姜丽君编著的《玩的就是心理》是一部实用的心理学应用读本，帮助你看清人际交往背后的心理动机，学会洞察他人的心思，给予他人恰当的心理暗示，操纵他人的想法，不露痕迹地迅速化敌为友，在人际交往中建立威信、施与影响，进而最大可能地掌控你周围的人，让你成为社交大赢家。揭密生活中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，帮助你洞察人生、解释行为，指导你在人生路上运用心理策略，开启人际交往的成功之门。

姜丽君编著的《玩的就是心理》共分十章分别从：心理透视、心理影响、心理陷阱、心理误区、心理狡辩、心理效应、心理防御、心理暗示、心理博弈和心理智慧等内容来帮你更加从容地生活，心理学是一门可以让人变得更加聪明的学问。学习它、运用它，能够帮助我们解决日常工作和生活中的难题和困惑，并且达到改变自己、影响别人的目的，使我们变得更加圆融练达，更加左右逢源，更加光彩四射，更加叱咤风云。

《玩的就是心理》是一本心理学书籍。

第一章 心理透视——发现别人心中的秘密

 1. 人心如面，各不相同

 2．江山易改，本性难移

 3．为什么有些人总喜欢做白日梦

 4．为什么有些人喜欢打肿脸充胖子

 5．为什么有些人总感觉社会不公平

 6．为什么有些人总喜欢故意迟到

 7．为什么有些人对什么事都会睚眦必报

 8. 为什么老婆总是别人的好

 9．为什么英雄难过美人关

 10. 为什么有些人总是这山望着那山高

 11．为什么许多人渴望获得更大的权力

 12．为什么选择越多人们反而越无所适从

第二章 心理影响——谁都有身不由己的时候

 1. 为什么我们容易被身边的人带动或干扰

 2．为什么我们有时觉得一分钟很长而一小时很短

 3. 为什么我们会被一件小事搞得心烦意乱

 4. 为什么我们会不经意地被某些事物所胁迫

 5．为什么老师夸你懂事你就会变得很懂事

 6. 为什么瞪一眼比骂一句更让人忐忑不安

 7. 为什么有人会对某事某物上瘾

 8．为什么貌美的人更能获得他人的好感

 9．为什么身处事中就难以看清真相

 10．为什么相似的人更容易融洽地相处

 11．为什么专注于某事就会忘记其他

 12. 为什么有人总爱钻牛角尖

第三章 心理陷阱——别以为自己很聪明

 1．免费赠品为何会让人们趋之若鹜

 2. 人们为何会认为自己挑选的彩票更容易中奖

 3．穿高跟鞋并不舒服为什么女性还坚持要穿

 4. 为什么人们会被算命先生所“忽悠”

 5．为什么陌生人对你的关心会让你格外感动

 6. 为什么价格越高人们越抢着买

 7. 为什么人们会觉得大家都这样做就肯定对

 8. 为什么“一俊”能够遮“百丑”

 9．为什么有时人越多反而越办不成事

 10．为什么贪小便宜容易吃大亏

 11. 为什么聪明反被聪明误

 12．为什么他们能够闻到假苹果的“香味”

