如果你想真正了解一个人的真实情绪，就要关注对方的动作，而不是他的表情。一个经验老到的人可以做出虚假的表情，来迷惑面前的人。但是，控制情绪容易，控制自己的行为却是很难的。因此，通过一个人的非语言行为看人，也是一种不错的方法。

本书教你一眼看穿他人举止中的潜台词，直指人心的底牌。

一个人城府再深远，也不可能把自己全部的心思隐藏起来；一个人本性再虚伪，也不可能处处都掩藏住自己的真面目。

言谈举止会反映人的真实想法；生活习惯会显现人的性格特征；社交爱好会流露人的内心世界……

作者全方面为你破译人们的举止中所暗含的潜台词，教你在人际交往的过程中透过言谈举止轻轻松松读懂人心，让你如鱼得水般行走江湖。

第一章 端详姿态，探秘心理

 1.身体姿势

 2.坐姿

 3.站姿

 4.走姿

 5.睡姿

 6.醉态

 7.腰语

 8.手指

 9.手势

 10.叠腿姿态

 11.头部动作

 12.等电梯时的姿势

 13.与人交谈的姿态

 14.打电话时的姿态

第二章 细察行为，了解性情

 1.触摸

 2.涂鸦

 3.点菜

 4.拿烟

 5.握手

 6.亲吻

 7.喝水

 8.习惯性行为

 9.男人的小动作

 10.吃东西的方式

 11.握电话筒的方式

 12.挤公车

 13.开车方式

 14.下车方式

第三章 穿着打扮，暴露内心

 1.着装

 2.穿衣风格

 3.鞋

 4.背包

 5.眼镜

 6.香水

 7.颜色

 8.领带

 9.发型

 10.帽子

 11.妆容

 12.戒指

 13.首饰

 14.T恤

 15.手表

 16.衬衫

 17.内衣

第四章 体貌特征，暗藏玄机

 1.体型

 2.脸

 3.第一印象

 4.眼皮

 5.眼部

 6.眉毛

 7.嘴

 8.鼻

 9.下巴

 10.气质

 11.身体讯息

第五章 察言观色，巧辨人心

 1.表情的变化

 2.接受表扬的态度

 3.笑

 4.眼神

 5.脸上肌肉的变化

 6.喜怒无常

 7.生理上的细微变化

 8.从左脸判断他人内心

 9.观察表情的技巧

 10.为什么会判断失误

第六章 听清“话外音”，沟通零距离

 1.声音

 2.口头禅

 3.语速

 4.语调

 5.话题

 6.谎言

 7.幽默

 8.说话方式

 9.话说习惯

 10.打招呼

 11.吵架

第七章 生活细节，小细节大秘密

 1.居住环境

 2.挤牙膏

 3.刷牙

 4.看电视

 5.洗澡

 6.烹饪

 7.喝咖啡

 8.脱衣方式

 9.放松方式

 10.付款方式

 11.消费方式

 12.睡床选择

 13.入厕习惯

第八章 其他细节，察人滴水不漏

 1.点烟递烟

 2.灭烟头的动作

 3.喝酒时的动作

 4.办公桌的摆放

 5.处理邮件

 6.收藏品

 7.放手机

 8.坐的位置

 9.笔迹

 10.出生排行

并排坐着的人，如果改成面对面坐着，表明彼此之间有所猜测，产生了矛盾，当然，也有可能是对某一个话题产生了非常浓厚的兴趣，急于想知道其全部真相。相反，如果由面对面坐着，改成了并排坐着，则在一定程度上暗示彼此之间心理的距离正在不断地缩小。

◆他采取什么样的坐姿。

坐姿是人们向外界传达自己内心思想感情一种方式。它往往比语言更能表达出自己想表达的意思，从而让外界更好地领悟，以便了解和认识一个人。

一般而言，斜躺着与人讲话的人，多是具有某种能力或实力的人，所以才有斜躺着说话的资本。在社会交往中，这是一种极不礼貌的表现，但他仍然坚持这样坐，是因为他们所处的地位决定了他们会有这种自我膨胀，居高临下优越感。他们即使有一定的权势、能力和实力，在很多时候也并不一定会得到下属真正的拥戴，这是由于他们经常对人颐气指使，没有起码的尊重而造成的。

如果是斜躺着，但双腿伸直，双手枕在颈后，那么这种让人看起来相当轻松的姿势，却意味着做出这一姿势的人心里却并不一定真正的轻松。他们很可能对他人充满了怀疑，内心深处也极度的不安，甚至可能有自卑心理，从而导致对外界产生一种抵触情绪。他们并不是十分容易沟通，若想和他们保持良好的关系，多需要采取一种低姿态，让他们获得心理满足。

在座位上坐下以后，立即跷起二郎腿的人，若是女性，说明她很希望交往的对象能够给予她足够多的关注。若是男性，多表明他的内心有很强的对抗意识，绝对不会心甘情愿地输给对方，同时也反映出他较为自信和随便的性格特征。

跷二郎腿时习惯于右腿在上。这种人往往性格为内向，不易接近。善于配合别人，对能够主动引导自己的人怀有好感。在爱情婚姻方面，不善于主动追求别人，若为女性，则绝对不会主动与男性接触，而且非常讨厌缺乏男子气概的男性。习惯于左腿在上。这种人大多性格开朗，喜欢交往，凡事积极主动，稍显张扬。冷静，有心计。

