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书名 把近视和文明扔海里
分类
作者 清风
出版社 广东经济出版社
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简介
编辑推荐

《把近视和文明扔海里》是一本超值的书。一本实用的书。一本人人受益的书!

作者清风将求道几十年的结晶“浩然明目术”“浩然养生术”,藉由本书倾情奉献给全中国乃至全世界每一个人。这两大技术哪怕只是公开其中任何一个,都会让读者终身受益甚至从此改变其命运,不再被近视或文明病困扰!

内容推荐

清风的《把近视和文明扔海里》这本一半内容讲述防治一切非感染性眼病尤其是近视的书,详细阐述了真性近视可以逆转的理论和技术——浩然明目术,可以说是完全颠覆了传统医学尤其眼科学的定论,必将大大推动中国乃至世界的视力保健事业。“一直在增长,从来无下降”的全世界最高发病率病种——近视,其发病率将可能从此逆转,直至下降至一个超低水平。“少年近视,国将难强!”现在浩然明目术横空出世,规避全民近视危机的曙光已现。

另一半内容讲述防治一切慢性疾病尤其是现代文明病的理论和技术——浩然养生术,它对传统医学养生理论的更新及其具体技术的高度简明实用,必将大大推动中国乃至世界的文明病防治事业。“发病岁数越来越小,肥胖加三高”的糖尿病、高血压、心脏病等全世界致残致死率最高的典型文明病,有望从终身服药、指标如悠悠球般反复波动的怪圈中走出来,看到从根扭转的希望。三围指数暴增多少,幸福指数就暴减多少。现在浩然养生术应运而生,规避全民三高危机的曙光已现!

《把近视和文明扔海里》可能是第一本能够通吃男女老少、一切人等的贴身必备书!

目录

自序:医学领域需要一场“哥白尼"式革命

上篇 浩然明目术

一、研发历程

(一)被动依赖眼镜

(二)断续探索治疗近视

(三)立志摘掉眼镜

(四)将浩然明目术推己及人

二、清风亮眼法

(一)起式

(二)灌气入眼

(三)视点移动

(四)运眼

(五)头上要穴按摩

(六)手上要穴按摩

(七)收式

(八)要点

(九)典型受益案例

三、清风配镜法

(一)传统配镜法的缺陷

(二)清风配镜法

四、清风望远法

(一)望远意义

(二)望远方法

(三)望远治近视原理

五、习练须知

六、现代近视高发原因

(一)现状

(二)原因

七、眼睛成像原理

(一)眼睛与照相机

(二)高斯成像公式

八、近视机理

(一)假性近视成因

(二)真性近视成因

(三)从代偿到失代偿

(四)眼睛进化猜想

九、眼镜、激光手术及OK镜的矫正原理及利弊

(一)眼镜

(二)激光手术

(三)角膜塑形镜(OK镜)

十、防治近视的其他协同因素

十一、每日必需通治一切眼病

(一)通治一切眼病

(二)浩然明目术应成为每日必需

附录:还原公司亮眼实验第一期总结汇报

(一)亮眼实验第一期概况

(二)实验结果数据分析

下篇 浩然养生带

一、研发历程

(一)笃信西式运动

(二)接触气功并遭遇无限磨难

(三)笃信人体自愈力

(四)矢志推广浩然养生术

二、清风导引法

(一)起式

(二)气贯中脉(必做)

(三)气贯正经(必做)

(四)转腰涮胯

(五)大鹏展翅

(六)正步倒步

(七)双臂拉伸

(八)双臂外撑

(九)捧气下蹲

(十)收式

(十一)典型受益案例

三、清风按摩法

(一)头颈部按摩

(二)人体要穴按摩

四、清风静坐法

(一)坐式

(二)五官

(三)呼吸

(四)意守

(五)收式

(六)功效

五、习练须知

六、浩然养生术健身效应

(一)中枢神经系统

(二)植物神经系统

(三)循环系统

(四)呼吸系统

(五)消化系统

(六)内分泌系统

(七)免疫系统

七、生命在于运动吗

(一)对“生命在于运动”的质疑

(二)生命在于在静止中提高机体有序性

(三)静功功效

(四)动功功效

(五)重建衡量锻炼效果指标

(六)现代人为何应以练动功为主

(七)关于生命的“熵”论

八、肥胖真的是能量过剩吗

(一)收效甚微的常规减肥措施

(二)肥胖不是能量过剩而是能量不足

(三)积聚元气是减肥的根本思路

(四)积聚元气才能保持正常体温

九、现代饮食——文明病的元凶

(一)众说纷纭的文明病饮食根源

(二)精制糖类是元凶中的元凶

(三)胰岛素抵抗是文明病的共同土壤

(四)反式脂肪是另一个元凶

十、防治文明病饮食攻略

(一)避免精制糖类

(二)避免反式脂肪

(三)吃纯素的弊端

(四)理想的饮食结构

(五)世界长寿乡;中绳饮食观

十一、疾病是人体的一种自我保护

(一)为何要善待疾病

(二)高血压新论

(三)糖尿病新论

(四)癌症新论

(五)从对症治疗转为对因治疗

十二、身心状态平衡论

(一)五花八门的养生常识

(二)人身心状态的简单分类

(三)生理状态与健康

(四)心理状态与健康

(五)生理心理状态交互影响与健康

(六)内外因及身心状态交互影响与健康

(七)理想的身心状态

(八)更高层次的状态平衡与健康

(九)生活方式与健康、幸福

十三、求医的辛酸苦辣

(一)看西医的现实情形

(二)西医能治什么病

(三)看中医的现实情形

(四)中药的副作用

(五)耐药性

十四、求医不如求己

(一)真正的养生大道

(二)现代文明病的共同土壤

(三)自己是最好的医生

后记:当幸福来敲门

彩色示范照片

书末附图

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更新时间:2025/4/3 17:17:37