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书名 女人心灵圣经
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 李洁
出版社 中国城市出版社
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简介
编辑推荐

似乎上帝在塑造女人的那一刻起,就给了她一个娇弱的身躯,一个多愁善感的心灵和男人般不屈的精神。

《女人心灵圣经》虽然不能与它媲美,但它会帮助现代女性们彻底释放心灵,找到潜藏在内心深处的闪光点……

这是一本可以随时随地拿来翻阅的心灵宝典!

内容推荐

西方人崇尚《圣经》,因为它如同一部知人心的天书,帮助人们解烦恼,去忧愁,教导人们如何宽心。《女人心灵圣经》这本书虽然不能与它媲美,但它会帮助现代女性们彻底释放心灵,找到潜藏在内心深处的闪光点……

在生活的道路上要学会做自己的主人,释放自己心中的不快才是保护自己,学会为心灵做一个大扫除,清除那些扰乱内心安宁的纷扰,给自己创造一片干净清爽的心灵净土。

目录

Chapter 1 与自己对话,魅力即刻养成

 魅力源于内心真正的快乐

 幽默让你绽放无穷的魅力之花

 平静生活给你娴雅魅力

 自信的魅力是永恒的

 宽容是最好的美容品

 坚强中散发出来的魅力

 知足常乐才能芬芳四溢

 忧虑让你远离青春

 读书能填补心灵的空虚

 顺其自然,乐观生活

 微笑是一种修养

 别让忙碌带走你的从容

 驾驭自己的情绪 

Chapter 2 越懂黑暗,越渴望光明

 困难也许是幸运的开始

 人生总要遭遇挫折

 坚定信念才能看到光明

 认识自己比认识别人难

 空谈理想只能是水中月

 世界上没有“如果”

 让自己的优势闪亮起来

 珍惜时间,把握生命

 换个角度看问题,找到新出口

 痛苦和快乐一样值得珍惜

 别让自负挡了你的路

 学会忘记过去 

Chapter 3 有一种心病叫爱情

 世上没有无缘无故的爱

 爱不能强求,求来的不是爱

 美丽让男人停下,智慧让男人留下

 触及灵魂的爱情才会永恒

 面对爱情,要有足够的自信

 不要让白马王子溜走

 鲜花能否插在“牛粪”上

 撒娇是女人永远的杀手锏

 爱情也需要保鲜

 不要企图改变他

 有些话必须说出口

 在爱情中保持优雅

 永远站在他身边

 父母之命有时也得违

 婚姻不是恋爱

 美满婚姻是用心经营的果实 

Chapter 4 能拥抱的只有自己

 爱别人先来爱自己

 享受也是一种生活态度

 金钱不能代替爱情,爱情也无法代替金钱

 别把婚姻当儿戏

 别以为嫁得好就万事大吉

 婚后也应有个小金库

 名分一定有所谓,爱就要光明正大

 别从林黛玉哭成祥林嫂

 委屈时只好自己大哭一场

 别让妥协侵蚀了你的信念

 不要奉献得没有了自己

Chapter 5 学做加减法,女人应该学会舍得

 看透人生加减法

 幸福的真相

 用欣赏的心态去生活

 放弃也是一种美丽

 享受当下的幸福

 改变自己才是真正的舍得

 学会拒绝,让生活干干净净

 生活可以简单,不可以粗糙

Chapter 6 女人的名字未必叫弱者 

 人生就得计划着来

 不怕失败,面对未来要有实力

 经济独立,人格才能独立

 树立理财理念

 不要放纵自己的惰性

 行动是改变现状的“第一生产力”

 正视现实,让自己改变

 胆怯挡住了前进的路

 用信念战胜犹豫和畏缩

 生活中没有“想当然”

 强者务实,世俗不代表庸俗

 困境中要看到希望

 走过寒冬便是暖春

 要知足但不满足

 童真是青春保鲜剂

 杞人忧天让你的心情沉甸甸

试读章节

女人大多是感性的,总会不自觉地给自己的心情涂上点色彩,总会为一点小事,为一句话,一个忘记了的承诺而让自己的心变得敏感而易怒,让自己的行为变得小气而哕唆。这样的女人何来魅力可言?

