出营养、健康、美味的佳肴，以此换来孩子每顿饭的胃口大开和一天天的茁壮成长。

犀文图书编著的《儿童青少年营养食谱8000例》分为“儿童”和“青少年”上、下两篇，以简洁的制作步骤和权威的专家提示、营养师语以及搭配、食用宜忌，助您轻松做出色香味美的营养佳肴。此外，针对青少年时期孩子的营养需求，本书更是特别地开出了具有特效功能的营养食方，如提高免疫力营养餐、健脑益智营养餐、健脾养胃营养餐、开胃防偏食营养餐、调理肠胃营养餐及强身健体营养餐。

犀文图书编著的《儿童青少年营养食谱8000例》针对儿童青少年不同年龄阶段成长发育过程的生理特点，全面系统地介绍了各种营养食谱、烹饪技巧、营养结构与饮食宜忌，具有体例科学、内容丰富、装帧精美、经济实惠的特点，且循序渐进、简单易学。《儿童青少年营养食谱8000例》是一本家庭学习儿童青少年营养食谱烹饪方法的指导书。

上篇 儿童营养餐

第一章 0～1岁宝宝营养辅食精选

液体食物

青菜汁

番茄汗

胡萝卜苹果汁

西瓜汁

鲜橙汁

……

下篇 青少年营养餐