这本《孕产保健实用宝典》就是应这种孕育心理需求，在有丰富临床经验的妇产科专家的指导下编著而成的。它将告诉你在孕期中你不知道的、想知道的、应该知道的一切，打消你在孕育过程中的全部顾虑，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

相信准爸妈们能从本书中获得有益的帮助，愿每一位准妈妈都能快乐健康地孕育自己的宝宝，愿每一对夫妇都能拥有一个健康、聪明的宝宝，愿每一个可爱的宝宝都能在爸爸妈妈无微不至的照顾下健康快乐地成长。

本书将告诉你在孕期中你不知道的、想知道的、应该知道的一切。打消你在孕育过程中的全部顾虑，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

第一篇 孕前准备——优生优孕的基石

 第一章 孕前知识全了解

第一节 要孩子，选择时机很重要

 1.新婚蜜月忌受孕

 2.停用避孕药6个月后再怀孕

 3.人工流产后不宜急于怀孕

 4.受过X光照射不久的女性忌立即怀孕

 5.身体疲劳时不宜怀孕

 6.春节期间不宜怀孕

 7.最好在夫妻生物钟都处于高潮期时受孕

 8.有助于受孕的性爱姿势

 9.身体健康的夫妻怎样做才有助于成功受孕

 10.良好心理状态下的性生活益优生

 11.最佳受孕年龄

 12.一天中最佳受孕时间

 13.最佳受孕季节

 14.最佳受孕环境

第二节 遗传咨询少不了

 1.近视会遗传吗

 2.遗传因素会影响宝宝智商吗

 3.性格能遗传吗

 4.容貌特征会遗传吗

 5.生男生女可以选择吗

 6.有些遗传可以后天改变

 7.哪些遗传病患者不宜生育

第三节 孕前检查不可少

 1.孕前应该如何选择医院

 2.应该什么时候做孕前检查

 3.孕前检查的主要内容

 4.不适合怀孕的疾病有哪些

 5.准爸爸也要做孕前体检吗

第四节 优生知识要知晓

 2.优生从择偶开始

 2.近亲结婚影响优生吗

 3.优生与营养的关系

 4.烟酒与优生

 5.优生与药物的关系

 6.环境污染对优生有影响吗

 7.优生与大气污染的关系

 8.注意防范办公室里的污染源

 9.改善环境可防止胎儿畸形

 第二章 孕前准父母的准备

第一节 准妈妈孕前准备要做好

 1.好情绪助你怀上健康宝宝

 2.你做好孕育的心理准备了吗

 3.进入母亲的角色很重要

 4.准妈妈乐观，胎宝宝更健康

 5.准妈妈孕前生理机能调适不可少

 6.准妈妈孕前宜保持最佳肾气

 7.孕前准妈妈优生饮食指导

 8.准妈妈孕前不宜食用棉子油

 9.准妈妈应和甜食说拜拜

 10.准妈妈孕前要补充叶酸

 11.准妈妈千万要戒除烟酒

 12.准妈妈在孕前宜将体重调整到最佳状态

 13.准妈妈孕前不可盲目服用营养补充剂

 14.营造孕前舒适的居室环境很重要

 15.家庭中宠物的去留

 16.孕前准妈妈应接受的预防接种

 17.怀孕前准妈妈要不要辞掉工作

第二节 准爸爸应该这样做

 1.准爸爸要能够承担起做父亲的责任

 2.准爸爸要做好受累的准备

 3.准爸爸育前优生饮食指导

 4.准爸爸育前保健也重要

 5.准爸爸育前忌缺乏微量元素

 6.准爸爸不宜穿紧身牛仔裤和久骑赛车

 7.准爸爸最好不要蓄胡须

 8.准爸爸应慎洗桑拿浴

 9.准爸爸用药要谨慎

 10.准爸爸要保证生殖系统健康

 11.准爸爸要远离烟和酒

第二篇 快乐孕程——十月怀胎全面指导

第三篇 一朝分娩——感受别样的喜悦