女人的魅力源自内心深处的快乐。有这样一句话:只会读书的女人是一本字典,再好的男人也只会在需要的时候去翻阅,只会打扮自己的女人则是一个花瓶,起初赏心悦目,久而久之也难免心生厌烦。记住!女性的快乐来源于自己。

女人应该考虑自己创造快乐,而不是等待别人给予快乐。重要的是,快乐也会传递,关键在于你是否有这份心情。当工作连遭挫折时,给自己一个微笑。鼓起勇气去面对生活,克服困难,将失败扭转为成功,你就会感到快乐;自暴自弃放弃自己时,努力给自己一个微笑,你就会看到新的希望,重新燃烧起对生活的渴望和信心。快乐的女人最美丽,快乐能够带来成功,使自己成为强者。

温馨的家庭使女人快乐,充实的工作使女人快乐,在对名利的淡泊里快乐,在对生活的感悟里快乐。男人的体贴、忠实能令女人快乐,朋友的支持鼓励让女人快乐。其实,女人的快乐就这么简单,似一片白云那么纯洁,似一杯清茶那样透彻,似一束星光那样平静,似一抹霞光那样绚丽。学会喜欢自己,喜欢他人,拥有快乐,才会拥有幸福的生活。一旦缺少内心的快乐,任何强大或成功的女人,幸福只是刹那的虚荣而已。做快乐的女人,即使快乐只有一点点,也要拿放大镜无限放大,你会惊喜地发现,原来快乐无处不在。

接纳生活中的不愉快。每个人都有很多的不愉快,这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围,它们是我们自身的一部分,是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快,我们就愈加感受到了快乐的珍贵和难得。所以我们感谢快乐的同时,要感谢不愉快。而不是遇到不愉快就懊恼、埋怨、谴责,感觉自己是多么的倒霉,这样不愉快之外又多了许多的烦恼,也就是自寻烦恼。正视生活中的磕磕绊绊,以一颗平常心面对挫折,这样才不至于自寻烦恼,才能心态平和。

生活的快乐实际上很简单,需要你有一双善于发现的眼睛,就像美一样,其实生活中有很多的快乐。不管在什么情况下,都不能忘记发掘事情积极的一面。当事情发生,特别是不愉快的事情发生时,要想到:这件事对我有什么好处?我能从中学到什么?我怎么做才能避免以后再发生?当你关注快乐的时候,你就是快乐的。看一个人,如果只是看到他的缺点,你就会讨厌他,看到他你会没来由地感到不愉快。你能看到他的优点,就会觉着他也非常可爱,看到他就会觉得很愉快。

快乐的女人是漂亮的,不管她是不是穿着华丽的服装,戴着耀眼的饰品,是不是拥有豪宅名车。她最灿烂夺目的装饰,永远是她温暖的笑容。这样的笑容,是老人和孩子的港湾,是同事和朋友的黏合剂,是亲人们流动着的家,也是陌生人的希望和路标。

在感到烦恼时,快乐一点吧!虽然快乐不能改变环境,但能改变自己,改变自己的心态;快乐改变不了事实,但能改变自己的心情;那时你做任何事情都是愉悦舒畅的。外表靓丽的女人固然引人注目,但真正吸引人的还是快乐并富有魅力的女人。一位成功男士曾不假思索地说:快乐的女人最迷人!能干、漂亮的女人固然好,但真正打动人心的还是快乐的女人。快乐的女人也许不是最出色的女人,但却是掌握人生要义的女人,是一个聪明人。快乐的女人知道怎样热爱生活、怎样以自己的简单和轻松温暖身边的人。

快乐的女人生活得有情趣,虽然平凡却能在其中创造出乐趣,使生活变得丰富多彩,有滋有味。她会偶尔喝喝酒,说一些无伤大雅的笑话;也会时不时地三五成群聚聚会,玩玩麻将,打打扑克,大声呼喝叫唤;也会偶尔守着菜场角落边一堆新鲜得滴脆的黄瓜、辣椒、茄子挪不动脚步,她不会给自己和别人带来沉重。因为她知道,家中那个以事业为重的男人在工作之余不愿意再看到美女的“冷”和女强人的“硬”;同室办公的兄弟姐妹不愿憋着气低着眼,和一个死气沉沉闷声憋气的人来往,自己整天拉长着一张脸,心情就如死水一潭,也不利于身心健康。快乐的女人应像一缕春风,给别人带来愉悦,让自己感到开心。

