本书旨在构建一整套团体训练体系，在提高各项人格特质的基础上，从整体上综合提升大学生的人格水平，促进其人格的成熟与完善。
本书的基本框架和方法是十三套方案，从三个层面去设计：第一个层面针对优秀学生，通过训练使其在尽可能短的时间里具备社会优秀人才所具备的素质，毕业后能够尽快融人社会，成为优秀人才；第二个层面针对大多数学生，通过训练使其人格更加完善，具有适应社会生活的基本能力，在以后成功完成人生的目标，获得更好的事业和人生；第三个层面针对目前存在困难的学生，运用特殊方法进行治疗性训练，使他们尽快走出困境，顺利融人正常的学习和生活中。
本书的成果是在大量的实践和理论研究基础上形成的，每一部分都力图展示一个新的视角和思路，从实践的角度提供最可行的解决方案，具备理论深度和全面系统的显著优势。希望本书能够成为一个实用的工具，既能够为学生提供自我认识、自我把握的工具，促进人格完善和能力提升，也能够为高校从事大学生心理健康教育工作的教师、辅导员提供参考。