第四章 心理误区——别让错误的认识误导你

 1．不要总是在失去之后才发现它的珍贵

 2. 逃避并不是解决问题的最好方法

 3. 如果你总认为自己不行就会真的一事无成

 4. 嫉妒会使你的心胸变得越来越狭隘

 5. 自闭只会让你变得更加孤独

 6．狭隘的人心中很难容纳他人

 7．沉溺于懊悔之中并不能改变过去

 8. 人们渴望成功的同时也害怕成功

第五章 心理狡辩——谁也不愿引火烧身

 1．为什么人们不愿意被他人所指使

 2．为什么有人总是喜欢发牢骚

 3．为什么人们喜欢找各种理由为自己辩解

 4. 为什么人们在处理事情时总是心存侥幸

 5. 为什么人们会以小人之心度君子之腹

 6. 为什么人们喜欢将责任推给他人

 7．为什么人们习惯于向别人倾吐苦水

 8. 为什么花捡来的钱比花挣来的钱随便

第六章 心理效应——你到底被谁所左右

 1．为什么上司拍拍你的肩膀竟会让你如此振奋

 2．为什么专家的话会格外令人信服

 3．为什么过多的物质奖励会削弱人们的积极性

 4．为什么得了对方的好处不自觉就想回报他

 5. 为什么可能失去比能够得到更让人在意

 6. 为什么人们对习惯了的事情感觉比较迟钝

 7．为什么已经获得的成功会给人带来更大的成功

 8．为什么越禁止反而越会激发人们的探知欲

 9. 为什么人们在关键时容易发挥失常

 10. 为什么孕妇眼里看到的全是孕妇

第七章 心理防御——最自主的防身术

 1. 吃不到的葡萄就说它是酸的吧

 2. 宽容才能真正化解仇恨

 3．适当地对自己进行善意的欺骗

 4．不求最好但求“差不多”

 5．压抑的情绪发泄之后就会归于平静

 6. 暴露一些缺点才会更可爱

 7．干涉越多引发的反抗越强烈

 8. 人需要不断地与外界相接触

第八章 心理暗示——最有效的操纵术

 l. 赞美和重视会让人更加努力

 2. 成功并没有你想象的那么难

 3. 谎言重复一百次就会被人认为是真理

 4．失去目标就会失去动力

 5．假装快乐就会使自己真的快乐

 6. 积极的暗示会让你变得强大

 7. 原来我们真的可以“心想事成”

 8. 水可以帮人洗去心中的罪恶

第九章 心理博弈——最高明的攻心术

 1. 先登上门槛再进屋

 2．制造共同体验以增进彼此的感情

 3．聚集人气给对方制造压力

 4. 让对方先作出承诺然后再去执行

 5. 通过主动让步逼对方接受

 6．利用时间的紧迫感扭转局面

 7. 雪中送炭比锦上添花更打动人

 8．自我贬低利于拉近彼此距离

 9．利用共同的敌人引起同仇敌忾

 10．用增减法影响人们的心理

 11．用二选一的方法限定选择范围

 12. 用新招吸引人们的好奇心

第十章 心理智慧——帮你更加从容地生活

 1．真正的冒险不是赌运气

 2．甘做老二并不是什么坏事

 3. 成功青睐于生活中的有心人

 4. 退缩有时可以更好地保护自己

 5. 与人交往要保持合适的距离

 6．不要总是把自己当做女王

 7. 学会给自己闲适的生活添点危机

 8．生活需要恬淡的心态

 9．有时我们需要夹着尾巴做人

在一个小池塘的边上住着一只蝎子和一只小青蛙。蝎子想到池塘的另一边，但是不会游泳。于是就央求小青蛙带自己到池塘的那一边。蝎子对小青蛙说：“劳驾，你可以把’‘带到池塘的另一边吗？”

小青蛙回答说：“我当然能把你带到池塘的另一边。但是，目前的情况不允许我这样做，因为你可能在我游泳的时候，用毒刺扎我，那我不是死定了。”

蝎子说：“不会的，因为我在你身上，如果你死了。我也就会被淹死的。我怎么能刺呢？你就放心地带我过池塘吧。”

小青蛙听了觉得很有道理，蝎子虽然狠毒，但是它的性命却在自己的身上，它至少要顾及一下自己的性命。于是小青蛙也没有过多考虑，就答应背蝎子过池塘。蝎子伏在小青蛙的身上，开始横渡这个池塘，走到一半的时候。蝎子伸出了它的毒刺，刺了小青蛙一下，受伤很严重的小青蛙大声责问蝎子：“你怎么能刺我呢，你也不想活了吗？这样对你有什么好处？”

蝎子一面下沉一面说：“我也不想刺你，但是我是蝎子，我必须要刺你，这是我的天性。”

蝎子使用它的毒刺，这就是它的天性。俗话说：“江山易改，本性难移。”每个人都有自己独特的思维方式和处世风格，这些持续稳定的品性，就是一个人的性格特征，人的性格特征也是每个人基础心理因素的体现，即人的个性。一个人的性格特征不会因时因地而改变，它会伴随人的一生。这一点，每个人可能都会有深刻的体会，一旦自己形成一个想法，别人是很难改变的。

