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书名 每天一个健康提醒(人一生要注意的365个健康细节)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 赵广娜
出版社 黑龙江科学技术出版社
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简介
编辑推荐

由赵广娜编著的《每天一个健康提醒》内容介绍:拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人一生的最大愿望。只要我们关注细节,根据自己的身体状况,选择适合自己的生活方式,制订科学的健康计划,就可以减少疾病的发生,提高健康水平。健康,是人生的第一大财富,是获得其他资本的前提条件,注重健康细节,是拥有这份“财富”的最佳方法,为了一生的幸福,请从这365个健康细节开始做起吧。

内容推荐

由赵广娜编著的《每天一个健康提醒》倡导了“细节决定健康”这一理念,提出了人一生当中必须注意的365个健康细节,这些健康细节是人们日常生活中最常见的、同时也是最容易忽略的,而这些小细节给人们的健康带来了很大的威胁,甚至影响到一生的幸福。在编排上,本书根据不同季节特点将这些细节划分为4个主题,春季篇集中讨论了家居健康、运动健康、旅游健康的细节;夏季篇主要讲了健康地享受美丽、减肥、排毒时应注意的细节;秋季篇侧重讲解了养生保健、两性健康以及心理健康的细节;冬季篇则重点介绍了睡眠健康、防病治病、饮食健康方面的细节。另外,《每天一个健康提醒》中还提出了几个特殊时期一一孕产期、更年期和老年期应该注意的细节,帮助人们健康的度过这些时期。本书通过科学的分析、通俗易懂的语言,帮助读者了解那些以前忽略的、与健康紧密联系的健康细节,摆脱不良的生活和工作习惯,让自己更健康。

目录

第一编 春之歌——春季健康总动员

第二编 夏之恋——美丽夏日健康行

第三编 秋之实——收获健康好季节

第四编 冬之吻——拥抱沉睡的灵魂

第五编 别样人生同样精彩

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更新时间:2025/4/9 1:15:34