坐着的时候，双腿紧紧并拢，两手放在膝盖上，这样的人的性格中胆怯、害羞的成分占了很大的比例，他们对新环境的适应能力往往很差，需要长时间的调节，而在没有调节过来之前，往往对所处的环境充满了局促和不安，表现在动作上就是一举一动都显得很僵硬和呆板，让人看了不舒服也不美观，并伴有紧张和焦虑的感情。这样的人大多自信心不是特别的强，不善于表达自己，哪怕是与自己最倾慕的人在一起，也说不出一句“火辣”的语言，更做不出亲热的举动。

如果这种坐姿端正但不生硬，坐着的人也并不显得拘谨，那么，对女性而言，这种坐姿是修养的表现；对男性而言，则是表示拒绝的姿态，如果你面前的男子是这种坐姿，那么还是识相一点，因为他对你已经不耐烦了。

双腿不断地相互碰撞或是抖动的人，说明他们此刻的心情很不平静，可能是在思考什么方法和策略。这种动作在有问题发生时，是下意识的，一般人都会有所表现，但如果没有发生什么比较让人劳神的事情还有这样的表现，则说明这个人比较暴躁、易怒，不够沉着和冷静，也缺乏耐性。

大腿叉开，两脚跟并拢或者是保持并不太大的距离，女性很少会采用这种坐姿，因为会显得不雅观。采用这种坐姿的多出现在身体比较肥胖的人身上，而且多是男性。这样的男性很多有男子汉气概，而且还具有一定的社会地位或成就。在谈话中，采用这种坐势很容易让人产生一种优越感，这种优势感再附加一定的勇气和果断力，使人更容易控制局面。他们一般都有比较强的自信心，属于外向型的人，在任何时候都希望把自己塑造成一个核心式的人物。

膝盖并在一起，小腿分开成“八”字形，两手掌相对，放于膝盖中间，这种坐姿以女性为多，如为男性，则必有女性化倾向。这种人天性害羞，总是脸红，最害怕的就是与人交际。他们有着非常细腻的情感世界，但并不容易让人觉得温柔。他们对朋友是相当真诚的，朋友有求于他们的时候，只需打个电话就行。他们思想保守，习惯于以过去成功的经验作为依据，甚至以几十年前的社会规则作为自己处世的原则，有些因循守旧。他们的爱情观非常传统，经常被旧时代的规范压得喘不过气来，但仍要遵循“三从四德”之类的旧观念。

坐着的时候两腿交叉，双臂张开，这一类型的人大多是相当沉着和冷静的，他们的随机应变能力比较强，在突发事情面前往往能够迅速地做出反应。他们善于对他人进行细致入微的分析和观察，然后再与之接触。他们还具有一定的胸怀，善于接纳他人的意见，但他们却很少乐于把自己的真情实感流露出来，让他人更多地了解自己。骨子里暗藏一股霸气，希望驾驭一切，对什么都喜欢指手画脚，属于领袖型人物。P5-7

当你和陌生的人初次打交道的时候，你一定会对他们的行为举止默默的品评，而对方这时也一定再暗暗思忖你的分量。但是，令人遗憾的是，短短几分钟的交往，很难快速看透他人的，内心。因此，你很有必要掌握这么一种技巧——快速看人心，这样你在人际交往中才能随机应变，游刃有余。

人并不是容易被了解的动物，我们很难凭一些肤浅的认识就对这人下结论，这样难免会流于偏颇。但识人也并非完全没有迹象可循，毕竟人还是有一定的习性与爱好，不管是从穿着打扮、日用物品或色彩选择等，在某种程度上都会显现内心潜在的性格，可作为判断这个人的参考依据。

我们在与他人的交往中，最直观的就是他们的姿态。无论是坐、走、站立，都呈现出不同的姿态。著名人类学家霍尔教授告诫人们，一个成功的交际者不但需要理解他人的有声语言，更重要的是能够观察他人的无声信号，并且能够在不同场合中正确使用这种信号。

当然，我们说姿势表现一个人的心理意图，并不意味着每一种姿势都一一对应地反映他人每一种心理活动的具体内容。因为人的心理活动不仅微妙，而且多样化。因此，所谓姿势它反映的只是多种多样的心理活动的一个整体。从某种意义上讲，它是人们内心的情感、情绪，或者是限制心理活动的基本倾向。

如果你想真正了解一个人的真实情绪，就要关注对方的动作，而不是他的表情。一个经验老到的人可以做出虚假的表情，来迷惑面前的人。但是，控制情绪容易，控制自己的行为却是很难的。因此，通过一个人的非语言行为看人，也是一种不错的方法。

比如如果在谈话中伸手轻轻碰触对方的肩部，这是友情的表示，是向对方强调“我们是气息相通的好兄弟”的善意。如果是男女之间，这个动作则是向对方示爱。

如果把双手都放在对方肩上，而且身体接近，则表示“想要和你亲近”或者“希望你能理解”的意思。

当然，这样的推测也许正确，也许不正确，但是只要留心观察这个人的姿态、行为、穿着、体貌特征、表情、说话方式、生活细节，再配合心理学的分析，相信“虽不中，亦不远矣”，不是吗？