其实，人的心理特征也是很复杂的。它是一个人多方面特征的综合。人的性格就像是个球体，没有具体的方向，但是会作为一个整体而存在，就像一个圆，无论怎么转都不会改变圆这个事实，具有一定的持久性。一个将军在何时表现的都是将军的特征，一个乞丐再怎么改变，也不会表现出将军的特征。

人都有自己的个性，这种个性是长久以来积累而成的。然而，在现实生活中，我们往往希望对方成为自己想要的样子，这样就会不自觉地想要改变对方，这种心理以及衍生出来的行动，往往会刺激对方产生强烈的逆反心理，不但不能起到应有的效果，还可能产生矛盾。即使想要改变对方的一些恶习，也要选择合适的方式和方法，要循序渐进、潜移默化，而不能强制改变。

因此，在生活中，我们要学会尊重每个人的个性。例如夫妻双方都希望对方变成自己理想中的样子，都在试图改造或者改变着对方，但是这种改造是非常有限的，如果一味地想改变对方的性格，最终可能导致婚姻的失败或者出现巨大的裂痕。

生活中，每个人都有自己的个性，如果一个人想改造另一个人，想把他变为自己想要的样子，收效可能不是很大。因为人们都有自己固定的思维方式、生活态度以及观念，这些都是不愿意让人改变的。如果强行改造，就会造成感情上的冲突，甚至是不欢而散。谁想改造谁，谁想占有别人的思想，最后只能是失败的、无意义的。

这些事实都告诉我们，性格一旦形成就很难改变，所以，如果我们想拥有良好的品质和习惯，就要从小注意自己性格的培养，使自己具有良好的道德品质。同时也要尊重别人的性格特征，尊重他人的生活习惯和处世风格，只有这样，自己才能做个受人欢迎的人，拥有更多的朋友，取得更大的成功。P4-5

人类的心理世界是极其复杂的，而且它变化莫测，难以把握。正所谓“知人知面不知心”，对方心里到底想的是什么，可能真的很难看透。于是，生活中，人们在为人处世的过程中，就不免产生了很多误会和冲突，给别人带来了伤害，也给自己增添了烦恼。

那么，我们该如何去避免这种尴尬的情况呢？人的心理虽然复杂多变，却也是有规律可循的。心理变化不仅是人们内在世界的一种活动，同时它也能产生一种无形的力量，这种力量会在潜移默化之中影响到人们的思维和言行。有些是积极的影响，需要我们去发掘和引导；也有些是消极的影响，需要我们去规避和化解。可以说，在了解心理的基础上，我们还可以通过积极的心理引导，实现对心理的调适和控制，最终达到预期的某种效果。

在现实生活中，我们不管做什么，都会受到各种心理因素的影响。不仅我们的喜、怒、哀、乐会因为受到不同的刺激而表现出不同的状态，出现一些情绪上的波动，或者受到某种诱惑而表现出痴迷的状态，就算是在与别人交往的过程中，也会不知不觉地受到别人的影响，被别人所牵引或控制。可以说，在社会中，人与人的心理错综复杂地交织在一起，相互关联，相互影响。这就需要我们能够抓住别人的心理，善于调节自己的心理，制造出强有力的影响力去改变别人，而不是被别人所左右。

生活就是一场心理较量，能够玩转心理，才能够玩转生活。很多人对心理学感兴趣，努力去学习心理学的知识，其根本的目的就是希望通过心理学的知识，探求人们的心理秘密，通过对心理的探索，看穿生活中的心理诡计，善用心理博弈，把心理学的知识和规律变成可以影响别人的武器。

心理学是一门可以让人变得更加聪明的学问。学习它、运用它，能够帮助我们解决日常工作和生活中的难题和困惑，并且达到改变自己、影响别人的目的，使我们变得更加圆融练达，更加左右逢源，更加光彩四射，更加叱咤风云。

在人生的大舞台上，我们玩的就是心理。想做一个出彩的自己，我们说话办事，不仅要凭自己的诚意和能力，还要有眼力和心计，只有掌控人际交往的主动权，看透别人的心理，避开心理陷阱，走出心理误区，发挥心理优势，才能使自己避免挫折和损失，有效地发挥自身的影响力，顺利地落实自己的计划，获得事业上的成功、生活上的幸福。