从今天起做一个快乐的女人,唱歌、跳舞、逛街、看山看海、看春暖花开,从今天起做一个快乐的女人,忘掉所有的烦恼,让自己的心长上翅膀在人间自由地飞翔,活出自我,活出一份洒脱。

一个优秀的男人,一定是个懂得幽默的男人,那么女人呢?一个美丽的女人一样需要用幽默来装点自己。幽默的男人是聪明的,而幽默的女人则是智慧的。

现代女性已经完全走出了家庭,不再是传统的专职家庭主妇。如今,在社会各个领域中都端坐着许多出类拔萃的巾帼佳人,她们在生活中操练出了达观的人生态度,懂得幽默是一种生活情趣,懂得谈笑风生是一种深层次的魅力。这样的女人知道如何游走于社会的各个角落,无论在步行逛街,还是在豪华餐厅,都时常会传来她的欢声笑语,就像是一朵魅力之花,盛开着无穷的鲜艳、芬芳和欢乐。P4-6

序言

似乎上帝在塑造女人的那一刻起,就给了她一个娇弱的身躯,一个多愁善感的心灵和男人般不屈的精神。

在都市紧张忙碌的生活和工作中,女人同样扮演着与男人同样的角色,同样承受着房贷、升职、学习等来自各方面的压力,使很多女性的心理产生了或多或少这样那样的问题,和一些无法解开的烦心琐事,西方人崇尚《圣经》,因为它如同一部知人心的天书,帮助人们解烦恼,去忧愁,教他们如何宽心,《女人心灵圣经》虽然不能与它媲美,但它会帮助现代女性们彻底释放心灵。

每个职业女性都是外表光鲜靓丽、衣着端庄、谈吐大方,在各种场合总是一副精明干练的模样,其实这不过是一个面具,揭开这层“面纱”,“铿锵玫瑰”们都有着不为人知的烦恼和苦衷。她们依旧有着女性与生俱来的敏感纤细,在这紧张激烈的竞争社会中,她们常会受到来自家庭、工作、感情各个方面的意外冲击,内心也会时常泛起阵阵的涟漪,但她们表面上却表现得无动于哀,相对男人而言,现代的职业女性无论是在就业,还是在子女教育、照顾老人等方面都承受很大的压力,在家里要扮演好贤妻良母,在社会工作中要做好自己的本职工作,由于无人理解,各种心理问题便会趁机而入。

所谓金无足赤,人无完人,我们不能改变自己与生俱来的容貌,但我们却可以改变我们的内心世界,适当放慢脚步,学会倾听自己的内心世界,与自己聊天,发现自己的独特之处。要相信是金子总会发光,面对人生路上的坎坷,我们要学会坦然以对,不要埋怨上帝对你的不公,那只是一个迟来的幸运。

既然黑夜给了你眼睛,就要相信光明就在前方。一旦在寻找光明的路上感觉累,不如尝试着寻找心灵的那一半,学会把心声讲给别人,从而也能放松自己紧张而劳累的心弦,要知道生命可贵,时常善待自己,因为只有懂得对自己好的人,才能来善待其他人。

在这里心灵圣经又告诉你,释放自己的心灵,还要学会放弃,丢掉那个曾经的我,舍弃过去的成败荣辱,重新开始,未必不是一个好的开始。在生活的道路上要学会做自己的主人,释放自己心中的不快才是保护自己,学会为心灵做一个大扫除,清除那些扰乱内心安宁的纷扰,给自己创造一片干净清爽的心灵净土。畅享一个毫无杂念、自由自在、没有束缚、愉悦的生活之旅,使心灵重获新生。

在本书的编写过程中得到了季慧、王超、陈莉、李良、郭睿、白晶、黄志坚、张晓义、李淑云、曾晓丽、霍秀兰、霍立荣、杨春明、张来兴、陈鹤鲲、顾新颖、李淳朴、赵冰清、袁婉楠、王海峰、王涣璋、孙光雨、杨佩薇的热情支持和帮助,在此深表感谢!

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更新时间:2025/4/2 3:35:10