本书正文共分九章，内容包括：自我认识和发展，大学生的情绪与心理健康，大学生的适应与挫折应对，大学生的人际沟通与心理健康，大学生健康人格塑造与健康心理，大学生的学习与心理健康，爱的学习，大学生的职业生涯，大学生常见心理障碍识别与对策。本书内容融先进性、知识性、针对性、实用性和可操作性为一体，可作为各类高职高专院校心理健康教育课程的教材，也可供其他相关人员学习参考。

本书是高职高专公共基础课规划教材。

本书依据心理学的基本理论和方法，针对高职高专学生心理成长过程中将要面临的问题，如心理健康、自我认识、学习策略、人际交往、情绪管理、生涯规划等，联系实际进行分析和探讨，提出多种调适心理、解除困扰、改善关系的方法和策略，具有较强的针对性、实践性和可操作性，以帮助大学生掌握心理保健的方法，让心理保持健康的状态。

本书可作为各类高职高专院校心理健康教育课程的教材，也可供其他相关人员学习参考。

前言

绪论 心理健康综述

 第一节 立体的健康观

 第二节 大学生心理健康现状

 第三节 大学生健康心理培养

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第一章 自我认识和发展

 第一节 你是否认识真正的你

 第二节 大学生自我意识的特点

 第三节 大学生完善自我的途径与方法

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第二章 大学生的情绪与心理健康

 第一节 大学生的情绪特征

 第二节 大学生常见情绪的困扰

 第三节 大学生情绪的自我调控

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第三章 大学生的适应与挫折应对

 第一节 大学生适应心理问题及调适

 第二节 大学生挫折心理问题及原因分析

 第三节 大学生挫折心理问题行为反应及挫折承受力的培养

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第四章 大学生的人际沟通与心理健康

 第一节 大学生人际沟通概述

 第二节 大学生的人际交往心理误区与调适

 第三节 大学生成功交往技能的培养

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第五章 大学生健康人格塑造与健康心理

 第一节 人格概述

 第二节 大学生常见的人格发展不足

 第三节 健康人格的培养与发展

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第六章 大学生的学习与心理健康

 第一节 大学生学习心理概述

 第二节 大学生在学习中常见的心理问题

 第三节 健康学习心理的培养与学习能力的提高

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第七章 爱是需要学习的

 第一节 爱情概述

 第二节 大学生常见的爱情心理困扰

 第三节 如何培养爱的能力——高职大学生恋爱和性心理问题的调适

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第八章 大学生的职业生涯

 第一节 职业生涯规划概述

 第二节 大学生职业生涯规划与求职择业中存在的问题

 第三节 大学生职业生涯规划与择业对策

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

第九章 大学生常见心理障碍识别与对策

 第一节 大学生心理问题产生的原因

 第二节 大学生常见心理障碍识别

 第三节 大学生心理咨询与心理治疗

 练习与思考题

 心理互动与训练

 心理自测

参考文献