周庆海主编的《易筋经》简要介绍了易筋经的起源发展、习练特点、养生效果、习练指南和基本动作，同时对每一式中的每一个动作进行了分解说明，并附有习练口诀、习练提示、易犯错误和健身功效，以保证练习的准确性、到位性，从而取得最大的习练效果。易筋经简单易学又实用，相信在不久的将来，会有更多人认识到易筋经强身健体、延年益寿的神奇效果，从而陶醉于易筋经的舒缓与优美之中。

周庆海主编的《易筋经》通过图文结合的形式对易筋经的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《易筋经》适合广大健身爱好者参考阅读。

第一章 源远流长易筋经

 易筋经的起源和发展

 神奇的养生效果

 易筋经的习练特点

 易筋经习练指南

 基本动作

第二章 分步图解易筋经

 预备势

 第一式 韦驮献杵第一势

 第二式 韦驮献杵第二势

 第三式 韦驮献杵第三势

 第四式 摘星换斗势——左摘星换斗势

 第五式 倒拽九牛尾势——右倒拽九牛尾势

 第六式 出爪亮翅势

 第七式 九鬼拔马刀势——右九鬼拔马刀势

 第八式 三盘落地势

 第九式 青龙探爪势——左青龙探爪势

 第十式 卧虎扑食势——左卧虎扑食势

 第十一式 打躬势

 第十二式 掉尾势

 收势